A futás segített neki fogyni 170 fontot - és közben megmentette az életét

A futás lehetetlen volt ennek a légitársaság pilótának, amikor 50 évesen kezdte. Most órákig fut.

font

Név: Glenn McMullin
Kor: 53
Foglalkozása: Repülőgép pilóta
Szülőváros: St. John's, Newfoundland, Kanada

Kezdő súly: 340 pouds
Végsúly: 170 font
Időfutás: 3 év

Éppen 50 éves lettem. 5-10 éves voltam, 340 font magas vérnyomás, magas koleszterinszint, alvási apnoe volt, majd nyelőcsőrákot diagnosztizáltak nálam. Míg az orvosok megpróbálták megmenteni az életemet, végül meg kellett próbálnom egészséges lenni.

Sokszor kudarcot vallottam a fogyásban. Ezúttal úgy döntöttem, hogy megpróbálok futóvá válni. Rövid séta/futás programmal kezdtem, amelynek célja az 5K Terry Fox rákfutása volt.

Emlékszem az első napomra a futópadon. 1 mérföldet tettem meg 30 perc alatt, és elköltöttem. Sok gyógyszert és CPAP-t is kaptam. Kemoterápián és sugárkezelésen estem át, ami kihasználta az energiámat, de a séta közben folyamatosan tettem, amit csak tudtam, és az alkalmi kocogás energiámmal.

Mire júniusban megjelent a műtét, 280 kiló voltam. Már nincs szükségem a CPAP gépre. Miután eltávolították a nyelőcsövemet, a gyógyulás lassú volt, újra meg kellett tanulnom enni és hidratálni.

Utána 236 fontnál stabilizálódtam, de nagyon gyenge voltam és nem volt szél. Elindítottam egy 5K-s programot, és keményen dolgoztam rajta. Tizennégy héttel később futottam egy 5K-t 209 fonton. Új célt tűztem ki a Tele10 90. futására, egy 10 mérföldes közúti versenyre szülővárosomban.

10 hónapig edzettem és 168 kilóval fejeztem be. Mivel félmaratoni programot használtam edzésre, néhány héttel később beléptem a St. John's-i Huffin Puffin Half-be és befejeztem.

A súlyom 170 font körül stabilizálódott és kissé ingadozik a kilométerrel, de most nem figyelek rá. Csak arra fókuszálok, hogy egy kicsit jobban fejlődjek a futásban, és minden mást gondoznak.

Az idei utolsó versenyem lesz az első maratonom amikor bejártam a vonalat az L ’Petit vonat du Nord-nál, ami egy második verseny második éve Quebecben. Október 22-én tart.

Még mindig csodálkozom, hogy valóban futni tudok. Oly sokáig lehetetlen volt számomra, és most órákig tudok futni, és élvezhetem az út minden lépését. Nincs egészségügyi problémám, és most nem szedek gyógyszert. 30 évvel fiatalabbnak érzem magam. Nagyon hiszem, hogy a futás nemcsak az életemet mentette meg, hanem minden szempontból sokkal élvezetesebbé tette.

Szeretnénk hallani, hogy a futás hogyan változtatott meg téged! Küldje el történetét, és küldje el fényképeit nekünk ezen az internetes űrlapon keresztül. Minden kedden kiválasztunk egyet, amelyet kiemelünk az oldalon.