9 étel, amely elősegíti a stroke felépülését (a legújabb tudomány támogatásával)

A stroke helyreállítása során az elfogyasztott ételek nagy hatással lehetnek a gyógyulásra - jó vagy rosszabb helyzetben, a választástól függően.

Ha a lehető leghamarabb szeretne felépülni a stroke-ból, akkor kulcsfontosságú a megfelelő agynövelő ételek fogyasztása.

Hogyan segítheti étrendje a stroke helyreállítását

A legfrissebb tudományos folyóirat-cikkek átkutatása után megállapítottuk, hogy a stroke helyreállításának legjobb ételei azok, amelyek elősegítik agyi eredetű neurotróf faktor (BDNF).

A BDNF egy fehérje, amely támogatja az új neuronok és szinapszisok növekedését az agyban. Ez kritikus fontosságú a neuroplaszticitás szempontjából, amely mechanizmus segítségével az agy helyreáll a sérülés, például agyvérzés után.

A neuroplasztika az, amellyel visszaszerezheti az elveszített készségeket és visszaszerezheti önállóságát a stroke után. A tapasztalat és a gyakorlat aktiválja, ezért a gyógytornász arra kéri Önt, hogy végezzen sok ismétlést a rehabilitációs gyakorlatokon.

Míg a neuroplasztikát a tapasztalat és a gyakorlat aktiválja, addig a hatásokat fokozhatja olyan ételeket fogyasztani, amelyek növelik a BDNF-et.

Mielőtt bármilyen változtatást végezne az étrendjén, mindenképpen kérdezze meg dietetikusát vagy orvosát, mielőtt megváltoztatja az étrendet. Segíthetnek abban, hogy ne súlyosbítsa a már meglévő egészségi állapotokat vagy a stroke kockázati tényezőket, például a magas koleszterinszintet.

Most minden további nélkül ássunk bele a stroke-os betegek legjobb ételeinek listájába.

Bónusz: Töltse le ingyenes stroke-helyreállítási tippjeinket. (A Link felugró ablakot nyit meg, amely nem szakítja meg az olvasást.)