89. súlycsökkenési tipp - Próbálja ki ezt a gyors fehér töklevet

Írta: Kriti Saraswat | Frissítve: 2016. február 02, kedd, 10:08

Próbálja ki ezt a gyümölcslé receptet, hogy gyorsan fogyjon.

A fogyás egyszerű módja, ha odafigyelünk arra, amit eszel. A fogyás ugyanis 70% étrend és 30% testmozgás. Gita Ramesh, az „Ayurvédikus szakácskönyv” szerzője szerint a fehér tököt vagy a hamu tököt meg lehet erősíteni a fogyás folyamatában. & nbspIs olvassa el - Fogyás: A tél megnehezíti-e az extra kilók leadását?

Azt mondja: "Ez a zöldség rengeteg vizet tartalmaz, nulla zsírtartalommal. Alacsony kalóriatartalma miatt ideális zöldség a cukorbetegek számára, és jó a testsúly-szabályozáshoz. Itt van még a hamutök tök előnye. & nbspIs olvassa el - Rágja meg az ínyeket és a tőkét gyakran, hogy megszabaduljon a kettős álltól

Használhatja mártásban, vagy ha nem kedveli az ízét, íme egy ízletes és tápláló gyümölcslé hamu tököt használva:

Kőris töklé gyömbérrel

3/4 csésze vagy 150 g hamu tök, leválasztva, darabokra vágva
1/4 darab gyömbér
Keverje össze az összetevőket.
Szűrjük le és tálaljuk.

Igyon minden reggel ezt az italt az eredmények megtekintéséhez. A gyömbér egy másik összetevő, amely elősegíti a fogyást azáltal, hogy növeli a BMR-t, és így több kalóriát éget el. Tudjon meg többet a gyömbér előnyeiről.

De ne felejtsük el, hogy a hatékony fogyás érdekében ki kell dolgoznia és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania. Itt van egy diéta, amelyet követhet.

Jogi nyilatkozat A TheHealthSite.com nem garantálja a súlycsökkenést ezzel a módszerrel, mivel az eredmények személyenként változhatnak. Javasoljuk, hogy konzultáljon dietetikusával és orvosával, mielőtt betartaná az itt javasolt tippeket.

Kép forrása: Shutterstock

Megjelent: 2015. július 27., hétfő, 15:00 | Frissítve: 2016. február 02, kedd, 10:08