D-vitamin

Milyen egyéb neveket ismer a D-vitamin?

Alfakalcidol: 1-alfa-hidroxi-kolekalciferol, 1-alfa-hidroxi-kolécalciférol, 1 alfa (OH) D3.
Kalcifediol: 25-HCC, 25-hidroxi-kolekalciferol, 25-hidroxi-kolécalciferol, 25-hidroxi-D3-vitamin, 25-hidroxi-vitamin-D3, 25-OHCC, 25-OHD3, kalcifédiol.
Kalcipotrién: kalcipotrién, kalcipotriol.
Kalcitriol: 1,25-DHCC, 1,25-dihidroxi-kolekalciferol, 1,25-dihidroxi-kolécalciférol, 1,25-dihidroxi-D3-vitamin, 1,25-dihidroxi-vitamin D3, 1,25-diOHC, 1,25 (0H) 2D3.
Kolekalciferol: 7-déhydrocholestérol Activé, Aktivált 7-dehidrokoleszterin, Cholécalciférol, Colecalciferol, Colécalciférol, D3-vitamin.
Dihidrotachysterol: DHT, Dihydrotachystérol, dihidrotachysterol 2, dichysterol, D3-vitamin.
Ergokalciferol: Aktivált ergoszterol, kalciferol, Ergocalciférol, Ergocalciferolum, Ergostérol Activé, Ergostérol Irradié, besugárzott ergoszterol, Viosterol, Viostérol, D2-vitamin, D2-vitamin.
Parikalcitol: 19-nor-1,25-dihidroxi-D2-vitamin, 19-nor-1,25-dihidroxi-D-vitamin, Paracalcin.
Zsírban oldódó vitamin, D-vitamin, D-vitamin, zsírban oldódó vitamin, oldható vitaminban oldható dans les Graisses.

egészségügyi

KÉRDÉS

Mi a D-vitamin?

A D-vitamin szükséges a szervezetben található kalcium és foszfor ásványi anyagainak szabályozásához. Fontos szerepet játszik a csont megfelelő szerkezetének fenntartásában is.

A napsugárzás az emberek többségének egyszerű, megbízható módja a D-vitamin megszerzésének. A kéz, az arc, a karok és a lábak napsugárzásnak vannak kitéve hetente 2-3 alkalommal, körülbelül ennyi idő alatt, amely enyhe betegség kialakulásához szükséges a leégés hatására a bőr elegendő D-vitamint termel. A szükséges expozíciós idő az életkor, a bőr típusa, az évszak, a napszak stb. szerint változik. Csak 6 napos alkalmi napfényvédelem fényvédő nélkül 49 napig képes kompenzálni a napfényt. A testzsír egyfajta akkumulátorként működik a D-vitamin számára. A napfény időszakában a D-vitamin a zsírban van tárolva, majd felszabadul, ha a napfény eltűnik.

A D-vitamin hiány gyakoribb, mint amire számítani lehet. Különösen veszélyeztetettek azok az emberek, akiknek nincs elég napsütésük, különösen azok, akik Kanadában és az Egyesült Államok északi felében élnek. Azonban még a napsütéses éghajlaton élő emberek is veszélyeztetettek lehetnek, valószínűleg azért, mert az emberek inkább bent tartózkodnak, kint lepleződnek, vagy fényvédőket használnak a bőrrák kockázatának csökkentésére.

Az idősebb embereket is fenyegeti a D-vitamin-hiány. Kevésbé töltenek időt a napon, bőrükben kevesebb olyan "receptor" van, amely a napfényt D-vitaminná alakítja, esetleg nem kap D-vitamint az étrendjükben, gondot okozhatnak a D-vitamin felszívódása akkor is, ha étrendjükbe kerül, és több problémát okozhat az étrendi D-vitamin hasznos formává történő átalakítása az öregedő vesék miatt. Valójában egyes tudósok szerint a D-vitamin-hiány kockázata 65 évesnél idősebb embereknél nagyon magas. A napsütéses éghajlaton, például Dél-Floridában élő idős emberek 40% -ánál nem lehet optimális D-vitamin mennyiség a rendszerben.

A D-vitamin-kiegészítőkre szükség lehet az idősebb, az északi szélességen élő emberek és a sötét bőrűek számára, akiknek extra időre van szükségük a napon, de nem érik be. Beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval arról, hogy a kiegészítő az Ön számára a legjobb-e.

Hatályos.

Valószínűleg hatékony.

  • A kortikoszteroidoknak nevezett gyógyszereket szedők csontvesztése. A D-vitamin kalcifediol, kolekalciferol, kalcitriol vagy alfakalcidol szájon át történő bevitele megakadályozza a csontvesztést azokban az emberekben, akik kortikoszteroidoknak nevezett gyógyszereket szednek. Ezenkívül úgy tűnik, hogy a D-vitamin önmagában vagy kalciummal történő bevétele javítja a csontsűrűséget azoknál az embereknél, akiknél a kortikoszteroidok használata okozta csontvesztést.
  • Osteoporosis (gyenge csontok). Úgy tűnik, hogy a D-vitaminnak, az úgynevezett kolekalciferolnak a kalciummal együtt történő bevétele segít megelőzni a csontvesztést és a csonttöréseket.
  • A pikkelysmr tpusa, amelyet plakk pikkelysmrnek neveznek. Úgy tűnik, hogy a D-vitamin kalcitriol, kalcipotrién, maxakalcitol vagy parikalcitol formájában történő alkalmazása megkönnyíti a plakkos típusú pikkelysömör kezelését. Úgy tűnik, hogy a D-vitamin alkalmazása kortikoszteroidokkal együtt jobban működik, mint önmagában a D-vitamin vagy a kortikoszteroidok alkalmazása.

DIABEMUTATÁS

Esetleg hatékony.

Esetleg hatástalan.

Nem elégséges bizonyíték a hatékonyság értékeléséhez.

Hogyan működik a D-vitamin?

A D-vitamin szükséges a szervezetben található kalcium és foszfor ásványi anyagainak szabályozásához. Fontos szerepet játszik a csont megfelelő szerkezetének fenntartásában is.