Ja, igen, teljesen abbahagytam a Juice Cleanse-t

Valószínűleg ma egy diadalmas bejegyzésre számítottál arról, hogy milyen csodálatos volt a levem tisztítása, de itt a leszokásról írok. Mert egy leszokó kilépő vagyok, aki kilép.

Ami őszintén szólva kissé megölt. Ez a megtisztítás sok pénz volt. És ettől eltekintve a leszokás olyan volt, mintha beismerte volna a vereséget. Ez különösen nehéz volt számomra, amikor úgy tűnik, hogy mindenki más őrülten csodálatosan érzi magát egy léböjtben. Chris teljes mentális tisztasággal, izzó egészségügyi aurával zajlott, és nem tudta abbahagyni a beszélgetést arról, hogy mennyi energiája van, milyen nagynak érzi magát, hogyan birkózhat meg egy grizzly medvével. És nekem csak az volt az aurám, hogy „egész reggel a WC-re görnyedve töltöttem pózolva”. (Mivel az egész délelőttöt a wc felett görnyedten töltöttem.) Eleinte tovább akartam katonázni. Aztán arra gondoltam: tényleg? Tényleg azon gondolkodom, hogy ragaszkodom ehhez? Amikor fizikailag rosszul vagyok?

Így aztán ettem egy kis sós vizet. Később pedig egy falafel pakolás. Mert abban a pillanatban a gyümölcs vagy zöldség fogyasztásának gondolata arra késztette, hogy még többet dobjak fel.

Mármint fejfájásra számítottam. Éhség, megbirkózhatnék vele. De feldobni? Nem túl sok. Nem vagyok jó dobó-felső. És a levének, amelynek lefelé nem olyan íze van, másodszor még rosszabb az íze.

Sokan azt mondják, hogy amikor egy tisztítószerrel megbetegedsz, a tested méreganyagokat szabadít fel. (Nem igazán végeztem a tisztítást a méreganyagok felszabadítása érdekében - nem vagyok biztos abban, hogy hiszem, hogy ez egy olyan dolog történik, de azt hiszem, hogy néhány napig őrületes mennyiségű tápanyagot kapni gyümölcslevekbe.) De én egyél kezdetben elég tiszta, ezért nem igazán értem, hogy férjem, aki sokkal több ócska ételt eszik, mint én, hogyan érezheti magát legyőzhetetlennek, és szívesen ugranék ki az ablakon, hogy véget vessek a nyomorúságomnak. Különösen azután, hogy most jöttem le egy 3 napos nyers tisztítószerről, amin mesésen éreztem magam. Arra gondoltam, hogy másfél nap elteltével a 3 napos levet tisztítottam egy tisztességes próbával, és mivel egész idő alatt egyre rosszabbul éreztem magam, itt az ideje, hogy bedobjam a törülközőt. Valami ezekről a gyümölcslevekről csak nem értett egyet velem - amint egy kicsit jobban kezdem érezni magam, kapok még egy levet, és újra szörnyen érzem magam.

Nagyon csalódott vagyok. Reméltem, hogy mindazok a csodálatos dolgok az emberek szerint történnek velük, amikor a lé megtisztítja az izzó bőrt, megtisztítja az orrmelléküreget, megújítja az energiát. És ehelyett megőrültem, nevetségesen beteg lettem. Gyenge vagyok? Valószínűleg. De azt is gondolom, hogy ezek a tisztítások nem mindenkinek működnek. És egyértelműen nem működnek nálam. Úgy tűnik, hogy nagy a nyomás, amelyet a tisztítás megkezdése után ragaszkodni kell és át kell látnia; ha nem, ez valamiféle erkölcsi kudarc. Nem ez nem! Figyelj mindig a testedre. Tudom, hogy ennek elküldésével sok olyan hozzászólót fogok vonzani, akik azt mondják nekem, hogy a testemnek szuper mérgezőnek kell lennie, hogy nem adtam ennek megfelelő esélyt, hogy szívom az életet, és tényleg, te lehet rajta; az én tapasztalatom az én tapasztalatom és mellette állok.

Tehát sajnálom, hogy ez a bejegyzés nem túl motiváló. Azt hiszem, ma kissé lesújtó vagyok, mi? Nem azt mondom, hogy ne végezz nedvtisztítást - a férjemnek jól sikerült, és sok más embernek is. De tudd, hogy nem minden a napsütés és a nyalóka, mielőtt elkezdenéd, és talán próbálj meg egyetlen napot, mielőtt háromra köteleznéd magad. Mindezek ellenére még mindig kaptam néhány pozitív elvételt az egész nyers étel- és gyümölcslétisztító dologtól:

Nagyon élveztem a nyers ételeket, és jól éreztem magam, amikor megettem. További nyers desszertek elfogyasztását tervezem, csírázott dióféléket és magokat eszem uzsonnaként, és kihagyom a fagyasztott kényelmi ebédeket (még akkor is, ha alacsony kalóriatartalmúak és/vagy egészségesek!) Friss gyümölcsök és zöldségek számára. Olyan régen a kevesebb táplálkozásra összpontosítottam, amikor igazán a nagyobb hangsúlyra kell koncentrálnom, ha többet eszem - több tápanyag-sűrűbb ételt fogyasztok, mint kevesebb kalóriát eszek.
Kíváncsi voltam, hogy esetleg, miután elvégeztem ezt a tisztítást, szeretnék-e drámai változást elérni az étrendemben? Én nem. A mérsékelt megközelítés mindenképpen a legjobb számomra, bár, mint mondtam, legalább néhány hétvégi süteményemet és cupcakeimet egészségesebb nyers desszertekkel cserélem le.
Mivel tudom, hogy mindenki kíváncsi, 5 kilót fogytam. Természetesen az étel (vagy gyümölcslé) feldobása ezt teszi veled. Visszahíztam másfél fontot, amikor újra enni kezdtem.