A 10 legfontosabb fogyás mentsége és hogyan lehet őket legyőzni

Ha van kifogás, hallottam. Íme néhány, amit folyamatosan hallok:

verjük

1. Nincs időm.
2. Nem engedhetem meg magamnak, hogy egészségesen étkezzek, vagy edzőterembe járjak.
3. Túl nehéz.
4. Kellemetlen.
5. Szeretek enni.
6. Nem tudom, mit tegyek, és hol kezdjem.
7. Nincs akaraterőnk.
8. Nincs barátom vagy családtámogatás.
9. Egészségügyi állapotom van (pajzsmirigy, fogyatékkal élők, ételintolerancia és még sok más).
10. Sérülésem van (válassza ki az összes alkalmazhatóat) a nyakamon, a vállamon, a könyökén, a csuklómon, a hátamon, a csípőjén, a térdén, a bokámon és/vagy a csecsemő lábamon.

Sokkal több van, de érted a lényeget. Azért vagyok itt, hogy elmondjam neked, hogy ezeknek a kifogásoknak egynek, NEM EGYIKnek sincs ereje megállítani az átalakulást. Mindegyikük legyőzhető. Néhányuk nehéz lesz? Fogadsz. De meg lehet csinálni. Minden kifogásra van válaszom. De nem mindegy, hogy van-e válaszom, mert el kell hinned a szívedben, és hajlandónak kell lenned elengedni azokat a kifogásokat, amelyek csak a félelmet és a kudarcot gerjesztik. Készen állsz engedni? Csináljuk!

Most ne gondolkozzon azon az egyetlen mentségen, amely egyedülálló, és amelyet nem soroltam fel, és túllépjen rajta. Meg tudod csinálni. Erősebb, mint gondolná. Hatalma van arra, hogy átalakítsa az életét. Senki sem teheti meg helyetted. Alig várom, hogy ezt megtanulja magának! Hinni. Csak higgy. Kész? Készlet? Megy!