A Barbie Ferreirához hasonló étkezés hogyan segít megtanulni szeretni a testét

Soha életemben nem akartam többet enni, mint egy szupermodell.

Charlotte Bezár

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Barbie Ferreira. Ha nem tudta, ki ő, akkor most már tudja, és szívesen. Ez a New York-i születésű, 19 éves fiatalember viharba vette a divatszakmát, és beszélgetéseket folytat a nők és a férfiak számára egyaránt nehéz modellkészletekről. Mint valaki, aki lelkesen követi a divatot, lehetetlen volt figyelmen kívül hagynom a test pozitivitásának növekvő trendjét, és Barbie jelentősen hozzájárult az e mozgalom körüli beszélgetéshez.

Először is meg kell ismerned Barbie-t. Őszintén szólva keresse fel az Instagramját, és dobjon neki egy követést - nem fog csalódni. Másodszor kezdje el megismerni, mit is jelent valójában a testpozitivitás. Barbie segített abban, hogy ezt megértsem a Body Party kezdeményezésével a Teen Vogue-nál, és amikor az internetet rázta az Aerie REAL kampányával. Végül olvass tovább, hogy megtudja, hogyan eszik Barbie valójában, így megszerezheti magának ezt a testszerető életmódot.

Az étkezés azt jelenti, hogy testét boldoggá tegye

Barbie egészséges kapcsolata az étellel abból a nevelésből fakad, hogy édesanyjának séfje van. Body Party videósorozatának egy részében arról beszél anyukájával, hogy miként lehet szoros kapcsolatot kialakítani a mindennap testünkbe helyezett ételekkel.

Ebben a videóban az anyja dühösen válaszol azokra az emberekre, akik azt mondják, hogy olyan testű embereknek kell naponta enniük a Taco Bell-et. A háztartásában, a háztartásban Barbie nőtt fel, nem rendelkezett gyorsételekkel, és a hagyományos brazil konyha egészséges változatait mutatta be.

Barbie és édesanyja megvitatják a Brazília és az Egyesült Államok közötti kulturális különbségeket azáltal, hogy felhívják a figyelmet a testek megbecsülésének jelentős eltéréseire. Brazíliában a kanyarok gyönyörűek, az ételek pedig egészségre és boldogságra szolgálnak. Barbie hangsúlyozza, hogyan élt ezzel a gondolkodásmóddal, és mindig sokféle ételt evett, még a korai modellkarrier öntudatos napjaiban.

A kényeztetés rendben van

Ha valaki azt mondaná, hogy nem lehetek modell, és meg tudom enni Reese-t is, akkor szívverésbe ejteném a modell karrieremet. Szerencsére az olyan modellek, mint Barbie, nem veszik ezt a BS-t, és rájönnek, hogy néha az ön mentalitása az egyetlen dolog, ami végigvezet bennünket.

Barbie kedvenc késő esti snackje a taco kamionos ételek. Mindig kap steaket vagy garnélarákos tostadát, burritót vagy tacót. Úgy hangzik ez számodra, mint a sztereotip modelldiéta? Nem? Nos, talán ennek kellene új sztereotípiává válnia, és a kérdéses kelkáposzta turmixokat a múltban hagyhatjuk.

A kényeztetést inkább ünnepként, mint gyengeségként kell gondolni. Barbie még a hajtások alatti ebédszünetben megeszi a csokoládétortát, amelyet desszertként kínálnak. Nem azért, mert kanyargósnak tartják, hanem azért, mert keményen dolgozott, és ez a torta nagyon furcsa.

Szeresse testét étellel és testmozgással.

Kanyargós modellként Barbie-nak azt mondták, hogy "olyan szerencsés, hogy fizetnek az evésért", vagy megkérdezték, "miért dolgozol, ha szereted a tested?" Ezek a megjegyzések tükrözik a testkép körüli sodrott kultúrát. Az edzés a test szeretetének és a jó érzésnek a módja - nem olyasmi, amit "a bizonytalan emberek csinálnak".

Az a tény, hogy az emberek hangot adnak véleményüknek más emberek testével és életmódbeli döntéseivel kapcsolatban, önmagában zavaró, de látszólag elkerülhetetlen, amikor a digitális kor névtelenségében élünk. Barbie tudomásul veszi ezt, és azon dolgozik, hogy megváltoztassa a normál normáját, és azt, hogy mit jelent a súly és az alak boldogsághoz kötése.

Erősítsd magad mások hatalmának erősítésével

Úgy tűnik, mindig van oka az elégedetlenségre. Személy szerint nekem azt mondták, hogy túl magas vagyok, vagy "meg kell ennem egy sajtburgert", mint amennyit meg tudok számolni, míg a Barbie-hez hasonló nők ellenkezőleg szégyenlik.

Az elégedettség hiánya miatt úgy tűnik, hogy mindig van valami bajod. Valami azonban nincs rendben kultúránkkal. Szükségünk van egy kulturális váltásra, ahol elkezdjük értékelni egymás különbségeit, és átfogjuk a bőr tónusán, súlyán és szexuális identitásán túli sokféleséget.

Ünnepeld azt a tényt, hogy valaki ringatja azt a funky bikinit, és ne gondolkodj azon, hogy nézne ki rajtad. Rendeljen burgert, és ne salátát első randin. Szurkoljon az idegennek, aki magának és nem a társadalmi normáknak öltözik, de mindenekelőtt vegyen le egy leckét Barbie-tól. Mindig szeresse az ételt, szeressen másokat, és ami a legfontosabb: szeresse önmagát.