A Hepatitis Világnapja: A Hepatitis A májkárosodása; Diétás tippek annak megakadályozására

A Hepatitis Világnapja: A máj a Hepatitis A miatt némi károsodást szenvedhet. De ezt megelőzheti a megfelelő ételek kiválasztásával.

A történet kiemeli

A máj világnapját minden évben április 19-én ünneplik azzal a céllal, hogy felhívják a figyelmet a májbetegségekre és azok megelőzésére. Az összes májbetegség közül a Hepatitis A vírusfertőzés, amelyről sokat beszélnek. Ez a betegség egyike azon sok hepatitis vírusnak, amelyek felgyújtják és károsítják a máj működését. A hepatitis A fertőzött étel vagy víz fogyasztása vagy fertőzött emberrel való szoros kapcsolat miatt fertőződhet meg. Szerencsére a legtöbb ember könnyen felépül ebből a betegségből, anélkül, hogy maradandó májkárosodást okozna. A 2018-as máj világnap a következő témát követi: "Új hullámok vezetése a máj diagnózisában, a stádiumban és a kezelésben". Ezen a májtudatossági napon tegyünk lépéseket az egészséges étrend segítségével a betegség elhárításában.

A hepatitis A fertőzött személy valószínűleg a következő tüneteket mutatja:

1. Hirtelen hányinger

3. Étvágytalanság

4. Agyag színű széklet

5. Hasi fájdalom, kifejezetten a máj felett (a gyomor jobb felső része)

A máj májnapja 2018: Hepatitis A beteg hasi fájdalmat tapasztal
Fotóhitel: iStock

A tünetek valószínűleg néhány hét múlva enyhülnek, de szélsőséges esetekben hetekig is tarthatnak.

A máj valószínűleg valamilyen károsodást szenved a Hepatitis A miatt. Ennek megakadályozását azonban megakadályozhatja, ha megfelelő ételeket választ. Igen, az étrendnek nagy szerepe van a hepatitis A májkárosodásának megelőzésében. Ne feledje, hogy a májban lévő zsír mennyisége valószínűleg zavarja a hepatitis gyógyszeres kezelését, ezért minél inkább kerülje a zsíros ételeket, különösen a telített zsírok.

Ezen a májtudatossági napon vegye figyelembe azokat az ételeket, amelyeket kerülnie kell, ha a hepatitis A befolyásolja Önt.

2. Telített zsírok, például sült ételek, olajos ételek, vaj, tejföl, zsíros húsdarabok és magas zsírtartalmú tejtermékek

4. Cukros ételek, például édességek, sütemények, sütik, sütemények és szóda

5. Nyers vagy alul főtt kagyló

6. Feldolgozott ételek

A máj világnapja: Hepatitis A betegnek kerülnie kell az alkoholt
Fotóhitel: iStock

Tehát most, hogy tudja, mit kell kerülni, vessünk egy pillantást azokra az ételekre, amelyeket az étrendbe be kell illesztenünk, hogy megmentsük a májat a hepatitis A okozta károsodásoktól.

1. Fehérjék

Ha a hepatitis A megelőzéséről van szó, be kell tartania egy ökölszabályt, amely több fehérjét tartalmaz az étrendben. A fehérjék segítenek felgyorsítani a máj gyógyulási folyamatát. Azonban meg kell tartania a tabulát, hogy mennyi fehérjét fogyaszt. A növényi fehérjék jobbak, mint a hús alapú fehérjék.

2. Kurkuma

Tartalmazza a kurkuma étrendjét. Élénk-sárga színű és megkülönböztető ízű ételekhez adja. Azt is hozzáteheti a tejhez, és készíthet magának kurkuma tejeskávét. A kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek a Hepatitis A. gyógyításában. Egyéb gyógynövények és fűszerek, amelyeket tartalmaznia kell, a kömény, a gyömbér és az édeskömény. Kerülni kell a sót és a vörös chili port. A só fokozhatja a vízvisszatartást, ezáltal késleltetheti a gyógyulást.

3. Zöldségek

Tegyen bele több zöldséget az étrendbe. A fehérrépa, a brokkoli, a karfiol és a kelkáposzta segíthet a hepatitis A gyorsabb felépülésében. Ezeket az ételeket azonban leves formájában kell fogyasztani, hogy maximalizálják annak előnyeit. Kerülni kell a hagymát és a konzerveket.

A máj világnapja 2018: Hepatitis A betegnek brokkolit kell fogyasztania
Fotóhitel: iStock

4. Gyümölcsök

Az olyan gyümölcsök, mint a cseresznye és a grapefruit, jót tesznek a májnak. Egyéb gyümölcsök, amelyeket bele kell foglalni, a citrusfélék, az alma, a mangó, a papaya, az őszibarack, a banán, az áfonya és még sok más. Nincsenek konkrét gyümölcsök, amelyeket érdemes elkerülni.

5. Hüvelyesek

A barna rizs, a zab és a hajtás hüvelyesek a hüvelyesek a Hepatitis A betegek számára.

6. Olaj

Az egészséges olajok közé tartozik az olívaolaj és a lenmagolaj.

7. Amla

Az indiai egres vagy az amla egy másik csoda étel a máj számára. Porított, egész, pácolt, sózott vagy cukorka formájában az amla jót tesz a májának, és gyorsabban segít felépülni a Hepatitis A-ból.

Boldog máj világnapot!

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is generikus csak tájékoztató jellegű. Semmiképpen sem helyettesítheti képzett orvosi vélemény. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.