Hogyan lehet a gerinclemezeket rehabilitálni

Utolsó frissítés: 2019. március 29. Referenciák jóváhagyva

rehabilitációja

A cikk társszerzője Jasper Sidhu, DC. Dr. Sidhu kiropraktikus Torontóban, több mint 20 éves tapasztalattal. 1994-ben kapta meg DC-jét a Canadian Memorial Chiropractic College-tól, majd 3 éves rehabilitációs képesítést szerzett.

Ebben a cikkben 10 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ez a cikk 13 ajánlást kapott, és a szavazó olvasók 97% -a hasznosnak találta, elnyerve ezzel az olvasói jóváhagyást.

Ezt a cikket 257 332 alkalommal nézték meg.

A hátmerevség és a hátfájás annyira gyakori, hogy nem fordítunk rá elég figyelmet. Általában pihenéssel vagy legfeljebb valamilyen fájdalomcsillapító bevétele után oldódik. Ezeket a körülményeket azonban komolyan kell venni, mivel ez lehet az első jele a csigolyák korongjainak fokozatos vízveszteségének, amely, ha nem gondoskodnak róla, korong degenerációhoz vezethet. A felnőtt gerinc naponta akár 20 mm-es (kb. 3/4 hüvelyk) lemezmagasságot is elveszít a folyadékvesztés miatt. Az alvás segít visszanyerni a folyadék egy részét, de nem az egészet. Ezért a korong magassága fokozatosan csökken 30 éves korig, ami néhány hüvelykes veszteségeket okoz, mire eléred a 60-at. [1] X Kutatási forrás Ugrás a forráshoz A gerinclemezek dehidratálása éveken át egészséges csontokat és erős erőt eredményezhet. vissza.