A ketogén diéta?

TeriAdele

Jelenleg a Lamictalt szedem, de kíváncsi vagyok, hogy meg kell-e csinálnom a Ketogén étrendet.

diéta

Volt már itt valaki ezen a diétán, valamint gyógyszeres kezelésben, ha igen, hogyan sikerült ez neked?

A Lamictalt szedem, de nem a ketogén étrendet tartom. Glikémiás indexű étrenden vagyok.

Rajtad múlik, hogy milyen étrendet folytatsz. Lehet, hogy nem működik az Ön számára. Megkérdezte orvosától, hogy milyen étrendet javasol?

Üdvözöljük a CWE-n, Bernard a felesége, Stacy iránti szeretetből készítette. Ez a szeretet áthatja az egész fórumot.

vidám

vidám

Kérje orvosától az Ativan-t vagy a Lorazepam-ot társ-mediért. A rohamok során Ativant használják az ER-ben. Van receptem a Lorazepamra. Nagyszerű társ-med. Csak akkor szedem, ha kell.

Ami a diétákat illeti, nem mondom el, hogy milyen étrendet használjon. Ha az általad kiválasztott működik, akkor tartsd be magad. Azt hiszem, megemlítettem, hogy melyik étrenden vagyok, a Glikémiás Index-étrendet. Lehet, hogy tartalmaz gluténmentes termékeket. Az interneten guglizhat.

Kitiltva

Lol, új szálat fogok közzétenni erről a diétáról, de úgy látom, hogy már létezik ilyen. és igen, ez teljesen fantasztikus! Valójában ezt a diétát követem anélkül, hogy már jó ideje tudnám, mivel súlyzós edzéseket és különféle egyéb testmozgási formákat folytattam, beleértve az aerobikot, a HIIT-et és a jógát. de intenzívebben szándékozom követni.

Hálaadás alatt valóban lefogytam. tavaly nyáron 157 kg volt, amikor kórházba kerültem, és lítiumot szedtem, de már nem vagyok benne a furcsa funkban, és úgy gondolom, hogy a gyógyszeres kezelés több kárt okoz, mint javítás, ezért keményen dolgozom, hogy ellensúlyozzam a testemre gyakorolt ​​esetleges negatív hatásokat, elme és szellem. körülbelül egy hete 147 font voltam, de most, amikor felfedeztem ezt a fantasztikus étrendet, gyorsan lefogytam 5 kg-ot mindössze egy hét alatt! Körülbelül 15% testzsírom van (20 font nélkülözhetetlen) és 120 font sovány izomtömeg, csont és víz. azonban a célom a testzsír körülbelül 10% -ának elérése. Úgy érzem, hogy a testem folyamatosan égési üzemmódba vált, elképesztő, milyen érzés. Remekül érzem magam, és jobban összpontosítok és tisztább vagyok. nem beszélve a jobb hangulatról és a megnövekedett állóképességről! Sok vizet iszom, de nem túl sokat, mert az mérgező lehet. az időzités minden. 16 órán át böjtölök, majd 8 órán belül eszem, és az összes makro tápanyagomat beérem ebben az időkeretben.


de igen, itt van néhány jó link a makrók kiszámításához és további tanácsokhoz: