A „Fiú találkozik a világgal” egykori színész elvesztette testsúlyának felét

Becslése szerint az egykori "Boy Meets World" színész, Ethan Suplee majdnem 1000 fontot gyűjtött és veszített életében, de ezúttal végleg formában marad.

egykori

Suplee, akit a közönség felismerhet a "My Name Is Earl" és az "American History X" alapján, a legnehezebbnél 530 fontot, a legkönnyebbnél pedig 220 fontot nyomott, de most kényelmesen pihen 265 évesen.

Célja - magyarázta podcastjának legújabb epizódjában, az American Gluttonban -, hogy képes legyen fényképet készíteni egy világosan vésett hatos csomaggal.

"Most már szinte csak a súlyokat emelem. Naponta körülbelül fél órától 45 percig kardiózom, és még ezt is. Csak hasizomra van szükségem" - mondta. "Számomra nagyon fontos, hogy legyen célom - legyen fizikai célod."

A 43 éves Suplee elmondta, hogy mindig is küzdött a súlyával, és apja először 10 éves korában diétázott. Ezt követően éveken keresztül több száz fontot hízott és veszített. Fiatalemberként rendszeresen vásárolt két helyet, hogy kényelmesen repülhessen repülőgépeken, barátja, Kevin Connolly színész pedig emlékeztetett arra, hogy küzdött Suplee-vel étterembe menni, mert soha nem volt kényelmes az éttermi fülkékben. Suplee szerint a helyzetet bonyolította, hogy egyszerre élt vissza kábítószerrel és alkohollal. 2002-ben kijózanodott.

"A [fogyókúra] annyira hasonlít a drogokhoz és az alkoholhoz, és annyira különbözik, mert ha józanodni akarsz, abbahagyod az alkoholfogyasztást, abbahagyod a drogozást és józan vagy. És csak távol maradsz tőlük. Ezt nem teheted meg kaja "- mondta podcastjának első epizódjában. "Nagyon sok időt töltött az összes étrend 2002-től alapvetően napjainkig: a vércsoport-diéta, az életre való alkalmasság, a South Beach-étrend, a zóna-diéta, az Atkins, majd később ez volt a keto és a paleo, és mindezek. Böjt időszak."

Bár azt mondta, hogy nagyobbnak lenni szinte hasznos volt a karrierje során - a "My Name Is Earl" végén körülbelül 400 fontot nyomott -, napjainkban annyira arra törekszik, hogy formába lendüljön, hogy nem is engedi magának, hogy egy csaló étkezés. Mostanában a legnagyobb fröccs? A hálaadáskor hagyta, hogy belekóstoljon a lánya házi tortájába és egy falat töltelékbe.

Most 14% testzsír mellett szigorúan figyelemmel kíséri a naponta fogyasztott fehérje és szénhidrát mennyiségét. Suplee azt mondta, hogy egy kicsit ellazul, ha megkapja az izomdefiníciót, amelyre törekszik.

"Csak azt követem, amit a testépítők most csinálnak. Megkapom a hasizmaimat, és akkor kész vagyok" - mondta. "Egy ideig normális, 15% testzsíros ember leszek."