A Big Crash Diet Experiment áttekintése - drámai kalóriacsökkentő munkát végez?

Napi 800 kalóriával élve őrültségnek tűnhet, de le kell adnia előítéleteit a gyors fogyókúrával kapcsolatban, mert úgy tűnik, mégiscsak működhetnek

Az összeomlási diéták, mint mindannyian tudjuk, nem működnek. Potenciálisan veszélyesek, nehéz fenntartani őket, és azok az emberek, akiknek sikerül fogyniuk rajtuk, változatlanul visszaszerzik, majd néhányan. Nem világos, hogy ezt mindannyian megismertük, mert az egyre növekvő számú klinikai bizonyíték épp az ellenkezőjét sugallja: a baleseti diéták működnek. Valójában jobban működhetnek, mint bármi más.

A The Big Crash Diet Experimentben Dr. Javid Abdelmoneim négy önkéntes segítségével igyekezett megvizsgálni annak lehetőségét, hogy a nagyon alacsony kalóriatartalmú diéták (VLCD) hatékonyabb fogyást eredményezhetnek, mint az NHS által ajánlott lassú és stabil megközelítés. legtöbb ember. "Ez egy ellentmondásos kísérlet" - mondta. "De ha sikerrel jár, akkor lehet, hogy újra át kell gondolnunk a baleset-diétákat." Dr. Abdelmoneim egyébként nem olyan ember, aki érzelmi okokból valaha evett egy egész kád fagylaltot.

A régi gyors fogyókúrákkal ellentétben a modern VLCD-k táplálkozásilag összetettek lehetnek. Noha nem mindenkinek való, az összeomlási diéta segíthet az ételekkel kapcsolatos megközelítés visszaállításában, kevésbé valószínűvé téve a visszaesést, és nem többet. A rezsim, amelyet Dr. Abdelmoneim tesztel, egy kilenc hetes, csak folyékony étrend, napi 800 kalória bevitelével. Sokat kell átadnia a beérkezett előítéleteivel a baleset-fogyókúrával szemben, hogy ez a hang legalább őrületes legyen.

Az önkéntesek között volt Paul Lomas atya, túlsúlyos, házas katolikus pap (igen, sok mindent be kellett vinni oda; korábban anglikán volt, és diszpenziót kapott, de ezt gugliznom kellett). Az unokái mellett akar lenni, de most diagnosztizálták nála a 2-es típusú cukorbetegséget. Tracy továbbra is hat főz ételt, annak ellenére, hogy a gyerekei elmentek otthonról. Rebecca étrendje szinte teljes egészében elvitelből áll („Meghívást kaptunk a kebab emberünk esküvőjére”), és Yolande zsíros májbetegségben szenved.

Olyan nehéz volt a rezsim, hogy az első héten a fogyókúrázókat egy rochdale-i házba vitték, távol a családtól és a barátoktól, hogy együtt kezdhessék el a diétát. Kezdetben voltak könnyek és morcosságok, de a program érettségének jele volt, hogy nem hozott hatalmas drámát a résztvevők éhségének nyomorúságából.

Ha egyetlen kérdése a „Vajon működött?”, Akkor a válasz határozott igen. Az eredmények azonnali és drámai eredmények voltak. Mind a négy önkéntes jelentősen lefogyott - olyan mértékben, hogy a szemünk előtt megváltoztatta az alakját. 20% -kal kevesebb volt Pál atya, és cukorbetegsége remisszióba esett. Rebecca majdnem három követ elveszített. Yolande májzsírja harmadával csökkent. Négy hónap múlva mind a négyen megváltoztatták étkezési szokásaikat, és még többet fogytak.

E rendkívül pozitív eredmény ellen mérlegelni kellett Dr. Jonathan Valabhji, az NHS cukorbetegséggel és elhízással foglalkozó nemzeti klinikai igazgatójának óvatosságát: még ha bebizonyosodik is, hogy működik és biztonságos, a baleset-diéta túl drága lehet az egészségügyi szolgálat a szükséges háziorvosi kapcsolattartás miatt. Amint ezt a programot teljesen világossá tették, a napi 800 kalória kilenc hetének átélése hatalmas támogatást igényel.

Újabb szemet nyitó egészségügyi program következett: A doktor, aki drogokat adott le (BBC One), dr. Chris van Tulleken vezetésével, aki megkérdőjelezi, miért vakon gyógyszerezzük magunkat - és ebben a sorozatban gyermekeinket - az ismert kockázatok ellenére, és gyakran nincs bizonyíték arra, hogy a gyógyszerek még működnek is. Küldetésében, hogy „Nagy-Britannia gyermekeit levegye a szükségtelen gyógyszerekről”, Van Tulleken vonzóan szorgalmazott vonallal rendelkezik, és jó módja a fiataloknak.

Az e heti epizód elsősorban a tinédzserekkel és a depresszióval foglalkozott, ez a kérdés Van Tulleken egyik uralkodó elfoglaltságával egyezik meg: az az elképzelés, hogy a gyógyszergyártó cég profit, és nem a legjobb gyakorlat vezérelte a vényköteles gyógyszerek hatalmas növekedését. Ebben az értelemben olyan előadásról van szó, amely inkább előítéleteink megerősítésére, mintsem megdöntésére irányul - ki nem gondolja, hogy túlságosan gyógyszerezzük gyermekeinket? - de megállapításai nem kevésbé megdöbbentőek voltak: az Egyesült Királyságban a serdülőknél depresszióra általában felírt 14 gyógyszer közül csak egynek - a Fluoxetine - bizonyult semmilyen hatása. Ha a felháborodási receptje fogyóban van, töltse fel itt magát.