A gyógyfürdő - minden korosztály számára egyedülálló sportfürdő van nyitva Carmelben és Westfieldben

Író // Ann Cinnamon Photography // Trevor Ruszkowski

Bármelyik tipikus napon a Recovery Room-ban sokféle embert láthat, akiknek a körülményei széles skálán mozognak, és a wellness-központ legkorszerűbb berendezéseivel gyorsabban gyógyulnak, vagy csak jobban érzik magukat. Valójában a jobb közérzet a küldeménye a helyreállító szobának, amelynek helyszínei a Bridgewater Corporate Village (Carmel) és a Pacers Athletic Center (Westfield).

Konnie Komarovsky, a gyógyulási szoba elnöke és felesége, Helen több mint három évvel ezelőtt nyitották meg a sportfürdőt, mert a környéken semmi hasonló nem volt.

számára
Konnie Komarovsky

„Óriási szükség volt Hamilton megyében valamire, amely segített az embereknek felgyorsítani a gyógyulási folyamatát, egy olyan helyre, ahová az emberek jobban átérezhetik magukat, ami nem orvosi rendelő. Valahol az orvosi rendelő és a fürdő között van. De nagyon hozzáférhető, és az okok száma, amelyek miatt az emberek ide belépnek, annyira változatosak. Ez teszi olyan egyedivé ”- mondja, hozzátéve, hogy ügyfeleik egy 9 éves tornászból egy 84 éves ízületi nagymamába futnak olyan profi sportolókig, mint a Colts és a Pacers.

Miért krioterápia?

Komarovszkij érdekes és hosszú utat tett meg a helyreállító szoba megnyitása felé. Egyszerre több mint 300 fontot nyomott, úgy döntött, hogy olyan életváltozásokat hajt végre, amelyek nagy súlycsökkenést eredményeztek. Azt mondja, hogy az emberek észrevették, és segítséget kezdtek kérni tőle, ezért okleveles oktató lett. Amit felfedezett, az az volt, hogy az emberek gyakran lemondanak az edzésről, amikor fájdalmat éreznek, ezért vadászni kezdett arra, hogy miként állhatna vissza gyorsabban és kevesebb fájdalommal.

"Ez volt az egész ötlet, hogy megpróbálják őket kicsit jobban érezni, kissé lágyítsák a folyamatot, mert brutális" - mondja. Miután ő maga is átélte, tudta, mennyire fontos, hogy menet közben jobban érezze magát. Kutatása arra késztette, hogy saját maga is kipróbálja a krioterápiát, és az eredmények annyira lenyűgözőek voltak, hogy feleségével úgy döntöttek, hogy befektetnek ebbe.

A Cryo-t 1978-ban tervezte Japánban egy orvos, akinek anyósa ízületi gyulladásban szenvedett. Tehát minden gyulladást okozó állapot javítható krióval Komarovsky szerint.

A teljes test krioterápiájának előnyei

Az egész testre kiterjedő krioterápia, amelyet olyan profi sportolók szeretnek, mint LeBron James és Kobe Bryant, egy három perces hideg expozíció, amely csökkenti a gyulladást és segít növelni a keringést azáltal, hogy az egész testet -220 ° F-nak teszi ki.

Komarovsky szerint ez extrém környezet, de az előnyök nagyon megéri, és azonnal érezni fogja a különbséget. "Az általunk létrehozott környezet arra kényszeríti a testet, hogy reagáljon arra, hogy alkalmazkodjon az új hideg környezethez, és ennek a reakciónak egy része gyulladáscsökkentő válasz, amely valóban a fő előny."

Milyen érzés a krioterápia?

Az egész testű krioterápiához nagyon hideg gőzben állsz a kriokamrában. A férfiak rövidnadrágot vagy fehérneműt, zoknit, kesztyűt és papucsot viselnek. A nők sportmelltartót, rövidnadrágot, zoknit, kesztyűt és papucsot viselnek. Minden ruhadarabot a gyógyító szoba biztosít. A foglalkozás legfeljebb három percig tart, amely alatt zenét hallgathat. Az ötlet Komarovsky szerint az, hogy minél több bőrérzékelőt tegyenek ki a hidegnek, ami aztán reakciót vált ki. Szerinte száraz nátha van, ezért a bőr érzékelői érzik, de nem fájdalmas. Inkább ahhoz az érzéshez hasonlítja, amelyet a testmozgás okoz. „Elmész arra a pontra, ahol kényelmetlenül érzi magát, és akkor megállhat, de a valódi változás éppen abban a küszöbön történik, hogy mennyivel tovább lehet ezen túlmenni. Van egy „nehézkes” tényező ”- mondja, hozzátéve, hogy normálisnak érzi magát emiatt. „Ha valódi változásokat fog látni három perc alatt, akkor dolgozni fog érte. Mindig ára van. ”

A Cryo utóhatásai

Az „őrült energiaroham” az, amikor leírja az egész testre kiterjedő krioterápia utóhatásait, mert a tested hideg sokkon megy keresztül. „Amikor kijut, a noradrenalin mennyisége megduplázódott vagy megháromszorozódott az agyban, és ez a hormon felelős azért, hogy jól érezze magát, boldognak érezze magát; az általános jó közérzet az, ami oly egyedivé teszi. Ezért a célunk csak az, hogy az emberek kipróbálják ”- mondja Komarovsky, aki hozzáteszi, hogy miután az emberek kipróbálják a krioterápiát, 100-ból 99 ember visszatér újra használni.

Meddig tart a krió hatása?

A krioterápia hatása meddig tart a gyulladás szintjétől. Komarovszkij szerint négy óra lehet, vagy egyeseknél két-három nap is lehet, hogy az ízületeik jobban érzik magukat, és a mozgásuk tartománya eltérő. Sokan jobb alvásról számolnak be.

Lokalizált krioterápia

Manapság a krioterápia a legfontosabb, ami az embereket a Recovery Roomba vezeti, de nem ez az egyetlen élvonalbeli helyreállítási technológia, amelyet kínálnak.

Mindkét helyreállító helyiség rendelkezik helyi krio berendezéssel is, amely három-öt perces munkamenetet kínál, amely nitrogéngőz-áramot használ a fájdalom meghatározott területeinek megcélozására, szemben az egész test kezelésével, ami órákig érő jegesedést eredményez. percek alatt megvalósul.

Komarovsky a lokalizált kriót az egész test kriójához hasonló elvként írja le, de inkább jegesedésként. „Megpróbálja csökkenteni a bőr hőmérsékletét. Ezt tesszük itt, de gyorsabban. Két perc alatt meg tudom csinálni, amihez órákig tartó jegesedés szükséges. És ez a különbség ”- mondja.

Normatec

A Recovery Roomban kínált másik fájdalomcsökkentő a Normatec, amely pneumatikus kompresszióval a felesleges folyadékot kiszorítja a feszes izmokból és a fájó ízületekből, választott láb-, kar- vagy csípőujjak segítségével, mindössze 20 percig.

Komarovsky úgy írja le a pneumatikus nyomást, mint egy vérnyomásmérő. - Zsebeik vannak, amelyek a lábuknál kezdődnek, és a lábukon mozognak. Összeszorítja a lábad, mint egy fogkrém cső. Bontja a tejsavat. Az eredeti kialakítás olyan betegek számára készült, akik műtét után ágyhoz kötöttek, hogy elősegítsék a lábuk keringését ”- mondja. A nehéz lábú emberek könnyebben érzik magukat egy 20 perces munkamenet után - teszi hozzá Komarovsky. Szerinte a cukorbetegek és bárki, akinek keringési problémái vannak, segíthetnek rajta.

Játék kész

A Game Ready drasztikusan csökkenti a fájdalmat és növeli a keringést a kívánt területre, kihasználva a hideg és meleg kontraszt bőrre gyakorolt ​​hatásait. A játékra kész ujjak 10 másodperc alatt akár 113 ° F-ról 38 ° F-ra is felmennek.

Komarovsky a Game Ready játékot 15 perces munkamenetként írja le, amelyet bármilyen problémás területen használhat, például könyökén, vállán, csípőjén vagy térdén. - Becsomagolódik, és a hozzá rögzített tömlő hideg és forró vizet küld át. Egy perc hideg, egy perc forró. Ez a perc meleg és perc hideg kontraszt sok extra keringést eredményez a területen, ismét csökkentve a sérülések kockázatát ”- mondja. Ezt a technikát sokat alkalmazzák műtét utáni helyzetekben.

Neurospa

A gyógyulási szoba a stressz és a mentális felépülés területén is segítséget nyújt a NeuroSpa segítségével, amely egy 15 perces foglalkozás, amely lehetővé teszi, hogy kényelmesen ülhessen, miközben a lágy érzések elragadják a testét. Az akusztikus frekvencia semlegesíti az ellenállást és közvetlenül kommunikál az idegrendszerrel, amely fokozatosan enyhíti a stressz okozta feszültséget.

A Neurospa-ban egy rezgés nélküli, nulla gravitációs székben ül, és zajcsökkentő fejhallgatót visel, amelyen keresztül zajlik a hang. Kapucni húzódik a fejére, így magánéletet és a fény szűrődik át. "A fény, a hang és a rezgés szinkronizálódik, és amit csinál, az agyad válaszát váltja ki, amely segít csökkenteni a kortizolt" - mondja Komarovsky, hozzátéve: "Tehát egy 15 perces munkamenet során úgy érzi, mintha energiát aludtál volna, és lehet, hogy nem aludt el. Jelentősen nyugodtabbnak érzi magát álmosság nélkül, mert soha nem lép be az alvási ciklusba. Nagyon érdekes érzés. "

Azt mondja, hogy hasonló ahhoz az érzéshez, amelyet flotációs hüvelyekkel kap, de víz nélkül, és a Neurospa kevesebb időt vesz igénybe.

Komarovsky szerint a legtöbb ember a dolgok fizikai oldala miatt érkezik a gyógyulási szobába, de ha képes kikapcsolni a kortizol stresszhormont a testében, akkor jobban beállítja testét a helyreállítási ciklushoz. „És valójában ez a játék, amit itt játszunk. Növeljük a keringést és csökkentjük a gyulladást. Erre tervezték az itt lévő dolgok többségét. " Azt folytatja, hogy a Neurospa-t azért fejlesztették ki, hogy csökkentse a kortizol mennyiségét, mert ha ez a hormon túl magas, a szervezetben vannak olyan indítók, amelyek bizonyos dolgokat elzárnak, például az emésztőrendszert.

„A kortizol csepegése folyamatosan az embereken megy keresztül. Ha ezt kikapcsolja, javítja az érzését ”- mondja Komarovsky.

Flotációs tartályok és infraszaunák

A Carmel helyszín úszó tartályokat és infraszaunát is kínál. Az úszó tartály egy 45 perces munkamenet, amely lehetővé teszi, hogy súlytalannak érezze magát, miközben 10 hüvelyk vízben lebeg, amely 900 font Epsom-sóval telített. Ez létrehoz egy sűrűséget, amely leveszi a fáradt ízületek, csontok és izmok nyomását.

Az infraszauna egy 45 perces ülés, amely gyengéd infravörös fényt használ fel belülről kifelé történő melegítésre, ami a gyulladás csökkenését, a kortizol szint csökkenését és a keringés növekedését okozza.

Mi a technológia a megfelelő számomra?

Komarovsky szerint használhatja az egyik technológiát vagy mindegyiket. Azt mondja, hogy bárki jelölt a gyógyulási szobába. "A képesítés számunkra az volt, hogy" figyelsz-e az érzésedre? " Számít-e számodra, hogy bármilyen módon jobban érezheted magad? "És ha az emberek odakinn valóban kíváncsiak a lehetőségre, hogy jobban érezzék magukat, akkor e szolgáltatások egyikébe fognak botlani a kutatás során, és ezért van ilyen sokféleségünk ”- mondja.

Költség és megfizethetőség

Komarovszkij szerint a Recovery Room szolgáltatásai elképesztően megfizethetőek. "Egyedülálló ajánlatunk van, mert senki más nem fektetett be ennyit a berendezésekbe, és még senki sem fektetett be ennyit a létesítmény küllemébe és hangulatába, miközben ugyanolyan keveset töltünk, mint mi."

A helyreállítási szoba 89,99 dollárt számít fel egy hónap korlátlan hozzáférés nélkül az összes szolgáltatáshoz, elkötelezettség nélkül. Komarovszkij szerint egyes helyeken ezt kell fizetnie egy krió munkamenetért. "Ha árképzésünkről van szó, ez nem gond" - mondja. Ha 12 hónapot szeretne vállalni, a havi díj 69,99 USD. A napijegyek 39,99 dollárért kaphatók azok számára, akik ki akarják próbálni.

Akár sportoló, akár felépül a műtét után, akár csak általános életfájdalmakkal küzd, Komarovsky szerint a gyógyulási szoba segíthet jobban érezni magát.

Hol van krioterápia a közelben?