12 HETEN BIZTOSÍTSA A TESTET

Fogyjon le, érezze magát egészségesebbnek és magabiztosabbnak 12 hét alatt vagy kevesebb

Fogyjon le, tegyen testet és formálja magát természetesen
Újra feltalálja az egész testformáját

Indítsa el az anyagcserét
Biztonságos, egészséges, kiegyensúlyozott és fenntartható
Hatékony zsírégető módszerek

Minden korosztályú, formájú és méretű nő számára
Csak egy egyszeri fizetés

A Gyönyörű test útmutató átfogó és egyszerűen használható, kiegészítve a leghasznosabb, naprakész és releváns információkkal minden életkorú, testalkatú és méretű nő számára. A Gyönyörű test útmutató mindent tartalmaz, amit tudnia kell a fogyásról, alakformálásról és alakformálásról - és egy könnyen használható, gondosan megtervezett, lenyűgöző 3 részes könyvsorozatban mutatja be az információkat. A Beautiful Body Guide kifejezetten arra összpontosít, hogy a nők hogyan érhetik el testcéljaikat - biztonságos, egészséges és hatékony módon.

A testcélok elérése nem feltétlenül zavaró és nehéz - amit megtanultam, egyszerűen csak egy egyszerű módszert és néhány alapvető lépést kell követnie. A múltban minden divat-diétát kipróbáltam odakinn, és csak még jobban elkeseredtem a testem miatt! Megállapítottam, hogy ezek a divatos diéták ellentmondanak egymásnak, ami csak jobban zavartnak abban, hogy hogyan tudok jobb formába kerülni. Végül, miután évekig próbáltam lefogyni (és nem láttam eredményt), 12 hét alatt több mint 30 kg-ot fogytam. Ekkor döntöttem úgy, hogy elkészítem a The Beautiful Body Guide-t - hogy soha egyetlen más nőnek sem kelljen átélnie azt az étrendi zavart, amelyet én átéltem.

Az egészséges ételek fogyasztása elősegíti az anyagcserét, hogy a test megégethesse ezeket a makacs zsírraktárakat. A Beautiful Body Guide bemutatja, hogyan kell enni egyszerű és finom ételeket, hogyan lehet növelni az energiát, hogyan lehet hosszabb ideig teltebb maradni, hogyan lehet egészséges alternatívákat készíteni kedvenc ételeihez és hogyan lehet könnyebben kezelni az adagkontrollt. A Gyönyörű test útmutató tele van finom receptekkel, amelyeket szeretni fog, valamint szakemberek tippjeivel és trükkjeivel, és még sok minden mással! Az az igazság, hogy amikor tudod, hogyan kell csodálatos ízűvé tenni az egészséges ételeket, akkor nem érzed úgy, hogy megfosztanád magad - és amikor egészséges ételeket fogyasztasz, hihetetlenebbnek érzed magad és látszol, mint valaha!

A The Beautiful Body Guide segítségével könnyedén edzhet otthon, munkamenetenként 30 perc alatt. Imádni fogja a gyors, 16 perces edzéseket is! A testmozgás és az alakzat elérése nem azt jelenti, hogy órákat töltünk az edzőteremben, vagy hogy „terjedelmessé” válunk, mint egy testépítő. A testmozgás és az edzés segíthet abban, hogy karcsúbbá és tónusosabbá váljon, és segíthet abban, hogy teljesen feltalálja testalkatát - csak tudnia kell, milyen gyakorlatokat és hogyan kell végrehajtani. A Gyönyörű test útmutató a leghatékonyabb és naprakész edzésmódszerekkel egészül ki, amelyek segíthetnek a test céljainak elérésében.

A Gyönyörű test útmutató egészséges táplálkozási terv és receptkönyv tartalmazza az összes alapvető részletet arról, hogyan kell enni, mit kell enni és mikor kell enni -, valamint az összes fontos részletet arról, hogyan lehet az egészséges étrendet egyszerűen életmódjába illeszteni, hogy azonnal elkezdheti. A Beautiful Body Guide egészséges táplálkozási terv és receptkönyv kifejezetten azoknak a nőknek készült, akik egészséges és fenntartható formában szeretnének formálni. Mindent elmagyaráz, amit tudnia kell arról, hogyan lehet egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kialakítani - és kitér arra is, hogy mit szabad enni és mit nem. Fontos témákra összpontosít, például hogyan lehet egészségesebbé válni, lefogyni, formába lendülni, energiája tartósabbá válhat, ízletes ételeket készíthet egészséges alapanyagokból és hogyan lehet hosszabb ideig teltebb maradni. A Gyönyörű test útmutatót 3 X 14 napos étkezési terv és több mint 30 egészséges recept kíséri, amelyek jó ízűek és jól érzik magukat. Tartalmazza a The Point System build-it-yourself étkezési útmutató opciót is. Rendszeres, vegán és vegetáriánus tervezési lehetőségek állnak rendelkezésre a The Beautiful Body Guide segítségével az étrendi preferenciák kielégítésére. Búza-, glutén-, tej- és húsmentes lehetőségek és receptek is szerepelnek benne.