7 étel, amelyek segíthetnek a köhögés megnyugtatásában

A köhögés a megfázás vagy más szezonális betegségek egyik legelkeserítőbb tünete lehet. De hidd el, ha nem, ez a szervezeted számára egy módja annak, hogy kitisztítsd az irritáló anyagokat és fertőzéseket a légutadból. A köhögésnek többféle típusa van, a kiváltó okoktól függően, de a leggyakoribb különbség a száraz köhögés a nedves vagy produktív köhögés között.

A száraz köhögés olyan köhögés, amely nem hoz létre nyálkát, de a torkának a hátsó részén állandó irritáció okozza. Ennek egyszerű okai lehetnek, például a megfázás vagy az influenza, és gyakran fennmaradhat még jóval azután, hogy felépült egy betegségből.

A nedves köhögést produktív köhögésnek nevezik, mert segít a nyálka kiszorításában a légzőrendszerből. Ez a fajta köhögés, amely általában fertőzéssel jár, például influenza vagy megfázás, és lehet akut (három hétnél rövidebb ideig tartó) vagy krónikus (nyolc hétnél hosszabb ideig tartó).

A köhögés megnyugtatásakor a száraz köhögésnek olyan nyugtató kezelések részesülhetnek, mint a forró teák és a gőzfürdők, míg a nedves köhögéshez olyan gyógyszerre van szükség, amely elősegíti a nyálka lebontását és megkönnyíti a köhögést. "Nem akarja elnyomni a nyálkát felhalmozó produktív köhögést. De el akarja nyomni a száraz köhögést" - mondja Jacob Teitelbaum, MD.

Összeállítottuk a szakértők által ajánlott gyakori ételek, gyógynövények és házi gyógymódok listáját, amelyek bizonyítottan köhögéscsillapítók, legyen szó száraz vagy nedves köhögésről. És annak biztosítása érdekében, hogy a legjobban vigyázzon magára, függetlenül attól, hogy mit érez, mindenképpen kerülje el ezt a 100 legrosszabb ételt megfázás és influenza miatt.