8 erőgyümölcs a jobb egészség érdekében

Van valami fontos, amit nem csinálsz - és korántsem vagy egyedül a gyötrelemben, mert az amerikaiak többsége annyira laza, mint te ebben a pontszámban.

Túl sok srác nem tölti meg tányérjainak ajánlott felét gyümölcsökkel és zöldségekkel, és ha része vagy ennek a tömegnek, akkor foglalkoznod kell vele, mert étrendedben valószínűleg hiányoznak a vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok, és fitokemikáliákra, amelyekre a testének szüksége van az optimális egészség érdekében - és nem, a konzerv gyümölcs és gyümölcslé nem számít.

Ha egy alma naponta távol tartja az orvost, akkor az ezeken az oldalakon található információk egyszerűen kiszoríthatják. Íme a legjobb nyolc A-listás listánk.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!

A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget