A dohányosok valószínűleg rossz minőségű étrendet fogyasztanak, mint a nem dohányzók, tanulmány szerint

A Biomed Central által készített és a BMC Public Health folyóiratban megjelent tanulmány szerint a dohányzó emberek napi 200 kalóriával többet fogyasztanak, mint a nemdohányzók.

valószínűleg

Fénypontok

  • A dohányosok akár 200 kalóriát is megesznek, mint a nemdohányzók naponta.
  • A dohányosok étrendjében kevés tápláló étel van, például gyümölcsök és zöldségek.
  • Még a volt dohányosok is több kalóriatartalmú ételt fogyasztanak, mint a nem dohányzók.

Ez meglepő, mert a dohányzás negatív kapcsolatban áll az elhízás előfordulásával, amint arra a folyóirat rámutatott. A tanulmányról készült jelentés szerint "a dohányzás a megelőzhető halálozás vezető oka, és számos krónikus betegséghez kapcsolódik, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket (CVD), a rákot és agyvérzést". Azt is hozzátette: "Az alacsonyabb elhízási arány ellenére a cigarettázók rosszabb étrendet folytatnak, amelyekben alacsony az alapvető tápanyagok aránya a nemdohányzókhoz és a korábbi dohányzókhoz képest."

A vizsgálat mintamérete 5293 amerikai felnőttből állt. Az eredmények azt mutatták, hogy a nemdohányzók általában 1,79 kalóriát fogyasztottak egy gramm ételre. Másrészt a napi dohányosok 2,02 kalóriát fogyasztottak grammonként, míg a nem napi dohányosok 1,89 kalóriát fogyasztottak grammonként. Még a megreformált vagy volt dohányosok is több kalóriát fogyasztottak el gramm ételenként, mint a többi dohányzó társaik. A tanulmány olyan ételeket is előirányzott, amelyek hiányoztak a dohányosok kalóriadús ételeiből - friss termékek vagy friss gyümölcsök és zöldségek.

Ez azt jelenti, hogy a dohányosok nagyobb valószínűséggel fogyasztanak kevesebb esszenciális tápanyagot, köztük a C-vitamint. A C-vitamin hiánya a szív- és érrendszeri betegségek és a rákos megbetegedések fokozott kockázatával jár, amelyeket a dohányosok már veszélyeztetettek. A kutatók a tanulmány elvégzésével megkérték a résztvevőket, hogy emlékezzenek vissza 24 órán belül elfogyasztott ételeikre, és számítsák ki az átlagos étrendi energiasűrűséget (kcal/g), miután beállították az olyan tényezőket, mint az életkor, a nem, a faj, az iskolai végzettség, a társadalmi-gazdasági helyzet, az italok energia-sűrűsége fizikai aktivitás és BMI.

"A gyümölcsök és zöldségek alacsony energiatartalmú ételek, amelyek magas szintű antioxidáns vitaminokat és rostokat tartalmaznak, ezért nem meglepő, hogy több tanulmány alacsonyabb gyümölcs- és zöldségfogyasztást jelent a dohányzók körében" - mondta a tanulmány, hozzátéve: "Ezért egy étrend minőségi mércéje kiemeli a gyümölcs- és zöldségfogyasztást, és krónikus betegségekkel társulhat, és elősegítheti a cigarettázók értékelését és kezelését. "