A fagylalt tisztít: működik?

Több olyan beszámoló is érkezett, akik elmagyarázták, hogy miután négy napig öt pint jégkrémet ettek, lefogytak.

ahol

A diéta alatt a nőknek 1 csésze fagylalt lehet, a férfiaknak pedig 1½ csésze naponta. (Olyan alacsony zsírtartalmú fagylaltot kell használnia, amely fél csésze adagonként 125 kalóriát vagy kevesebb kalóriát tartalmaz, összesen 250 kalóriát nőknél és 375 kalóriát férfiaknál.)

Az étrend titka a kalcium. Egy nemrégiben végzett tanulmány szerint a túlsúlyos emberek, akik kalcium-kiegészítést szedtek, 26 százalékkal több testtömeget és 38 százalékkal több zsírt vesztettek, mint azok, akik ugyanazt a csökkentett kalóriatartalmú étrendet fogyasztották, mínusz a kiegészítő. A vizsgálat egy másik csoportja kalciumot kapott három vagy négy adag tejtermék elfogyasztásával, összesen napi 1200 vagy 1300 milligramm kalciumot fogyasztva, és 70% -kal több súlyt és 64% -kal több zsírt fogyott magas tejelő étrenden.

Érdekelhet még

Anthony Howard-Crow, egy 32 éves online tréner és YouTuber a coloradói Lovelandben diétába kezdett, amely napi 2000 kalóriából fagylaltot, napi 500 kalóriát tartalmazott fehérje-kiegészítőkből és egy kis szabadidős alkoholból állt. Semmi több. Semmi sem kevesebb. 100 napig.

Howard-Crow túlélte az étrendet. Egyesek akár sikernek is nevezhetik, abban, hogy 32 kilót fogyott, és javulást látott a vérmunkájában.

Az egyetlen hátrány? Hangulata.

"Ez a diéta kétségtelenül a legnyomorultabb fogyókúrás kaland volt, amiben valaha is részt vettem" - mondja.

Érdekelhet még

Kippy Miller, a Kippy's Ice Cream már több mint öt éve készít nyers fagylaltot, és ha olyan vagy, mint én, akkor valószínűleg kíváncsi vagy, mi a fene a nyers fagylalt. A nyers fagylaltot soha nem hevítették vagy főzték, organikus és vegán alapanyagokból készül. Kippy Mexikóból importált kókuszdiót visz be, öt napig erjesztve kókuszjoghurtot készít. Ezután nyers mézzel édesíti a keveréket. "Probiotikumot és nyers zsírt kap" - mondja Kippy. "Több nyers termékre van szükségünk, hogy feltöltsük a bélünket, és segítsük az emésztést és az immunrendszert."

A Kippy egyedülálló fagylaltozó szomszédságában található egy Kundalini jóga stúdió, amelyet Guru Jagat, a fagylaltisztító alkotótárs alapított. Jagat azt mondja: "A Kundalini jóga a test, az elme és a szellem munkáját hivatott szolgálni." Kippy és Guru Jagat megtisztítása a Kundalini szigorú ezredével jár. "Ez a méregtelenítés kettős csapása" - mondja Miller.

A Gizmodo weboldal írója megtisztította barátnőjét és körülbelül hat fontot esett le, de azt írta, hogy ő…

mindezt visszanyerte egy hosszú hétvége során. Ha bizonyos szempontból korlátozott az étkezése, akkor valószínűleg kevesebbet fog enni - és ezért valószínűleg fogyni fog. Ez nem azt jelenti, hogy feltétlenül jó Önnek, vagy egészséges. Bár fogyhat, a súly rendben visszatér, mert ez nem fenntartható életmód-megközelítés.