9. havi bébiétel: Etetési ütemezés finom receptekkel

A babád már kilenc hónapos? Milyen gyorsan repül az idő! Olyan érzés, mintha éppen tegnap küzdöttél volna az új anyaság minden kihívásával, egész éjjel fent voltál, folyamatosan táplálkoztál, amíg nem érezted, hogy léted egyetlen célja és foglalkozol folyamatosan fejlődő babáddal!

Elég nagy út volt, nem? Tehát mi vár rád most?

Kilenc hónapos babád nem biztos, hogy mindent megehet, amit megehetsz, de ez nem azt jelenti, hogy nem csatlakozhat hozzád egy családi étkezéshez. Csak figyelnie kell a gyermek speciális szükségleteire. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Szövetség kijelenti, hogy az anyának legalább egy évig szoptatnia kell a babát. Ne hagyja abba hirtelen a szoptatást; káros lehet a csecsemő számára, és a mellben is fertőzéshez vezethet. Nincs külön életkor az elválasztás megkezdéséhez, így akkor kezdheti el a szilárd ételeket is, amikor úgy érzi, hogy a baba készen áll rá.

9 hónapos bébiétel: mire számíthatunk?

Kilenc hónapos gyermekének temperamentuma, hozzáállása van, kedveli és nem szereti a sajátját. Már nem az a bújós csecsemő, aki megelégedne azzal, hogy csak hazudik, rád és az ön bohóckodására nézve szórakoztatja. Most minden nap új dolgokat kutat, tapasztal és tanul.

A kilencedik hónapra számíthat-

Támogatás nélküli felülés
Valószínűleg kúszik és/vagy mászik
Anya és apa felismerése és emlékezése
Különleges hajlandóság bizonyos játékokra, takarókra, kanalakra, tányérokra, dalokra stb.
Egyes csecsemők megtanulják magukat felhúzni támogatással (valójában nagyon kevesen)
Fogzás

Ezek mellett minden egyes csecsemő eléri a saját mérföldköveit, így teljes öröm, hogy figyelheti minden ébrenlétüket, és még alvás közben is!

Kilenc hónapos babád elválasztása:

Amikor a csecsemő abbahagyja az emlőtől való ápolást és szilárd ételeket kezd enni, akkor ezt elválasztásnak nevezik. A barátok, rokonok és szomszédok különféle javaslatokat adnak az elválasztásról, de ne feledjék, hogy ez nem helyes vagy helytelen módja az elválasztásnak. Akkor kezdheti el elválasztani a babáját, amikor úgy gondolja, hogy ez helyes, konzultálhat a gyermekorvossal is.

Amikor a csecsemő kezdi elveszteni az elválasztás iránti érdeklődését, és figyelemelterelt vagy nyűgös az ápolás ideje alatt, akkor tudja, hogy itt az ideje, hogy más ételeket is bevezessen. Az elválasztás általában 6-12 hónapon belül kezdődik. Amikor a csecsemőnél az elválasztás jelei mutatkoznak, baba vezetett elválasztásnak nevezzük.

Ha az anya csatlakozik a terhesség utáni álláshoz, akkor el kell kezdenie az elválasztást. Lehet, hogy gyermeke ebben a pillanatban nem áll készen az elválasztásra, ezért türelmesnek kell lennie. Továbbra is ápolhatja gyermekét, és egyúttal szilárd ételeket is bevihet. Az anya által vezetett elválasztás sok időt vehet igénybe, és ez a gyermek életkorától és attól is függ, hogyan reagál a változásra.

Tehát hogyan kezdheti el az elválasztást? Az első dolog, amire emlékeznie kell, hogy ne hagyja abba a szoptatást hirtelen, mert ez traumát okozhat a csecsemő számára. Az elválasztás megkezdéséhez kövesse az alábbi egyszerű lépéseket:

a. Hírcsatorna kihagyása:

Kínáljon egy üveg tejet a szoptatás helyett. Adhat szivattyúzott anyatejet vagy teljes tehéntejport (ezt ne adja meg, mielőtt gyermeke egyéves lesz). A szoptatás csökkentése egy ideig lehetővé teszi a csecsemő számára, hogy alkalmazkodjon a változáshoz. A melleid tejellátása fokozatosan csökken anélkül, hogy tőgygyulladást okozna.

b. Korlátozott ápolási idő:

Ha általában tíz percig ápolja a babáját, akkor csökkentse az időt öt percre. A gyermek életkorától függően adjon neki könnyű snacket ápolás után. Adhat cukrozatlan almaszószt vagy csecsemőtej-tápszert. A csecsemők hat hónap előtt nem állnak készen a szilárd táplálékra, így hat hónap elteltével a szilárd táplálék kiegészíti az anyatejet, amíg a gyermek egyéves lesz. Nehéz csökkenteni az ágyi ápolás idejét, mert ez a nap utolsó étkezése a gyermek számára.

c. Halasztás és figyelemelterelés:

Próbálja meg elhalasztani az etetést, ha naponta párszor ápolja a babáját. Ez a módszer akkor működik, ha gyermeke megérti az értelmet. Ha gyermeke ápolást követel, nyugtassa meg, hogy megteszi, és vonja el a figyelmét egy másik tevékenységgel. Tehát az esti takarmányt lefekvés alatt adja.

A szoptatott csecsemőknek több tápanyagra van szükségük, mint amennyit az anyatej biztosítani tud. A babának D-vitaminra és vasra van szüksége. Tehát az anyatejjel együtt vasszal dúsított gabonaféléket kell biztosítani, amíg a gyermek egyéves lesz. Amint a baba kisgyermekkorba lép, sokféle ételre lesz szüksége, hogy olyan tápanyagokat biztosítson, amelyek elősegítik a baba növekedését.

Ha elkezdte az elválasztást, és a gyermek nem válaszol, akkor nincs itt az ideje. Ha csatlakozott a munkához, a gyermek alkalmazkodik az Ön által beállított új rutinhoz. Ha a gyermek rosszul van, akkor gondozást igényel, mert az anyatejet megnyugtatónak találja, és ez is nagy tápanyagforrás.

Különleges étrendi követelmények a kilenc hónapos korában:

Nagyon fontos esemény történik ekkor - fogzás! Fogzás közben a legtöbb csecsemő elveszíti étvágyát az ínyszakadás okozta fájdalom, kényelmetlenség és duzzanat miatt. Ezért fontos rábeszélni, hogy amennyit csak tud, egyen. Ne torkolljon a tiltakozásai és elutasításai elé, és egyszerűen csak a legkönnyebb utat adja meg azzal, hogy odaadja neki az üveget - hiányozni fog a testének szükséges létfontosságú tápanyagokból és rostokból.

Ha nem tartja be a megfelelő szilárd étrendet, a baba fogyhat, és hosszú távú kárt is okozhat azáltal, hogy megfosztja az agyat az egészséges kognitív fejlődés szempontjából létfontosságú tápanyagoktól. Végül ne feledje, hogy a gyermek életének első három évében megtanulja az élet étkezési szokásait. Ez az összkép!

9 hónapos bébiétel-diagram

Az alábbiakban bemutatjuk a 9 hónapos etetési ütemterv mintamenüjét, amelyet a gyermekorvosok ajánlottak (1). Ne feledje, hogy az összes élelmiszertípus keveréke van, beleértve az anyatejet és a tápszert:

1/4 - 1/2 csésze pürésített gyümölcs

4 - 6 oz. (118 - 177 ml) tápszer vagy anyatej

1/4 csésze főtt zöldséges étel

1/4 - 1/2 csésze sárga vagy narancs zöldség

4 - 6 oz. (118 - 177 ml) tápszer vagy anyatej

1/4 kockára vágott gyümölcs vagy sajt vagy főtt zöldséges étel

1/4 - 1/2 csésze főtt zöld zöldség

1/4 főtt rizs vagy burgonya vagy tészta vagy tészta

1/4 csésze kockára vágott vagy pürésített gyümölcs

4 - 6 oz. (118 - 177 ml) tápszer vagy anyatej

Jegyzet: Az étkezések között folytassa az igény szerinti 9 hónapos szoptatást.

A 10 legjobb ötlet a 9 hónapos bébiételhez:

Kiválasztani az ételt 9 hónapos baba számára nagyon izgalmas. Ez a legjobb alkalom az ujjatlan ételek bevezetésére (apró csecsemőmarás nagyságú szilárd étel, amelyet a baba egyedül is elfogyaszthat). Próbálja ki ezeket az ujjételeket és ételeket ötletekkel temperamentumos, válogatós kilenc hónapos korában. Ne felejtsen el keverni és egyeztetni ételeket a baba egyéni kedveléseinek és nem tetszéseinek megfelelően.

1. Zab:

A 9 hónapos bébiételekről, beleértve a zabot is beszélni kell. Ha még nem vezetted be a zabpelyhet babád étrendjébe, akkor itt a megfelelő alkalom erre. A zabban magas a rost- és ásványianyag-tartalom, valamint kevés a zsír és az adalékanyag. Vassal dúsított gabonapelyhét tovább erősítheti zab hozzáadásával. A zab ízének meghízása életének során megőrzi székrekedését.

2. Friss gyümölcsök:

További gyümölcsöket adhat a csecsemő étrendjéhez, és már nem kell őket párolni. Csak ügyeljen arra, hogy a felvágott szeletek ne kerüljenek a torkába. Az alma, az aszalt szilva, a banán, a körte, a mangó, a szilva és a papaya egyaránt jó lehetőség, ha a gyümölcsöket megfelelően megmossák, meghámozzák, kockára vágják vagy szeletelik. Ügyeljen arra, hogy csak szezonális gyümölcsöket kínáljon.

3. Kenyér:

Most már biztonságosan hozzáadhat mindenféle sült kenyeret a babához. Engedje meg a babának, hogy kiválassza, pirított-e vagy pirított-e neki. Hozzáadhat egy kenetet vajjal, sajttal vagy zöldségpürével, amely megfelel a baba ízlésének.

4. Tojás:

A természet táplálkozási királya, a tojás is nagy része lehet a baba étrendjének, amennyiben megfelelően főzik. Adjon napi egy tojást a baba étrendjéhez, különféle formákban. Felajánlhatja neki omlett, pürésített főtt tojás formájában, vagy egyszerűen csak rántva tálalhatja; hadd válasszon, ami a legjobban tetszik.

5. Húsok:

A baba készen áll a húsok kipróbálására. Ne felejtse el alaposan megmosni és megfőzni, majd apró kockákra vágni, mivel a csecsemőnek még nincsenek őrlőfogai az étel őrléséhez. A csirke, a pulyka és a hal jó fehérjeforrás és vitaminforrás. A birka későbbre visszatartható, mivel nehezen emészthető. A sertéshúst teljesen el kell kerülni az általa okozott egészségügyi kockázatok miatt.

6. Zöldségek:

Folytathatja további zöldségek hozzáadását a baba étrendjéhez, és ezeket most nem kell pépesíteni vagy pürésíteni. Kínáljon babának szeleteket vagy apró darabokat főtt karfiolból, sárgarépából, borsóból, édesburgonyából, tökből és brokkoliból. Folyamatosan töltse fel és vonja le a listáról, a baba döntéseinek megfelelően.

7. Roti és rizs:

Az indiai étrend hiányos e két alapelem nélkül. A rizs a 6. hónap óta biztonságos a csecsemők számára. Most megismertetheti a rotisszal, ha lehúzza a roti vékonyabb felső rétegét, összekeveri és összekeveri dhal-dal. A legtöbb csecsemő szereti ennek az étkezésnek a szemcsés állagát és a földi ízét.

8. Víz és gyümölcslevek:

Fontos, hogy egész nap egészséges folyadékot kínáljon a babának, mivel valószínűleg már nem iszik sok tejet. A forralt víz mellett kínáljon neki friss gyümölcsleveket, például almát, görögdinnyét és sárgarépát. Kerülje a citrusféléket és a gyümölcsleveket egy éves korig.

9. Vasszal dúsított gabonafélék:

A kereskedelemben kapható gabonafélék gazdagok a baba korosztályának megfelelő vastartalomban - ami hiányozhat a házi készítésű ételektől. Ezért legalább 18 hónapos koráig adjon legalább egy adag vasal dúsított gabonafélét a baba étrendjéhez.

10. Kereskedelmi baba tejpor:

Ez egy remek lehetőség, mivel valószínűleg mára a baba túl türelmetlen a szoptatáshoz, és a tejetermelés is valószínűleg alacsony. A kereskedelmi baba tejpor létfontosságú, életkorának megfelelő tápanyagokat tartalmaz, amelyeket gyermeke nem engedhet meg magának. Gondoskodjon arról, hogy legalább két adag felső takarmányt vegyen be naponta. Így, ha nem volt elég enni, akkor elegendő tápanyagot kaphat az üvegből.

Csecsemőtápszerek a kilenc hónapos csecsemőhöz:

Ha már elválasztotta a babáját, mindig választhatja a tápszer etetését. Az anyatej-helyettesítő tápszert, más néven baba tejport, úgy tervezték, hogy ugyanazokat az előnyöket biztosítsa az anyatejnek. Vagy etetheti a tápszert palackkal, vagy összekeverheti egy csészében, és étkezésként a csecsemőnek adhatja.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia irányelveket állapított meg a csecsemőtej-tápszerekre vonatkozóan. Különböző típusú anyatej-helyettesítő tápszerek vannak, itt vannak:

Sok új képlet homályos előnyökkel jár. Ezek olyan kisgyermekes tápszerek lehetnek, amelyek segítenek pótolni a hézagos étkezést. Ezek a tápszerek azonban nem sokban különböznek a multivitaminokat tartalmazó teljes tejkészítményektől. Ezek az új képletek is meglehetősen drágák. Ezek a formulák por formájában, koncentrált folyékony formában és felhasználásra kész formában kaphatók. Csak válassza ki a csecsemőjének legmegfelelőbb tejport, és olvassa el a címkéket és az utasításokat, mielőtt megvásárolná az anyatej-helyettesítő tápszereket. A legjobb, ha az anyatej-tápszer megvásárlása előtt konzultál az orvossal.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Szövetség (AAP) vassal dúsított tápszert javasol azoknak a csecsemőknek, akik 12 hónapig szoptatnak. Azok a csecsemők, akik elegendő tápszert fogyasztanak, nem igényelnek extra vitaminokat és ásványi anyagokat. Az orvos javasolhat extra fluoridot, ha a készítmény vízalapú és nem fluorozott. Ez az anyatej-tápszer adható a gyermeknek, amíg egyéves lesz. Az AAP a tehéntej-tápszert ajánlotta az egy év alatti csecsemőknek. Miután a gyermek átlépte az egy évet, csak teljes tejkészítményeket szabad adni, nem pedig sovány vagy alacsony zsírtartalmú tejet.

Néhány tipp a csecsemő tejpor használatához:

Használjon sterilizált palackokat és mellbimbókat a csecsemő táplálásához.
Ne legyen vizes vagy extra erős por, csak kövesse a csomagon vagy a címkén található utasításokat.
Az anyatej-helyettesítő tápszert hűvös, száraz helyen tárolja, tetején műanyag fedéllel. Az anyatej-helyettesítő tápszerek használata előtt mindig mosson kezet a fertőzések esélyének minimalizálása érdekében.
Miután elkészítette a tápszert, tárolja egyedi palackokban vagy fedéllel ellátott szoros kancsóban. Tápláljon legalább nyolc palackot naponta.
Amikor melegíti az elkészített csecsemőtápszert, tegye forralt vízbe, de ne forralja fel az elkészített tápszert.
Ne használja a mikrohullámú sütőt az anyatej-tápszer melegítésére. Ellenőrizze az anyatej-helyettesítő tápszert tartalmazó palack hőmérsékletét, mielőtt beadná a babának.
Tartsa gyermekét szorosan magához, és keressen szemkontaktust.
Tartsa az üveget úgy, hogy a mellbimbó és az üveg nyaka csecsemőtápszerrel legyen megtöltve, hogy a baba ne nyelje le a levegőt.
Ha a baba nem tudta befejezni az egész üveget, ne erőltesse. Ne is tárolja a megmaradt tápszert, csak dobja el. Adjon meg friss tápszert minden takarmányhoz.

Kerülendő ételek:

Ne adjon gyermekének olyan kardhalat, marlinát és cápát, amelyben magas a higanyszint. Káros a baba központi idegrendszerére. Ne adjon gyermekének nyers kagylót.
Kerülje a mézet, mert a csecsemő botulizmusának nevezett fertőzést okoz, és káros a csecsemő fejlődő fogaira is.
Győződjön meg arról, hogy a tojás alaposan meg van főzve, és a fehér és a sárga is szilárd.
Csecsemőjének nagy energiaigényű ételekre van szüksége, de nem alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú ételekre. Habár bizonyos mennyiségű rost is szerepelhet az étrendben.
Ne adjon egész diót az öt év alatti babának, ami fulladást okoz.
Ne adjon sót a baba ételéhez, mert a vesék nem tolerálják.
Kevés cukrot adhat az ételhez, de ne legyen túl cukros. Adj gyümölcsöt természetes cukorral, de ne fagylaltot, cukros pudingot, kekszet vagy édességet, amelyek károsíthatják a baba fejlődő fogait.

Néhány érdekes recept házi készítésű harapnivalókhoz a kilenc hónapos babád számára

Az anyáknak valóban türelmesnek és kreatívnak kell lenniük a konyhában, ha azt akarják, hogy a babájuk mindent elcseszzen, amit szolgálnak. A felszolgált ételnek ízletesnek kell lennie, és a szemének is vonzónak kell lennie. Íme néhány érdekes recept az olyan harapnivalókhoz, amelyeket otthon könnyen elkészíthet.

1. Lelkes csirkeleves:

A zellert, a hagymát és a sárgarépát felkockázzuk negyed hüvelykes kockákra, és félretesszük.
Az edényben felmelegítjük az olívaolajat, és hozzáadunk csirkecarabokat (negyed hüvelykre vágva), majd addig pároljuk, amíg 8 percig alaposan meg nem főzik. Tegye félre.
Ugyanabban a fazékban adjunk hozzá fokhagymát, hagymát, zellert és sárgarépát, majd pároljuk addig, amíg a zöldségek megpuhulnak.
Adjunk hozzá csirkehúst, tésztát és fagyasztott borsót, és pároljuk addig, amíg a tészta alaposan meg nem fő.
Amikor a leves kihűlt, keverje össze egy keverőben, hogy elérje a kívánt állagot.
Használjon muffintálcát levesre osztáshoz, hogy megkaphassa az adag méretét a kényelem érdekében.

A legjobb, ha házi készítésű csirke alapanyagot használ, vagy ha csirkekockát vásárol, győződjön meg arról, hogy alacsony a nátriumtartalma.

2. Super Mac és sajt:

Ennek az ételnek az egyik fontos összetevője a sütőtök. Mivel tisztában vagyunk azzal, hogy a sütőtök tápanyagokban gazdag szuper étel, és a narancssárga szín jól keveredik a sajtmártással.

A teljes kiőrlésű tésztát a csomagon található utasítások szerint megfőzzük, és lecsepegtetjük, majd félretesszük.
Kezdje el elkészíteni a sajtmártást a vaj olvasztásával.
Ezután apránként adjon hozzá univerzális lisztet, majd alaposan keverje össze.
Vegye le az edényt a tűzről, és lassan adjon hozzá tejet, és keverje addig, amíg a mártás sűrűvé nem válik, és egy kanál hátát bevonja. T
tyúk hozzá egy kis szerecsendiót és tököt. Sütőtök helyett használhat butternut tököt vagy édesburgonyát is.
Keverjük össze a tésztát a sajtmártással. Kézi turmixgép segítségével simává varázsolhatja a tésztát a kicsi kényelme érdekében.
Ha eteti a kisgyermeket, tartsa egészben.

3. Zesty paradicsommártás:

A gyerekek imádják mártogatni az ételeiket, így egészséges és ízletes paradicsomot készíthet otthon. Ez egy sokoldalú mártogatás, és felhasználhatja pizzákhoz és tésztákhoz is. A finom mártással együtt tálalhat néhány csirkés ujjat is.

Egy nagy edényben melegítsen olívaolajat, és adj hozzá egy kis hagymát, egy darált fokhagymagerezdet, egy apróra vágott sárgarépát és egy szárzellet apróra vágva.
Pároljuk a zöldségeket, amíg megpuhulnak.
Hozzáadjuk a sózatlan zúzott paradicsomot, 2-3 bazsalikomlevelet és egy kis kóser sót, ha van ilyen. Pároljuk 30-40 percig.
Ha megfőtt, lehűtjük.
Miután kihűlt, használjon botmixert és simára keverje.
Öntsük a mártást a jégkockatálcára és fagyasszuk le. Melegítse fel és használja, ha szükséges.

4. Édes burgonyaharapások:

A gyerekek szórakozhatnak, amikor összeszedik az apró ételeket, és gyakorolhatnak motoros képességeket.

Az édesburgonya falatok előmelegítéséhez melegítse a sütőt 400 fokra.
Hámozza meg és vágja az édesburgonyát negyed hüvelykes kockákra.
Kenje meg őket olívaolajjal és gluténmentes rizzsel vagy zabbal.
A krumplit elterítjük 9 × 13-as serpenyőben vagy tepsiben, és 20-30 percig főzzük.
Miután megfőtt, hagyja kihűlni a burgonyát, a burgonyát a serpenyővel együtt a fagyasztóba terítse. Ez megakadályozza, hogy a burgonya összetapadjon a fagyasztózsákban.
Miután a burgonya részben megdermedt, helyezze át a fagyasztótáskába, és tárolja a mélyhűtőben.

A 9 hónapos bébiétel választása mellett ne felejtsen el szoptatni addig, amíg megengedi. A baba által vezetett elválasztás a legjobb megoldás, amelyben a csecsemő eldönti, mikor elegendő szoptatást kapott. Biztosítsa a kezek, edények és ételek megfelelő tisztaságát a bébiételek elkészítése és etetése közben. Boldog etetés!