A gyógyszerészek segíthetnek az elhízás elleni küzdelemben

Az elhízás egyre növekszik és folyamatosan növekszik Amerikában.

gyógyszerészek

A serdülők, a felnőttek és a gyermekek súlygyarapodása az 1960-as évek óta jelentősen megnőtt. 1 1960-ban a felnőttkori elhízás aránya az Egyesült Államokban körülbelül 14% volt, a súlyos elhízást pedig a felnőttek kevesebb mint 5% -ánál tapasztalták. Az 1980-as években jelentősen megugrott az elhízás aránya, feltehetően a feldolgozott élelmiszerek bőségének és az amerikaiaknak az otthonon kívüli étkezése miatt. Az árak tovább nőttek. 2018-ban az elhízás aránya 42,4%, a súlyos elhízás pedig 9,2% volt. 2,3

Az elhízás növeli más betegségek, például bizonyos rákos megbetegedések, cukorbetegség, szívbetegségek és stroke kockázatát és/vagy súlyosságát. A légzőszervi betegségeket, például a 2019-es koronavírus betegségét, a tüdőgyulladást és a szezonális influenzát súlyosbítja az a tény, hogy sok súlyosan elhízott betegnek nehéz a légzése. 4 Az elhízás gazdasági terhe rekordmagasságot ért el. Az elhízás közvetlen egészségügyi költségei és közvetett költségei (pl. Az elveszített gazdasági termelékenység) váltak a krónikus betegségek legnagyobb terheivé az Egyesült Államokban. 5 2016-ban az elhízás 480,7 milliárd dollár közvetlen költséget és 1,24 billió dollár közvetett költséget jelentett. 5.

Az elhízást a testtömeg-index (BMI) alapján mérjük. A 30 év feletti BMI elhízottnak, 40 felett pedig súlyosan elhízottnak tekinthető. A BMI a súly fontban, osztva a magasság hüvelyk négyzetben, szorozva 703-mal.

OKOZ
Az elhízás összetett betegség, mivel számos kockázati tényezővel rendelkezik, és az elhízott betegeknél gyakran járulékos tényezők kombinációja van. Az elhízást a zsírfelesleg okozza, amely akkor fordul elő, ha a kalóriabevitel meghaladja a kalóriakiadást. 6.

A legtöbb amerikai étrendje túl magas kalóriatartalmú. A hozzáadott cukrok és a feldolgozott ételek hozzájárulnak ehhez a magas kalóriatartalmú étrendhez.

KOCKÁZATI TÉNYEZŐK
Genetika
A testzsír mennyiségének és annak a zsírraktározásnak genetikai összetevője lehet. A genetika szerepet játszhat abban is, hogy az élelmiszer mennyire hatékonyan alakul át energiává, és hogyan szabályozza a szervezet az étvágyat és égeti a kalóriákat. 6 Vegye figyelembe azt is, hogy bár a genetika szerepet játszhat, a családok általában ugyanazokkal az étkezési és testmozgási szokásokkal rendelkeznek.

Életmódválasztás
Az egészségtelen étrend a friss gyümölcs és zöldség, víz és teljes kiőrlésű gabonák hiányából áll. A hozzáadott cukrok (beleértve az alkoholt és a cukros italokat is), a nagy adagok, a túl sok kalória és a túl sok gyorsétel mind súlygyarapodást okoznak. 6.

A cukor különböző formákban kapható, és sokféle névvel rendelkezik. Ezek közé tartozik a barna cukor, kukorica édesítőszer, kukoricaszirup, szőlőcukor, fruktóz, gyümölcslé koncentrátum, glükóz, magas fruktóz tartalmú kukoricaszirup, méz, laktóz, maltóz, melasz, szorbit, cirok szirup, szacharóz és szirup. 7

A cukor a legnépszerűbb hozzáadott összetevő az Egyesült Államokban. Megtalálható süteményekben, cukorkákban, sütikben, egyéb édességekben és a legtöbb feldolgozott ételben. Néhány meglepően sok cukrot tartalmazó kenyér, keksz, pácolt hús, ketchup, salátaöntet, ételízesítő és leves. 7

Biztassa a betegeket, hogy olvassák el a vásárolt italok és ételek tápértékjelzéseit. Bár az Egyesült Államokban a legtöbb ember hetente teljes 3 csésze cukrot fogyaszt, ajánlott, hogy a napi kalória legfeljebb 10% -a cukorból származzon. 7

Az inaktivitás lassítja a kalóriák elégetését, ami az égetett kalóriák teljes mennyiségének csökkenését eredményezi. A betegek nem költenek annyi kalóriát, mint akkor, ha aktívak lennének, ezért fokozatosan felesleges súly éri őket. 6.

A mai technológiával úgy tűnik, mintha a nap nagy részében mindenki a képernyő előtt lenne, ami erősen összefügg a súlygyarapodással. 6.

Betegségek és gyógyszerek
Néhány beteg bizonyos betegségek, például Cushing-szindróma, cukorbetegség, hypothyreosis, metabolikus szindróma és Prader-Willi-szindróma által okozott elhízásban szenved. 5 Más betegek ülő életmódot folytathatnak olyan állapotok miatt, mint az ízületi gyulladás, a pangásos szívelégtelenség, a depresszió, az ödéma, az álmatlanság és az alvási apnoe. 6.

Amikor a gyógyszerészek látják ezeket a betegségeket, figyelmeztetniük kell őket a súlygyarapodásra. Javasolniuk kell, hogy a betegek hízáskor megfelelő változtatásokat hajtsanak végre étrendjükön és testmozgásukon.

Bátorítsa az e területeken lévő betegeket, hogy tegyenek meg egy extra távolságot friss gyümölcsök és zöldségek megszerzéséhez. Ha ez nem lehetséges, beszélje meg a kertalapítás előnyeit. Még egy konténerkert is termelhet egészséges gyümölcsöt és zöldséget. Biztassa őket, hogy vágják ki a gyors és feldolgozott ételeket és a cukrot, és cseréljék ki őket friss, teljes ételekre.

Más problémák
Számos egyéb tényező, amely hozzájárulhat az elhízáshoz, az életkor, az alváshiány, a terhesség, a korábbi fogyási kísérletek, a dohányzásról való leszokás és a stressz.

A gyógyszerészek jelentős hatással lehetnek a betegek elhízással kapcsolatos tanácsadására. Az egyszerű ajánlások megfogalmazásától kezdve a gyógyszerészektől kezdve heti egyszeri bejelentkezésig, a gyógyszerészek nagyon nagy hatással lehetnek.