A Herbalife Shake Review: hatékony-e a fogyás érdekében?

shake

Mi a Herbalife Shake?

Lehet, hogy életében legalább egyszer vagy kétszer hallottad a Herbalife Shake-et akár az internetről, akár a barátaidtól és a családodtól. Biztos vagyok benne, hogy legalább egy ember, akivel az életben találkozott, egyszer bemutatta és felajánlotta ezt a terméket.

A Herbalife egy többszintű marketing üzlet, amely táplálék-kiegészítőket és testápolási cikkeket forgalmaz több mint 90 országban szerte a világon, és egyik terméke a Herbalife Shake.

Az egyik leghíresebb Herbalife Shake a Forma-1-es egészséges étkezés táplálkozási keveréke. A termék sokféle ízű, többek között francia vanília, banánkaramell, holland csokoládé, vad bogyó és még sok más. És kijelenti, hogy segít a fogyásban. A termékcímke szerint a shake mix elsődleges összetevői a szójafehérje-izolátumok, a növényi eredetű fehérjeporok és a fruktóz (egyfajta cukor). A rázás fehérjét (kilenc gramm) biztosít Önnek, hogy jól érezze magát, de kilenc gramm cukrot is hozzáad a napi összértékhez.

A Forma-1 mellett a Herbalife turmixok is vannak a piacon:

  • A Herbalife Protein Drink Mix 110 kalóriát, 5 gramm szénhidrátot, 15 gramm fehérjét, 3 gramm zsírt és 1 gramm cukrot tartalmaz. Ha a fehérjeport tejjel keveri, hozzá kell adnia a tej tápanyagát, hogy teljes táplálkozási tényeket kapjon.
  • A Herbalife személyre szabott fehérjepor 20 kalóriát, 0 gramm szénhidrátot, 5 gramm fehérjét, 0 gramm zsírt és 0 gramm cukrot tartalmaz minden adagban (tej nélkül).
  • A Herbalife H30 Fitness ital 60 kalóriát, 14 gramm szénhidrátot, 0 gramm fehérjét, 0 gramm zsírt és 12 gramm cukrot tartalmaz. Ez az italkeverék edzés utáni fogyasztásra készült, és 100 milligramm nátriumot és 100 milligramm káliumot is tartalmaz.

Hogyan kell helyesen gyakorolni a diétát a Herbalife Shake-el?

A fogyni vágyó ügyfelek vegyes program keretében használják a Forma-1 turmixokat. Három közül lehet választani, amelyek a következők: Gyorsindító program, Haladó program és Végső program.

Minden egység a Formula-1 turmixkeveréket ad különféle kiegészítők kombinációival, amelyek a vállalat szerint javítani fogják a fogyás esélyét.

Itt vannak a programok részletei:

  1. A Quickstart program: étkezést helyettesítő turmixokat, porított teaitalt, multivitamin/ásványi anyagot (MVM) és anyagcserét fokozó adalékot tartalmaz.
  2. A haladó program: a Quickstart programtól kezdve mindent lefed, valamint további két kiegészítőt az energia fokozásához és a folyadékretenció csökkentéséhez.
  3. A végső program: Az Advanced Programtól kezdve mindent átfog, valamint két további kiegészítést a vércukorszint-kezeléshez és az emésztéshez.

A Herbalife diéta követése elég kényelmes.

Mindössze két ételt kell cserélnie minden nap a Herbalife turmixokkal, és el kell fogyasztania az Ön által követett programhoz tartozó kiegészítőket.

A Herbalife étrendnek nincsenek étrendi korlátai. Ennek ellenére még mindig azt tanácsolják, hogy igyon sok vizet, és fogyasszon kicsi, gyakori ételeket és harapnivalókat, amelyek rengeteg gyümölcsöt és zöldséget tartalmaznak.

Nincs hivatalos ajánlás arra vonatkozóan, hogy meddig maradjon a Herbalife diéta. Ennek ellenére a legtöbb ember addig folytatja, amíg el nem éri a fogyás célját.

Tapasztalatom a Herbalife Shake-ről

Még soha nem érdekelt a Herbalife. Hallottam egyszer-kétszer főiskolai barátaimtól, de akkor csak azt hittem, hogy ez túl drága egy olyan egyetemista lányhoz, mint én.

Érdekelt, amikor láttam, hogy apám megitta. Ekkor 79 kg körül volt, nem volt edzésprogramja. Ennek ellenére fizikailag aktív volt, mert a munkája megkövetelte, hogy sokat mozogjon, és szerette a házunk takarítását.

Csak körülbelül 3 hétig fogyasztotta a turmixot, és azt mondta, hogy 7 kg-ot fogyott. Észrevettem, hogy a hasa nagyon csökkent. Tehát ez érdekelt a Herbalife termékek kipróbálásában.

Végül vettem egy csomag Herbalife terméket egy barátomtól. A következőkből állt:

  • 1 vaníliás turmix
  • 1 szálas tabletta (180 tabletta)
  • 1 További fehérje

A teljes költség körülbelül 35 dollár volt. Ez volt a legolcsóbb csomag. Csak ki akartam próbálni, hogy nekem bevált-e, ezért gondoltam, hogy először a legolcsóbb opciót veszem.

Ez a második hétem, amikor ezeket a termékeket fogyasztom, és már lefogytam 1,5 kg-ot. Arra számítottam, hogy ugyanúgy fogok fogyni, mint apám. De talán a fizikai aktivitásunk nem volt hasonló. Apám fizikailag aktívabb volt a munkájával, míg az idő nagy részét otthonunkban töltöttem, ha nem volt osztályom. Talán ez volt az oka.

A barátom azt mondta nekem, hogy ha többet akarok veszíteni, akkor nekem is ki kell dolgoznom. Tehát több sportot tervezek, mint például kocogás és úszás.

Ezenkívül nem éreztem semmilyen negatív hatást. Korábban már kipróbáltam a fogyókúrát, és egész nap ernyedten éreztem magam. De ezúttal energikusnak éreztem magam, ha nem is energikusabbnak, mint általában, annak ellenére, hogy kevesebbet ettem, mint általában, és lecseréltem a Herbalife termékeimre.

Összefoglalva tehát, a Herbalife hatékonyan veszíti el a súlyomat, és nem okoz semmilyen mellékhatást. De hogy mennyit veszíthet a Herbalife termékek fogyasztása közben, az még mindig az anyagcserétől és a fizikai aktivitástól függ. Azt javaslom, hogy ne csak ezen termékektől függjön, hanem sportoljon is annak érdekében, hogy hatékony legyen.