A D-vitamin cseppek mellékhatásai csecsemőknek

Szerző: Siddhi Camila Lama, MS, PhD, CNC, CPT

A D-vitamin rendkívül fontos a jó egészség szempontjából, ennek ellenére a világon csaknem egymilliárd embernek hiányzik ez a tápanyag. A D-vitamin különösen fontos a csecsemők és a növekvő gyermekek egészsége szempontjából, mert segíti a testüket a kalcium felszívódásában, ami viszont lehetővé teszi az erős és egészséges csontok növekedését.

Mivel a kisgyermekek gyakran nem ehetnek ebben a tápanyagban gazdag ételeket, adhatók nekik vizes D-vitamin szájon át történő cseppek mint egészséges, biztonságos alternatíva.

D-vitamin bevitel csecsemőknek

A D-vitamin nagyon fontos nélkülözhetetlen tápanyag. Ismert, hogy segíti a testet felszívja a kalciumot, de a D-vitamin szabályozza a csontokban tárolt kalcium és foszfor mennyiségét is, segíti az izmok működését és támogatja az immunrendszert.

Ez is segít csökkenteni a gyulladást és támogatja testének sejtjeinek növekedését. Ennek a tápanyagnak a megfelelő mennyisége elősegítheti a különféle betegségek megelőzését, beleértve az angolkórt, az oszteoporózist és az osteomalaciát ⁠ - ezek mind olyan állapotok, amelyek gyenge csontokat okoznak.

A legtöbb ember bizonyos ételekből szerezheti be a D-vitamint, például zsíros halakból, tojássárgájából, marhamájból vagy dúsított termékekből, de ennek a tápanyagnak az egyik legjobb forrása a nap. Ha testét a nap ultraibolya fénysugarai érik, a bőre D-vitamint termel. A Clevelandi Klinika szerint heti 5-15 perc napsugárzás csak heti 2-3 alkalommal képes a legtöbb ember számára megfelelő mennyiségű D-vitamin.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azonban azt javasolja, hogy a gyermekeket a lehető legnagyobb mértékben tartsa közvetlen napfénytől, hogy megelőzzék az olyan egészségügyi problémákat, mint a bőrrák. Amikor a gyermekeket közvetlen napfény éri, fényvédőt kell viselniük - de a fényvédő megakadályozhatja, hogy gyermeke teste elegendő D-vitamint termeljen.

Mivel a csecsemők még nem tudnak enni D-vitaminban gazdag ételeket, és nem tudják megszerezni a D-vitaminjukat a naptól, ezt a tápanyagot dúsított italokból vagy kiegészítőkből kell beszerezniük, például vizes D-vitamin szájon át történő cseppekből.

Bár az anyatej tartalmazza a legtöbb tápanyagot, amelyre egy növekvő csecsemőnek szüksége van, szinte nem tartalmaz D-vitamint. Emiatt az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia irányelvei azt javasolják, hogy minden szoptatott csecsemő, még részben szoptatott csecsemő is kapjon 400 nemzetközi egység (NE) D-vitamin kiegészítőkkel minden nap a jó egészség érdekében.

A csecsemőknek továbbra is meg kell kapniuk ezeket a kiegészítőket, amíg napi 1000 millilitert (32 uncia) el nem fogyasztanak dúsított tápszert vagy teljes tejet. Ha a csecsemők nem szoptatnak, de ennél kevesebb tápszert fogyasztanak, akkor D-vitamin-kiegészítőket is kell kapniuk.

A Baby D cseppek biztonsága

Mennyi A-vitamin biztonságos a terhesség alatt?

Ha D-vitamint használ csecsemők számára, a mellékhatások meglehetősen korlátozottak - a baba D-cseppeket általában biztonságosnak és egészségesnek tartják a csecsemő számára. Gyermekének azonban nem szabad minden nap egy bizonyos mennyiségű D-vitamint fogyasztania.

A Clevelandi Klinika adatai szerint az 1 éves korig tartó csecsemőknek napi 400 NE (10 mikrogramm) D-vitamint kell fogyasztaniuk. A beadandó D-vitamin maximális mennyisége 1000 NE naponta 6 hónapos és annál fiatalabb csecsemőknek 1500 NE naponta 6 és 12 hónap közötti csecsemők számára.

Ha egy csecsemő 1 éves lesz, naponta 600 NE (15 mikrogramm) D-vitamint kell kapnia. Az első születésnap után a gyermek bevitele nem lehet több, mint 2500 NE naponta 4 éves koráig.

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal szerint a túl sok D-vitamin számos mellékhatáshoz vezethet, beleértve:

Zavar
Székrekedés
Hányinger
Hányás
Gyakori vizelés
Ízületi fájdalom
Izom fájdalom
Étvágytalanság
Tartós szomjúság
Gyomorfájdalom
Izomgyengeség
Fáradtság

A túlzott D-vitamin akár súlyosabb problémákhoz is vezethet, például fogyáshoz, vesekárosodáshoz és szívproblémákhoz.

A csecsemők véletlenszerű túladagolása folyékony D-vitaminnal a rossz méretű csepegtető. Az is valószínű, hogy a csecsemő túl sok D-vitamint kaphat, ha vizes D-vitamin szájon át alkalmazott cseppeket és kiegészítő termékeket, például csecsemőtápszereket vagy dúsított italokat, például tejet vagy gyümölcslevet is kap. Ennek oka, hogy a legtöbb amerikai tej 100 NE D-vitamint tartalmaz csészében, míg az anyatej-helyettesítő tápszerek 40–100 NE/100 kalória.

A D-vitamin-kiegészítés fontossága

Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a csecsemők elegendő D-vitamint kapjanak, mert:

nélküle
légzési nehézségeket tapasztalhatnak
rohamok
olyan körülmények, mint az angolkór
amelyek deformálhatják növekvő csontjaikat

Minden csecsemő alacsony mennyiségű D-vitaminnal születik, ami azt jelenti, hogy különösen hajlamosak hiányozni ebben a fontos tápanyagban.