Borókabogyó-olaj előnyei: Fogyás és cellulit?

Erős természetes csíraölő borókabogyó-olaj. De vajon az illóolaj szippantása valóban segíthet-e a fogyásban? Vagy ez csak a legegészségesebb természetes egészséges dudálás?

boróka

„Sippin’ a dzsinnel és a lével ”... állítólag ez segíthet abban, hogy„ laza ”legyen.

Így szól Snoop Dogg nőgyűlölő rap-dala.

Nos, kiderült, hogy Snoop valamivel foglalkozhatott. Gin, a rapper által választott alkohol borókabogyókból készül.

A borókából származó illóolaj pedig számos gyógynövényes és természetes egészségügyi felhasználó legfőbb választása az alvás és a pihenés kiváltására.

Ez nagyszerű hír, ha hajlamos vagy az őrült munchikra (éjjel disznókra). Számos ehhez hasonló tanulmány nem meglepő módon bizonyítja, hogy amikor nyugodtnak érzi magát, akkor sokkal kevésbé valószínű, hogy éjszaka falatozik.

Tehát törd ki a borókabogyókat! És lakomázzon.

Nos, nem pontosan….

Juniperus communis: nemcsak a részegségért

A borókabogyó (J. communis) szinte teljesen hasonlít az áfonyára. De ne hagyd, hogy becsapjon. Ez egy hamis gyümölcs. Inkább valójában egy mag.

Így ne járkáljon az erdőn, betakarítva őket, és ne marjon egy maréknyit a szájába. A magok egyébként is túl keserűek. (Nem is beszélve arról, hogy vannak mérgező fajok.)

Ezt a technikát leszámítva a mag körülbelül két százalék illóolajat tartalmaz.

Az „illékony” nem azt jelenti, hogy az arcodba fog robbantani. Csak annyit jelent, hogy az olaj gőzzé válik.

A gőz illóolaj formájában belélegezhető.

Ha egy gyógyfürdőben van egy boldog masszázs, nagy eséllyel terapeuta terjesztheti a keveréket a borókabogyó olajjal. (A továbbiakban „boróka illóolajra” a „JBO” vagy „JEO”; a kifejezések felcserélhetők).

A JBO több mint 100 vegyületet tartalmaz. És ezek a vegyületek számos kutatási tanulmányban bebizonyosodtak, hogy számos egészségügyi előnyt kínálnak.

Rövidesen megvizsgáljuk a borókabogyóolaj néhány előnyét és felhasználását ....

Megvizsgáljuk a cellulit, a súlygyarapodás és a hajhullás elleni küzdelem lehetőségeit is.

De először egy kicsit a hagyományos felhasználásról, jóval azelőtt, hogy hozzáadták volna a gin ízéhez (és elvesztegetnék a Snoop Dogg-ot).

A bogyókat évszázadok óta két fő okból használták: gyógyszer és húsízesítő fűszerként.

Az előbbi számára a magvak segíthetnek a sebek és fertőzések leküzdésében, mert antiszeptikusként hatnak.

És érdekes dolog, amint rövidesen látni fogjuk, a kutatások megerősítik, hogy a JBO valóban baktériumölő.

Ezenkívül hagyományosan a magok (ne feledjük, valójában nem bogyók) megállítják a hasmenést és más hasi rendellenességeket.

Sőt, a magokban lévő vegyületek elősegítik a pórusok bezárását. Ez a borókabogyó-olajat érdemes megfontolni a természetes szépségápolási rendjéhez.

Csíraölő

Egy horvátországi tanulmány feltárja, mi teszi a JEO-t erős csíraölővé. A fő vegyületek benne: alfa-pinene, béta-pinene, sabinene, limonene és myrcene.

De ezt nem biokémiai órán olvassa, igaz? OK, csak a tények. Nos, kiderült, hogy ezek a vegyületek 16 baktériumfajt semlegesítenek.

Ezenkívül a vegyületek hét különféle gombát pusztítanak el. Valamint három élesztő és négy törzs dermatofita. (És egy fogó egy körtefában, igaz?)

Várj. Mi az a dermatofita, akit kérdezel? Remek kérdés! Ez egy betegséget okozó gomba.

Ijesztően nőhet a bőrén, a nyálkahártyán, a hajon, a körmön és a test más területein.

Minimálisan ez a fajta gomba okozza az ótvarokat és a kapcsolódó betegségeket.

A borókabogyó-olaj a leghatékonyabb, ha egy bizonyos Candida-fajt megöl .

A candida túlzott növekedése a bélben számos csúnya tünetet okozhat, a puffadástól a krónikus fáradtságig és autoimmun rendellenességekig.

Csökkenti a vércukorszintet

Tisztázzuk egy pillanatra. A ginfogyasztás, különösen ha lével keverik, nem egészségügyi elixír.

De ez a tanulmány egy befolyásos gyógynövényes folyóiratban azt sugallja, hogy a Juniperus communis csökkenti a vércukorszintet (legalább patkányokban).

A borókabogyó megakadályozhatja az idő előtti öregedést

A boróka bogyók a fiatalság közmondásos forrásai? Természetesen nem. Nincs olyan egyedi étel vagy növény, amely valóban sokáig élne.

De ahogyan a halál ezer papírvágással is megtörténhet, a másik oldal igaz a wellnessre. A betegségek megelőzéséhez több fiatalkori forrás szükséges.

Az antioxidánsok folyóiratának ezen kutatása szerint a boróka kivonatai egy növényi gyógymód, amely képes harcolni az öregedéssel.

Rengeteg ROS van a billió sejtjében. A ROS jelentése „reaktív oxigénfajok”. Ezek a mikroszkopikus organizmusok a sejtanyagcsere természetes melléktermékei.

És hasonlóan a koleszterinhez, a ROS sem rossz; a testének működéséhez szüksége van rá. Valójában alacsonyabb koncentrációkban részt vesznek a test mindennapi alapvető reakcióiban.

A koleszterinhez és a candidához hasonlóan, bár túl sok ROS esetén problémák merülnek fel. A ROS túltermelése sejtek öregedéséhez vezet.

Kiderült, hogy a borókabogyó-olaj összetevői kordában tartják a ROS-t.

Az „Antioxidánsok” című tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a JEO komponensei „antioxidáns aktivitásuk révén fokozzák az élő szervezetek oxidatív stressz-ellenállását”.

Egyszerűen fogalmazva, ez azt jelenti, hogy antioxidánsokat tartalmaz. És ezek a JBO antioxidánsai megakadályozzák egészséges sejtjeit, hogy öregedjenek, mielőtt állítólag.

Sőt, az illóolaj kelátképző képességgel rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy a káros anyagokhoz kötődik, és az eliminációs rendszeren keresztül kiszorítja őket.

Összegzésképpen a tanulmány kutatói azt mondják: "Ezek a tulajdonságok meghatározzák az élelmiszer-adalékanyagok előállításának lehetőségét, amely hatékony módszer az emberek egészségének és életminőségének javítására."

Ezenkívül „kiterjeszti alkalmazási területeit az illatszerekre, kozmetikumokra, gyógyszertárra és orvostudományra”.

Elég erős szavak egy gyümölcsre (ok, technikailag, mag), amely a természetes egészségügyi körökön kívül a legnépszerűbb az alkohol ízesítésére.

A J. communis további előnyei

Ez a kutatás a borókanövény vegyületeinek 20 éves kutatását veszi szemügyre. Az olaj fenti előnyein túl a kutatás azt mutatja, hogy segít megvédeni a májat .

Ezenkívül, ha magas a koleszterinszintje, kezdjen el telepíteni egy J. communis növényt. Pár évbe telik a bogyók előállítása. De a magok segíthetnek a koleszterinszint normalizálásában .

Borókabogyóolaj cellulitisz ellen

Mindezek az előnyök remekül hangzanak. De a blogoszférában van némi hype, hogy ez a gyógynövény segíthet csökkenteni a narancsbőrt.

Poppycock vagy legit?

Vegye figyelembe a fenti tanulmányokat és másokat, amelyek azt sugallják, hogy harcolnak a gyulladás ellen. És segít az anyagcsere problémáiban.

Így talán nem olyan szakasz (nincs szójáték; striák, érted?), Hogy a JBO csökkentheti a narancsbőrt.

Végül is a cellulit zsíros lerakódások, amelyek a bőr alatti kötőszöveten keresztül nyomulnak át. Ez a tanulmány pedig azt bizonyítja, hogy a JEO elősegíti az emberi dermális fibroblasztok kialakulását.

A dermális fibroblasztok a bőr dermisz rétegében lévő sejtek. Ők felelősek a kötőszövet létrehozásáért és a bőr helyreállításáért a sérülésektől.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a JEO ígéretes terápiás jelölt a bőr gyulladásos betegségei szempontjából.

A cellulit gyulladásos állapot. Tehát talán a gyógymód működik ....

A Bustle blogger szerint (próbáljon meg ötször ilyen gyorsan mondani; valószínűleg a végén azt mondja, hogy „bla bla”), egyedülálló recept boróka illóolajjal működött neki.

Receptje egy csésze nyers kakaóvajat tartalmaz. És ¼ csésze kókuszolaj, egy evőkanállal együtt. Méhviasz, 6 csepp citromfű és 8 csepp JEO.

A cellulitkrém elkészítéséhez keverje össze az összetevőket egy turmixgépben. A keveréket egy lezárható edényben tárolja. Vigye fel közvetlenül a cellulit helyére.

Ezenkívül a DIY boróka bogyóolaj narancsbőr elleni gyógymódja egy „finom testvaj is”.

Ennek használata azonban nem mindenki számára működik. Vegyük ezt a HuffPost bloggert (sokkal könnyebb megmondani ötször), aki hiába használta a JEO és az almaecet kombinációját.

Borókaolaj hajra

A narancsbőrhöz hasonlóan online is létezik az olaj haj használatáról. De vajon jobb-e ez a természetes gyógymód, mint mondjuk a marula, a kávé, a szezám, a fekete hevederes melasz, az avokádó, a babassu és más természetes gyógymódok ?

A JBO arra törekszik, hogy tápanyagokat tartalmaz, amelyek táplálják a hajat. Ide tartoznak a kalcium, a kálium, a cink, a B-vitaminok és a béta-karotin.

De a való életben működik? Nos, Dr. Axe szerint, aki a természetes egészségben már mindennapos elnevezéssé válik, ez a haj 7 legjobb illóolaja közé tartozik .

Igaz, ha figyelembe vesszük, hogy Dr. Axe csontkovács, nem orvos, egyetlen orvos sem fogja komolyan venni honlapja állítását.

Számos egyéb anekdotikus bizonyíték támasztja alá azonban a JEO haj használatát.

Borókaolaj fogyáshoz

Vannak olyan jelentések is, amelyek segíthetnek a fogyásban. Elsősorban ezt teszi az étvágy visszaszorításával.

Ha a bejegyzés elejétől felidézzük, Snoop Dogg hírhedt idézete után megemlítették, hogy amikor nyugodtabb vagy, akkor nem eszel annyit.

Tehát talán van némi igazság ennek a növénynek abban a lehetőségében, hogy segítsen az embereknek a fogyásban.

Ez egy fontos szempontot hoz fel, ha fogyni próbál ....

Legközelebb magas cukortartalmú harapnivaló csábít, szippantson kedvenc illóolajából. Mindig legyen JEO az autójában vagy a zsebkönyvében.

És ha ez egy borókabogyó-olaj, amelyet belsőleg használhat, akár hozzá is adhatja a receptjeihez.

Ez egy érdekes módja annak, hogy nyugodtan érezd magad ....

Kapcsolódó hozzászólások

A weboldal minden tartalma csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem célja a szakmai orvosi tanácsadás, diagnózis vagy kezelés helyettesítése.

Az ezen a weboldalon található információk egyikét sem szabad felhasználni az étrend-kiegészítők, vitaminok, növényi és táplálkozási termékek vagy homeopátiás gyógyszerek és más leírt termékek használatának megkezdéséhez, mielőtt először konzultálnának orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával. A webhely tulajdonosa és az írók nem vállalnak felelősséget az ezen a weboldalon található információk alapján.

Judd Handlerről

Judd Handler természetes egészségügyi író és okleveles funkcionális diagnosztikai táplálkozási terapeuta. A holisztikus egészségügyi coaching és az anyagcsere-tipizálás terén is rendelkezik képesítéssel.