8 dolog, amit tudnod kell Gabriel Iglesiasról és annak fogyásáról

A 39 éves komikus leült a BuzzFeed-hez, hogy megbeszélje a fogyás elleni küzdelmeit és az egészséges étrend fenntartását az úton.

tudnod

Gabriel Iglesias, a 39 éves stand-up képregény, aki olyan filmekben játszott, mint pl Varázslat Mike XXL és A bolyhos film és a készülő valóságsorozat Bolyhos szünetek egyenletes a Fuse-en időt szakított arra, hogy a BuzzFeeddel beszélgethessen személyes küldetéséről, hogy lefogyjon - két év alatt 118 font - és egészséges maradjon.

"Semmi köze ahhoz, ahogy kinézek" - mondja a BuzzFeed-nek. "Elképesztő az a figyelem, amelyet nagy haverként kapok. Megpróbálom javítani az [egészségemet], hogy a közelben lehessek. Semmi problémám nem volt a kinézetemmel."

1. Egy orvos azt mondta neki, hogy két éve van élni.

Amint Gabriel kinyilatkoztatja A bolyhos film, orvoshoz fordult, miután "minden reggel 300 plusz cukorszinttel ébredt". Azt mondták neki, hogy két éve van élni: "Ez a legnagyobb ébresztõ hívás, amelyet kaphat. A szokása fáj neked. Ellenõriznöd kell magad. Még mindig van esélyed."

A cukorbetegségben szenvedő Gabriel arról beszél, hogy a betegség hogyan rombolja a testét: "Volt egy pont, ahol a lábam hátsó része szinte fekete volt a rossz keringéstől. 437 fontot nyomtam, így nagyon megdagadt a lábam. A lábam belső részén a bőr megrepedt. Volt, ahol véreztem. "

"A látásom elkezdett velem keveredni. És akkor a vesém jelenleg még mindig elrontott tőle."

2. Partnerül áll egy barátjával, hogy segítsen tartani egymás egészségügyi szokásait.

Gabriel barátjáról, Martinról, stand-up humoristáról és útitársról beszélt, aki segített neki az egészséges életmód fenntartásában.

"Ez egyike azoknak a dolgoknak, ahol segítjük egymást. Megtoltuk egymást. Ehhez nem kap elég hitelt." [Amikor úton vagyunk] a célunk egy tornaterem megtalálása. Rá fogjuk kapni magunkat arra, hogy együtt menjünk edzőterembe, és ha bent vagyunk, elmegyünk és megtesszük a saját dolgainkat. Mert mindenkinek megvan a maga módja és saját edzésszintje. Martin az emelésről szól. Megvan az a büntetés-végrehajtási testület. Nem tudok lépést tartani vele. De be fog vezetni az ajtón. És miután bent vagyok az edzőteremben, olyan vagyok, minden rendben. Itt vagyok. Nem csak leülök. Megyek a futópadra, eltalálok az ellipszisre, elmegyek súlyokat emelni, megyek valamit. "

3. A barátnője volt az, aki először segített neki az egészséges életmód kialakításában.

Gabriel elmondta, hogy barátnője segített neki lefogyni és egészséges táplálkozásba kezdeni:

"Ha otthon leszek, kiviszem valahova enni, és ő szétválasztja a tányéromat. Olyan lesz, mint:" Tudod, mi van ebben? " És olyan leszek, mint: "Bassza meg! Azt hiszem, holnap nem viszlek ki enni! Egyedül kellene ennem!" De ő volt az egyik első ember, aki azt mondta: - Tudod mit? Meg kell nézned magad. Nem akarom, hogy meghalj. Azt akarom, hogy itt legyél. Ő volt az első, aki segíteni kezdett nekem, mert én is nagyra tettem. Az oka annak, hogy túlsúlyossá vált, miattam volt. Ő volt az első, aki elment és elkezdett dolgozni egy edzővel. És ez az oktató lesz az az oktató, akivel most dolgozom. De igen, ő volt az első, aki valóban szorgalmazta ezt az egészséges életmódot. "

4. Amikor először kezdett fogyni, sírt.

Gabriel elmagyarázza, milyen volt végre belekezdeni egy testedzésbe: "Fel akartam hagyni. Az első nap olyan voltam, mint" ez fáj. Nem szeretem ezt. " Az első pár nap nem tetszett. Volt egy pont, amikor sírtam. Szomorú voltam. De azt mondtam magamnak: "Ha ezt nem teszem meg, akkor elmegyek." Minden fájt. És frusztráló volt. Nem élvezem, amit eszem. Nem élvezem ezt a fizikai fájdalmat, amelyet most átélek. Nem élvezem az izzadást. Nem élvezem a fájdalmat. Nem élvezem ezt. Tehát olyan volt, hogy 'UUUUUUUUGH!' Fel akarsz adni. A legtöbb ember feladja. Az emberek belépnek az edzőterembe, és pár héttel később olyanok, mint: "Nem bírom ezt a fájdalmat. Kiestem.'"

5. Súlya miatt Gabriel teste nem tudta kezelni a mindennapi kardiót.

Nagy emberként Gabriel óvatos, amikor bármilyen típusú kardiót akar csinálni: "A súlyommal nem tudok lógni. A [bemutató promójában] látni fogok, hogy sprintelek, de csak arra a napra és csak az a nap. Térdre nehezedik. "

Térdproblémái miatt Gabriel felvette a DDP jógát - egyfajta jógát, amelyet Diamond Dallas Page egykori birkózó fejlesztett ki (ez szintén segítette a vírusos videó létrehozását): "A DDP jóga az elején működött, mert a 450-et nyomtam, és ezért nagyon alacsony hatású. Nem sok ütés érhető el az ízületeken. A saját testsúlya az edzés. 450 éves koromban nehéz volt a padlóra menni, majd felállni anélkül, hogy asztalt, széket vagy ilyesmit használtam volna. Tehát amikor megkezdődtek az edzések, széket kellett tennem magam mellé, hogy megragadjam, hogy felkeljek. "

"Végül elmehettem egyenesen a földre, majd rögtön vissza tudtam állni. Még most is fáj a térdem, de tudtam lemenni, fekvőtámaszt csinálni, majd rögtön visszafelé állni."

6. Mivel Gabriel állandóan úton van, kevés "hacket" talált a gyorsétterem egészségesebbé tételéhez.

Gabriel stand-up humoristaként állandóan városról városra utazik. Emiatt az egészséges étkezési lehetőségek korlátozottak. Tehát a gyorséttermet adaptálja az egészséges életmódjához: "Ha elmegyek Jack in the Box-hoz, és grillezett csirkeszendvicset rendelek, akkor nem eszem meg a kenyeret. De megeszem a grillezett csirkét. Rendelhetnék ebből a szendvicsből négy, és amíg nem eszem meg a kenyeret, ez négy darab csirke, amit megölök. "

Gabriel szereti Chipotle-t: "A kedvenc dolgom a világon az, hogy eszem Chipotle-t. Nem érzem magam korlátozottnak, ha megeszem az egyiket. Háromszoros csirkém lesz, rajta barbacoa, egy kis tejföl és sajt. Nincs szénhidrát. Cukor nélkül. Vedd ki a rizst, vedd ki a babot, ne tegyél kukoricát (a kukorica is téged elront), és ezt minden egyes lehetőségemnél megeszem. "

Míg Gabriel tisztában van azzal, mit tesz a testébe, még mindig alkalmi csalétkezést fogyaszt: "Szeretek a kalapba járni. Nekik vannak a legjobb grillezett sajtos szendvicsek, a kovászos kenyérrel, és négy darab sajtot tesznek bele. ez nagyon furcsa. Én is szeretem a Kalap chili sajtos krumplit pasztramival. Olyan jó, ember! Mindkettő egy-egy koktéllal. "

"Seggfejnek érzem magam, ha kész vagyok" - mondja.

7. Heti négyszeresét havonta egyszer-kétszer csökkentette.

Amikor a kekszről van szó, Gabriel azt mondja: "Megpróbálom elkerülni őket. De nehéz. Felébredtem burkolókkal. Felébredtem Taco Bell burkolókkal, vagy fel fogok ébredni, és van egy hamburger a földön, és én azt mondom: "Hogy a fenébe kerekedik egy hamburger a padlón?"

"Lehet, hogy havonta egyszer-kétszer részeg leszek. Ez ahhoz a heti négyszereshez képest, amit csináltam."

8. Úgy véli, hogy a fogyás a baba lépéseiről szól.

"A súlycsökkenés az, hogy látod a TV-ben a dolgokat, és minden a" FOGYASZ MOST! " - 90 nap múlva! Azok az emberek, akiket a reklámokban dolgozol, már alkalmasak. Nem mutatják meg neked azt a nagyon nagy srácot, aki ezeket a programokat végzi. Sokan azt gondolják: "Ó, ha nem tudom gyorsan megtenni, akkor nem meg akarom csinálni. "

"Ne számíts rá, hogy egy nap alatt megcsinálod. Mindez baba lépések. Egy. Nap. At. A. idő."

Nézze meg Gabriel Iglesias-t, aki megpróbálja fenntartani az egészséges életmódot Bolyhos szünetek egyenletes, premierje október 1-jén, csütörtökön 10 órakor. ET/9 CT a biztosítékon.

Több ilyen:

Sarah Michelle Gellar és Selma Blair vidáman frissítette "Kegyetlen szándékaik" csókját a pandémiás időkre

Matthew Perry Chandler Bing Merch eladása és én mindent akarok

Ebben a világban vagy Rapunzel vagy Elsa - Építsd meg álmaid otthonát, hogy megtaláld a megfelelőt

A férfiak megosztják azokat a dolgokat, amiket karácsonykor valóban szeretnének, ezért megragadnak egy tollat ​​és papírt, emberek

Mindenkinek van egy szünidei személyiségi ikerje egy tévéműsorból - itt a tiéd

Az esztétikád valójában boszorkányos akadémia, buborékgót vagy goblincore? Hozzon létre egy tervezői ruhát, hogy megtudja

25 problémamegoldó termék az Amazon-tól macskatulajdonosoknak

Építsen egy tejelő királynő-hóvihart, és mi valójában kitaláljuk az Ön korosztályát

Szinte lehetetlen kiválasztani, hogy melyik hírességet szívesebben csókolná a fagyöngy alatt

Valóban kíváncsi vagyok, van-e ötlete arra, hogy ki ez a 28 ember?

Ne kérdezd, hogyan, de ez a kvíz komolyan elárulja, hogy ki voltál a múltban

Kelly Loeffler a grúziai szenátusi vita során többször kerülte el, hogy Trump elveszett legyen

Hozzon létre egy tányér tésztát, és elmondom, mit gondol Gordon Ramsay valójában rólad

Egyél egy kis ételt, és helyet adok Önnek a jövő évre

34 "A királynő gambitja" ruhák "aranyos" -tól "átkozott, matt" -ig

Barack Obama elárasztotta a babot arról, hogy Sasha és Malia hogyan segítenek a lejátszási listáinak összeállításában

21 hisztérikus feleségi tweet, ami valójában fájt az arcomon

Mindössze 37 igazán jó termék a héten

Ne döbbenj meg, amikor valójában kitalálom, ki a kedvenc Disney hercegnőd

Minden évezredes embernek van legalább egy ilyen dekorációs elem otthonában - hány van?

Az ohiói seriff helyettese végzetesen meglőtt egy 23 éves fekete férfit otthonán kívül

Rendelje le a Starbucks menüt, és megdöbbentő pontossággal kitaláljuk az állatöv jelét

19 titok és történet azoktól az emberektől, akik az Abercrombie & Fitchnél dolgoztak a 2000-es évek elején

Készítsen egy 7 rétegű süteményt, és megmondjuk, milyen munkával kell rendelkeznie a szórakoztató iparban

A kézműves szezon van, ezért mondja el, melyik téli tevékenységet találja romantikusnak

Jeremihet kiengedték a kórházból, és köszönetet mondott az 50 centes Rapper és Diddy támogatásáért, amíg COVID-19-et adott neki.

Chrissy Teigen vidám családi fotózást közölt, amelyben fia Miles szerepelt

A Netflix megbízta a "Heartbreak High" újraindítását, és soha nem kívántam többet

Kíváncsi vagyok, ki gondolja a bunkót ebben a 10 ünnepi történetben

Pete Davidson szakszerűen paródizált egy Eminem dalt az "SNL" -en, és maga a The Real Slim Shady is megjelenést mutatott

Ne adja el a személyes adataimat

Ossza meg ezt a cikket

BuzzFeed - Ne adja el az adataimat

Mi és partnereink technológiákat alkalmazunk személyes adatok feldolgozására, ideértve az IP-címeket, a cookie-khoz tartozó álneves azonosítókat és egyes esetekben a mobilhirdetések azonosítóit. Ezeket az információkat feldolgozzuk a tartalom személyre szabása érdekében az Ön érdeklődési köre alapján, marketing kampányok futtatásához és optimalizálásához, a hirdetések és a tartalom teljesítményének méréséhez, valamint betekintés szerzéséhez a hirdetésekkel és tartalommal foglalkozó közönségekről. Ezek az adatok szerves részét képezik annak, hogy miként működtetjük webhelyünket, bevételre teszünk szert munkatársaink támogatására, és releváns tartalmat generálunk közönségünk számára. Adatvédelmi irányelveinkben többet megtudhat adatgyűjtésünkről és felhasználási gyakorlatunkról.

Ha azt szeretné, hogy személyes adatait ne osszák meg harmadik felekkel, kérjük, kattintson az alábbi leiratkozási gombra. Felhívjuk figyelmét, hogy a lemondási kérelem feldolgozása után továbbra is gyűjthetjük adatait webhelyünk működtetése érdekében.

Nagyra értékeljük a magánéletét

Mi és partnereink olyan technológiát használunk, mint a sütik a webhelyünkön a tartalom és a hirdetések személyre szabásához, a közösségi média funkcióinak biztosításához és a forgalmunk elemzéséhez. Kattintson az alábbira, hogy hozzájáruljon a technológia interneten történő használatához. Bármikor meggondolhatja magát és megváltoztathatja beleegyezési döntéseit, ha visszatér erre a webhelyre.

BuzzFeed

Információk tárolása és hozzáférése

Információk tárolása vagy hozzáférés a már tárolt információkhoz az eszközön, például hirdetési azonosítók, eszközazonosítók, sütik és hasonló technológiák.

Személyre szabás

Információk gyűjtése és feldolgozása a szolgáltatás használatáról a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében az Ön számára más összefüggésekben, például más webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel. Általában a webhely vagy alkalmazás tartalmát arra használják, hogy következtetéseket vonjon le az Ön érdeklődéséről, amelyek tájékoztatják a hirdetések és/vagy tartalmak jövőbeli kiválasztását.

Hirdetés kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja az Ön számára reklámok kiválasztása és kézbesítése, valamint az ilyen hirdetések kézbesítésének és hatékonyságának mérése érdekében. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a hirdetések kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen hirdetéseket mutattak meg, milyen gyakran, mikor és hol mutatták meg azokat, és hogy tett-e bármilyen lépést a hirdetéssel kapcsolatban, például kattintott egy hirdetésre. hirdetés vagy vásárlás. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk összegyűjtése és feldolgozása a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében más összefüggésekben, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.

Tartalom kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja a tartalom kiválasztása és továbbítása érdekében, valamint az ilyen tartalom kézbesítésének és hatékonyságának mérése. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a tartalom kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen tartalmat mutattak, milyen gyakran vagy mennyi ideig mutatták meg, mikor és hol mutatták be, és hogy a tartalommal kapcsolatban tett-e valamilyen műveletet, beleértve a következőket is: például a tartalomra kattintva. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk gyűjtése és feldolgozása a tartalom és/vagy az Ön számára későbbi személyre szabás céljából más kontextusokban, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.

Külső gyártók

Információk tárolása és hozzáférése

Információk tárolása vagy hozzáférés a már tárolt információkhoz az eszközön, például hirdetési azonosítók, eszközazonosítók, sütik és hasonló technológiák.

Vállalat

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. és leányvállalatai
  • A Rubicon Project, Limited
  • Index Exchange, Inc.
  • comScore, Inc.
  • DoubleVerify Inc.
  • LiveRamp, Inc.
  • Taboola Europe Limited
  • PubMatic, Inc.
  • Outbrain UK Ltd.
  • EMX Digital LLC
  • Nielsen Marketing Cloud
  • Google (DFP/AdX)

Személyre szabás

Információk gyűjtése és feldolgozása a szolgáltatás használatáról a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében az Ön számára más összefüggésekben, például más webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel. Általában a webhely vagy alkalmazás tartalmát arra használják, hogy következtetéseket vonjon le az Ön érdeklődéséről, amelyek tájékoztatják a hirdetések és/vagy tartalmak jövőbeli kiválasztását.

Vállalat

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. és leányvállalatai
  • LiveRamp, Inc.
  • Outbrain UK Ltd.
  • EMX Digital LLC
  • Nielsen Marketing Cloud
  • Google (DFP/AdX)

Hirdetés kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja az Ön számára reklámok kiválasztása és kézbesítése, valamint az ilyen hirdetések kézbesítésének és hatékonyságának mérése érdekében. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a hirdetések kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen hirdetéseket mutattak meg, milyen gyakran, mikor és hol mutatták meg azokat, és hogy tett-e bármilyen lépést a hirdetéssel kapcsolatban, például kattintott egy hirdetésre. hirdetés vagy vásárlás. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk összegyűjtése és feldolgozása a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében más összefüggésekben, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.

Vállalat

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. és leányvállalatai
  • LiveRamp, Inc.
  • Outbrain UK Ltd.
  • Google (DFP/AdX)

Tartalom kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja a tartalom kiválasztása és továbbítása érdekében, valamint az ilyen tartalom kézbesítésének és hatékonyságának mérése. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a tartalom kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen tartalmat mutattak, milyen gyakran vagy mennyi ideig mutatták meg, mikor és hol mutatták be, és hogy a tartalommal kapcsolatban tett-e valamilyen műveletet, beleértve a következőket is: például a tartalomra kattintva. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk gyűjtése és feldolgozása a tartalom és/vagy az Ön számára későbbi személyre szabás céljából más kontextusokban, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.