A gránátalma tea 5 csodálatos előnye

által John Staughton (BASc, BFA) utoljára frissítve - 2020. július 13. ✓ Bizonyítékokon alapuló

A gránátalma tea fogyasztása sok más lenyűgöző előny mellett hozzájárulhat a szív egészségének javításához és bizonyos rákos megbetegedések megelőzéséhez.

Mi az a gránátalma tea?

A gránátalma tea egy különleges tea, amelyet vagy zúzott gránátalma magokkal, szárított gránátalma virágokkal főznek, vagy egyszerűen egy tömény gránátalma levet adnak egy szokásos csésze teához. Ezt a teát évezredek óta készítik valamilyen formában, mivel ezek a gyümölcsök tápanyagok és antioxidánsok raktárai. Sokféle ételhez és otthoni gyógymódhoz édes harapást is adhatnak. Noha a gránátalma tea nem a leggyakoribb tea, amelyet a polcon találhatunk, mégis otthon könnyen elkészíthető, és hosszú listája van az egészségügyi előnyökről.

Gránátalma tea előnyei

A legimpozánsabb gránátalma tea előnyei közé tartozik többek között a krónikus betegségek megelőzésének képessége, a szív egészségének javítása, a súlycsökkentő erőfeszítések elősegítése és a gyulladás csökkentése.

A gránátalma teának kellemes, gyümölcsös íze van. Fotó: Shutterstock

Védi a szív egészségét

Átfogó kutatás kimutatta, hogy a gránátalma hatóanyagai képesek csökkenteni a vérnyomást és csökkenteni az általános koleszterinszintet. Ez hasznos az érelmeszesedés, a szívrohamok, agyvérzések és a szívkoszorúér-betegségek csökkentésében.

Bőrápolás

A gránátalma magjában található antioxidánsok a szabadgyökök elleni vegyületek lenyűgöző gyűjteményét jelentik. Ez segíthet a bőr megjelenésének javításában, valamint csökkentheti az oxidatív stressz hatásait, amelyek megszüntethetik a ráncokat, az öregedési foltokat, a foltokat és a hegeket a bőrön, ugyanakkor javíthatja a rugalmasságot is, hogy fiatalabbnak tűnjön.

Rákellenes potenciál

A 2006-ban közzétett kutatások szerint a zöld teában gránátalmával kombinálva erős flavonoidok és antioxidánsok találhatók, amelyekről ismert, hogy semlegesítik a prosztatarák sejtjeit, mielőtt azok elterjednének.

A birminghami Alabamai Egyetem kutatóinak tanulmánya azt is kimutatta, hogy a gránátalma kivonatok anti-proliferatív és tumorellenes tulajdonságokat mutatnak, ami segít megérteni, hogy a gránátalma tea ígéretes kemopreventív/kemoterápiás szerként használható a bőr, a tüdő, az emlő, vastagbél és prosztatarák.

Az Oncology Reviews folyóirat 2018-as kutatási cikke azt is sugallja, hogy a fent említett rákos megbetegedések mellett a gránátalma és tea is hozzájárulhat a májrák kockázatának csökkentéséhez.

Csökkenti a gyulladást

A tea rendszeres fogyasztása az immunválasz csökkenésével függ össze, amely csökkentheti a szervezet felesleges gyulladását. Ez segíthet az olyan gyakori állapotok tüneteinek enyhítésében is, mint az ízületi gyulladás, a köszvény és a krónikus fejfájás.

Fogyás

A gránátalma keverékének a rendszeres teával való kombinálása jelentős lendületet adhat az anyagcserének, ami javíthatja passzív zsírégető képességét. Ez azt jelenti, hogy naponta több kalóriát égetnek el, és nyilvánvalóbb eredményeket jelentenek a heti mérlegelések, ha megpróbálja leadni ezeket a felesleges fontokat.

Hogyan készítsünk gránátalma teát?

Míg a gránátalma teáskanna könnyen elérhető az interneten, ezt a gyümölcsalapú teát otthon is elkészítheti. Nézzük meg a gránátalma tea készítésének különböző módjait.