Gyomor puffadás - kerülje el ezt az „egészséges” nyári gyümölcsöt, vagy kockáztassa meg a csapdába eső szélfájdalmat

Gyomor puffadás: A görögdinnye elkerülésével akadályozza meg a csapdázott szél kialakulását (Kép: GETTY Images)

A STOMACH puffadást okozhat bizonyos ételek vagy italok hozzáadása az étrendhez, vagy az, hogy túl sokat eszik egyhuzamban. De megkockáztathatja a fájdalmas duzzadt hasat vagy a csapdába esett szelet, ha megeszi ezt a nyári gyümölcsöt.

Dr. Pixie McKenna az emésztőrendszer egészségéről és a puffadásról

A gyomor puffadása életének egy bizonyos pontján a legtöbb embert érintette, és általában túl sok étel elfogyasztása után következik be az NHS szerint.

Az állapot kifeszített vagy puffadt hashoz vezethet.

Kiderült, hogy a görögdinnye elkerülése révén túl alacsony a puffadás vagy a csapdába eső szélfájdalom kockázata.

Míg a görögdinnye tökéletesen kiegészíti étrendjét, egyeseknél puffadást okozhat - derült ki Dr. Ayesha Akbar gasztroenterológus tanácsadóból.

A gyümölcs rejtett cukrokat tartalmaz, amelyek lebontásával egyesek küzdenek - ami végül puffadáshoz vezet - tette hozzá Akbar.

Kapcsolódó cikkek

"A görögdinnye egy frissítő snack, amely mindig rendkívül népszerű a nyári időszakban" - mondta Akbar, a The London Digestive Center munkatársa, a Princess Grace Kórház, az Egyesült Királyság HCA részese.

„A gyümölcs tele van antioxidánsokkal és vitaminokkal, amelyek segíthetnek a hidratálás megőrzésében és a nyári megfázások/betegségek megállításában.

„Bár nem tagadható, hogy a görögdinnye egészséges, sokan nem veszik észre, hogy sok fruktózt tartalmaz; egyfajta cukor, amelyet a szervezet nem szív el könnyen.

„Azok számára, akik az ilyen típusú cukor megfelelő felszívódásáért küzdenek, a görögdinnye hidrogén- és metángáz felszabadulást okoz, ami végül puffadáshoz vezet.

"Ha úgy találja, hogy a hasa felpuffad a görögdinnye elfogyasztása után, próbálja meg" puffadásmentes "gyümölcs-alternatívákkal helyettesíteni, mint például a grapefruit és a banán."