200 font 2 év alatt | Houstoni férfi edzés maratonra nagy fogyás után

HOUSTON - Egy houstoni férfi a három évvel ezelőtti közel 500 fontról a mai felére nőtt, harmadik holtversenyét futotta a hálaadás napján.

maraton

Szerdán holtpontok; Csütörtök, 10K.

Ám három évvel ezelőtt Amer Ismail számára a maratoni futás vagy akár a súlyemelés messze nem volt elérhető. Közel 500 fontnál nagyobb volt a boldogsága is.

"Ha valaki kövér tréfát űzött, akkor én voltam az első, aki ezt megcsinálta" - mondta Ismail. "Depressziós voltam, a szorongás nagyobb volt, határozottan nem volt nagy önképem."

De a 26 éves szoftvermérnök pontosan meghatározhatja azt a napot, amikor úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét: "Három évvel ezelőtt, amikor 18 hotdogot ettem egy Astros játékon" - mondta Ismail.

Az utolsó csepp: az a 18 hot dog.

- Valami kattant a fejemben - mondta. - Olyan voltam, mint: - Ezt már nem tudom megtenni. Már nem lehetek ekkora. El kell kezdenem. Innen kisebbnek kell lennem "- mondta Ismail.

És így is tett, lassan kezdve.

"Ahelyett, hogy mindent túlméreteznék, normál gyorséttermi ételeket kaptam, majd végül másfél év után egészségesebb, több csirkét, rizst, brokkolit, több édesburgonyát, több pulykát ettem" - mondta Ismail.

De soha nem állt le.

"Mindig tudtam, hogy a dolgok most nem jók, de jobb lesz" - mondta Ismail.

És mérföldkőit a Houston Turkey Trot-on keresztül mérte.

Első Törökország-ügetése során két évvel ezelőtt 60 fontot esett le. Tavaly Amer összesen csaknem 200 fontot esett le, életében először futott teljes mérföldet.

- Folytatom ezt, hogy továbbra is boldog maradhassak, és csak egy fantasztikus életet élhessek. És tegyen meg mindent, amit még soha nem tudtam megtenni - mondta Ismail.

Néhány ilyen dolog: síelés Coloradóban, kerékpározás egy vulkánon, búvárkodás, sőt Izlandon egy gleccser megmászása.

A következő az eddigi legnagyobb célja: 26,2 mérföld futása a Chevron Houston Maratonon.

- Csak egy elem volt a fejemben, amit mindig meg akartam csinálni, csak egy vödörlista. Ezt ki akarom ütni "- mondta Ismail.

Minden nap erre edzett a Memorial Hermann IRONMAN-nál.

- És őszintén szólva, valószínűleg ő az egyik legkövetkezetesebb ember, aki bejön erre a klinikára. Hétfőn, szerdán, pénteken van itt, nem számít. Ünnepek, vagy sem "- mondta Blaine Schmidt, a Memorial Hermann IRONMAN Sportorvosi Intézet és a Sportolói Képzés és Egészség edzője.

Ma, 220 fonttal könnyebb, az élet teljesen másnak tűnik Ismail számára, köszönhetően egy új életmódnak, amely szerinte egy életen át kitart neki.

- Ennek gondolkodnia kell. Olyannak kell lennie, mint minden reggel a fogmosás. - Ezt minden nap meg fogom tenni. És nem állhatok meg, amíg el nem érem a célomat. ' Nem állhatok le "- mondta Ismail.