Az OB/GYN-ek megmagyarázzák 8 kevéssé ismert okát arra, hogy a periódus késő lehet

Ha menstruáló ember vagy, akkor már tudod, hogy túl sok életet töltünk arra, hogy várjuk a késői időszak megjelenését. Ez az egyik legdühítőbb dolog lehet, különösen, ha már egy ideje küzdött a bosszantó PMS tüneteivel, például puffadással, fáradtsággal és furcsa étvágyakozással. Mikor végre megérkezik a menstruációd, a legtöbben nem is veszik a fáradságot, és megtudják, mi volt a késés oka.

De érdemes lehet időnk egy kicsit mélyebbre ásni és megérteni, mi felelős a késői időszakért. Bizonyos esetekben olyan egészségügyi kérdésre utalhat, amelyet korábban figyelmen kívül hagytak. Máskor ez ártalmatlan lehet, de ennek ismerete segíthet a jobb felkészülésben, így a jövőben nem kell újra játszanunk a szorongó várakozó játékot. "Minden ciklus egyedi, és némelyik érzékenyebb az olyan változásokra, mint az alvási szokások és az étkezési szokások" - mondja Anna Druet, a Clue menstruációs alkalmazás kutatója a Bustle-nek. Éppen ezért mindig segít nyomon követni, hogy a menstruáció mikor jön és ér véget, így amikor valami nem látszik, tudomásul veheti, és megnézheti, érdemes-e megnézni orvosával.

De mi a "késő" pontosan? A havi menstruációs ciklus általában 21 és 35 nap közé esik, de ez mindenkinek más. Mindazonáltal következetességgel kell rendelkeznie, függetlenül attól, hogy hány napot vesz igénybe a ciklusa - ez teszi az Ön számára a "normális" időszakot. Ha a menstruációja öt vagy több napot késik a "normális" állapotához képest, valószínűleg valami történik, még akkor is, ha ez nem túl komoly. Végül, ha nyomon követi a ciklusát, és úgy látja, hogy egymás után három vagy több hónap szabálytalan volt, hívja fel a szolgáltatóját, és nézze meg, hogy tud-e időpontot egyeztetni a folyamat felfedésére.

Itt van nyolc ok, ami miatt késhet a menstruáció, és valószínűleg nem vetted figyelembe.

1. Nemrégiben nemzetközi járatot indított

Amikor időzónákon haladunk, "az órák elvesztése vagy gyarapodása befolyásolja a cirkadián ritmust, ami viszont befolyásolja a menstruációs ciklust szabályozó hormonokat" - mondja Druet.

Mivel a cirkadián ritmusunk szorosan kapcsolódik a menstruációs ciklusainkhoz, eltarthat egy-két periódusig, mire a hormonjai egyensúlyban vannak az időzónával, amelybe betelepültek. Tehát ne csodálkozzon, ha a menstruációja különlegesen makacs lesz, amikor Ön és bestie-je megteszi azt az európai utat, amelyet egy ideje tervez. "Ne feledje, hogy termékeny ablaka más is lehet" - tanácsolja Druet.

2. Rendkívül stresszes vagy

"Különböző tényezők befolyásolhatják az időszakokat, beleértve a jelentős stresszt is" - mondja Dr. Felice Gersh MD, OB/GYN, a Bustle-nek. A stressz megterheli a testet, különösen nagy mennyiségben, mert megdöntheti az agyalapi mirigy és a petefészkeink közötti kapcsolatot. A kilteren kívüli ovuláció miatt a menstruációja a szokásosnál kissé később jöhet. (Ne feledje azonban, hogy ha hormonális fogamzásgátló formában van, akkor ez nem így lesz, mivel az Ön által alkalmazott fogamzásgátló fog irányítani a menstruációt, nem pedig az ovulációt.)

Ha különösen stresszes időszakon megy keresztül, például szakítás vagy új munkakezdés, a menstruáció úgy dönthet, hogy egy kis időre visszatart. Ha ez egy ideig folyamatosan megtörténik, krónikus stresszt okozhat, ami azt jelenti, hogy fontolóra kell vennie néhány életmódbeli változtatást, vagy legalább orvoshoz kell fordulnia. Ha hagyja, hogy ez a fajta súlyos stressz eluralkodjon, amenorrhea léphet fel, ami teljes mértékben a menstruáció elvesztését jelenti.

3. Jelentős mennyiséget hízott vagy fogyott

A súlyának rendkívüli változásai befolyásolhatják a menstruáció beköszöntét, mondja Dr. Gersh. Bár a testtömeg-indexet (BMI) kezdik az egészség nem nagy mércéjének tekinteni, a hirtelen súlyváltozás a test stresszének indikátora lehet. Ha például a BMI 18 vagy 19 alá esik, akkor akár teljesen hiányozhat is a menstruáció. Hasonlóképpen a hirtelen súlygyarapodás szabálytalan periódusokat is eredményezhet. "A divatos vagy összeomló diéták, az éhezés és a pajzsmirigy diszfunkciói mind befolyásolhatják a menstruációt" - mondja Dr. Gersh.

4. Beteg vagy, vagy nem sokáig voltál

Az olyan dolgok, mint az influenza vagy a gyomorvírus, hosszú távon nem árthatnak, de hatással lehetnek a következő menstruációs ciklusodra. A tested egyszerűen nem ugyanúgy működik, ha rosszul érzed magad - mondja Dr. Gersh. Ha észrevehető változásokat tapasztal az emésztésben vagy a légzőszervek egészségében, akkor lehetséges, hogy a reproduktív rendszere is eltalált. Vissza kell térnie a normális szintre, amikor újra 100% -osan kezdi érezni magát. (A stresszhez hasonlóan ez csak akkor vonatkozik Önre, ha nem szed hormonális fogamzásgátlót.)

5. Nemrégiben jelentős változásokat tapasztalt az életében

Druet elmondja a nyüzsgésnek, hogy az alvási szokások, a munkaidő, vagy akár a mozgás megváltozása befolyásolhatja a menstruációs ciklust, akárcsak a nemzetközi utazás. Ez "nagyobb hatással lesz a ciklusodra, mivel a tested nehezebben alkalmazkodik az idővesztéshez" - mondja Druet.

Bármennyire is kisebbnek gondolja a változásokat az életében, ne feledje, hogy a menstruációs ciklusa nem létezik légüres térben. Ezt befolyásolja a test többi része és a számtalan életmódválasztás, mivel ezek mind hatással vannak a hormonok egyensúlyára.

6. Túlzottan edzett

Ha nemrégiben megerősítette edzésprogramját, teste reagálhat a hirtelen változásokra, amelyek késői periódusokat eredményezhetnek, vagy egyáltalán nem tudnak menstruálni - mondja Dr. Gersh a Bustle-nek. Mielőtt lemondanád az edzőtermi tagságodat, tudd, hogy a túlzott testmozgás definíciója nem egyszerűen azt jelenti, hogy futottál néhány extra mérföldet a futópadon, és kimerülted magad. Ez azért történik, mert az a stressz, amelyet ilyen szigorú testmozgással átvészel, arra készteti a testét, hogy mindent megtegyen a terhesség megelőzése érdekében. Az ovuláció eldobódik, kevesebb ösztrogén van a rendszerben, a méhnyálkahártya nem vastagodik meg, és később a menstruáció kissé megkésik.

7. Csak megváltoztatta vagy abbahagyta a fogamzásgátló használatát

Ha hormonjainak egyensúlyhiánya késői periódust okoz, akkor fogadhat, hogy a fogamzásgátló módszerek változása késleltetett periódust okozhat. Amikor új fogamzásgátló rendszert indít, a hormonjainak időre van szüksége ahhoz, hogy beállítsa és bevezesse testét egy ciklusba. Ugyanolyan valószínű, hogy furcsa késéseket tapasztal az időszakában, amikor úgy dönt, hogy kilép a születésszabályozásból is; a tested újrakalibrálódik a saját ritmusa szerint, ezért adj neki egy kis időt, hogy visszaszálljon a dolgok lendületébe. Beszéljen orvosával, ha a menstruációja nem stabilizálódik két vagy három ciklusban.

8. Van olyan betegsége vagy rendellenessége, amelyet még nem diagnosztizáltak

A késői vagy szabálytalan időszakok jele lehet annak, hogy valami komolyabb dolog folyik. Dr. Gersh a policisztás petefészek szindrómát, a pajzsmirigy diszfunkcióját és az agyalapi mirigy daganatait nevezi meg olyan lehetséges kórképnek, amely menstruációs rendellenességet okozhat.

A pajzsmirigy túlműködése késleltetheti a menstruációt, furcsán könnyű áramlást vagy teljesen kihagyott időszakokat. A pajzsmirigy problémájára utaló, nem időszakhoz kapcsolódó tünetek közé tartozik a hasmenés, az izomgyengeség, a hirtelen fogyás és a versenyző szív. A policisztás petefészkek szindróma (PCOS) egy hormon egyensúlyhiány, amely abnormális ösztrogén-, tesztoszteron- és progeszteronszintet juttat a szervezetbe, és az ovuláció hiányát okozza. További tünetek a meddőség és a szőr növekedése furcsa helyeken, ezért ha ezek bármelyikével találkozott, forduljon orvosához. Az agyalapi mirigy daganatai az agy mirigyén fejlődnek ki; általában jóindulatúak, de időszaki szabálytalanságokat, fejfájást és néha tejtermelést is okozhatnak.

Ha a fentiek bármelyike ismerősnek tűnik, a legjobb, ha időzít egy látogatást orvosával. Nem számít, tudd, hogy a menstruáció fontos létfontosságú jel, amely segíthet orvosának kitalálni, mi folyik veled. Ne habozzon, beszéljen szolgáltatójával - mert bármennyire is idegesítőek lehetnek a periódusok, ezek nagyon jól jelzik, hogy mi folyik egészségi állapotunk többi részén.

Anna Druet, kutató tudós, Clue

Dr. Felice Gersh MD, OB/GYN

Ezt a cikket eredetileg 2016. június 27-én tették közzé