7 csodálatos otthoni gyógymód az emésztési zavarok ellen

Sarika Rana | Frissítve: 2018. augusztus 27, 12:44 IST

Az emésztési zavarokat akkor okozzák, amikor a gyomorban lévő sav visszafolyik a nyelőcsőbe
A szódabikarbóna nátrium-hidrogén-karbonáttal rendelkezik, amely savlekötőként működik
A gyömbért régóta összefüggésbe hozzák az emésztési zavarokkal

Mindannyian tudjuk, milyen érzés, amikor a gyomrunk nem megy jól. Az emésztési zavar gyakori probléma, és akkor is jóllakottnak érezzük magunkat, ha még nem ettünk semmit. Mondanom sem kell, hogy a testünknek nagy terhet jelent. Az emésztési zavarokat akkor okozzák, amikor a gyomorban lévő sav visszafolyik a nyelőcsőbe. Akkor is okozza, ha a gyomrod gyulladt és irritációt okoz. Nagy kellemetlenségeket okozhat, például teltséget, fájdalmat, nehézséget és még hányingert is, ha nem kezelik jól. Nem függhet teljesen a gyógyszerektől, mivel hosszú távon nem biztos, hogy nagyon hasznosak. Ezért felsoroljuk az emésztési zavarok okait és a természetes otthoni gyógymódokat, hogy mellékhatások nélkül megnyugtassuk a pocakját. Mivel az egyik leggyakoribb probléma, az emésztési zavaroknak számos oka van, beleértve a túlevést, a gyomorfertőzéseket, a fekélyeket, a savasságot, a dohányzást, az alkoholt, pajzsmirigy, irritábilis bél szindróma, zsíros vagy fűszeres ételek túlzott bevitele és stressz többek között. Feltétlenül meg kell érteni az állapotot, és természetes gyógymódot kell választania ugyanarra.

Az emésztési zavarok az egyik leggyakoribb probléma

Íme néhány házi gyógymód az emésztési zavarok kezelésére

1. Szódabikarbóna

Az emésztési zavarok oka lehet a felesleges savszint. Bizonyos ételek, például a bab, a káposzta, a tejtermékek és a hagyma emésztési zavarokat okoznak. A szódabikarbóna nátrium-hidrogén-karbonáttal rendelkezik, amely savlekötőként működik, segítve a gyomorsav semlegesítését. A nátrium-hidrogén-karbonátok reagálnak a sósavfelesleg feleslegével, hogy lebontják a gyomorban lévő sav hatását. Méregteleníti az emésztőrendszert, enyhítve a gyomorégéstől és az emésztési zavaroktól. Szódabikarbónát vizel vagy mézzel, sőt citrommal is felvehet, amelyik a legjobban megfelel. Ez az emésztési zavarok eléggé hasznosak lehetnek.

Az emésztési zavarok oka a gyomorban felesleges savszint

2. Almaecet

Az almaecet az egyik leghatékonyabb gyógymód az emésztési zavarok ellen. Ha emésztési problémákkal küzdött, akkor ez az Ön számára. Kiváló magnézium-, foszfor-, kálium-, kalcium- és egyéb ásványi anyagok forrása, amelyek elősegítik az emésztést. Az ecet savas természetű, lebontja a zsírokat, megakadályozva a savas refluxot. Az almaecetben lévő ecetsav lúgos bázisú emésztési tulajdonságai révén segít az emésztési zavarok gyógyításában. Az almaecetet vízzel vagy mézzel fogyaszthatja. Próbáljon nyers, organikus és szűretlen formát vásárolni, hogy hatékonyabb legyen.

Az ecet savas jellegű és lebontja a zsírokat, megakadályozva a savas refluxot

3. Gyömbér (Adrak)

A gyömbér már régóta összefüggésben áll az emésztési zavarok gyógyításával, és népszerű összetevő az indiai háztartásokban. Antioxidánsokat tartalmaz, beleértve a gyömbéreket is, amelyek ismerten enyhítik az emésztési zavarokat és az émelygést. Fenolvegyületei vélhetően csökkentik a gyomor összehúzódásait és enyhítik a gyomor-bél irritációját. Ismert, hogy csökkenti a gyulladást.

A gyömbér már régóta összefügg a savasság gyógyításával és az emésztési zavarokkal

4. Édesköménymag (Saunf)

Az édesköménymag vagy a szaftos olaj bizonyos vegyületekből áll, beleértve a fenchont és az ösztragolt is, amelyek felelősek a bélrendszer gázainak megakadályozásáért vagy eltávolításáért. Ezek az illékony olajok a gyomornedv termelésének fokozásában is segítenek, sima emésztési folyamatot indítva el. Görcsoldó tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítik a légzőrendszert, a gyomrot és a beleket szegélyező izomsejtek ellazulását. Ihat édeskömény teát, vagy akár a magokat is elfogyaszthatja vízzel.

A gyömbérben vannak bizonyos olajvegyületek, amelyek segítenek eltávolítani a gázt a béltraktusokból

5. Carom Seed (Ajwain)

A carom magról vagy az ajwainról ismert, hogy különféle emésztési rendellenességeket gyógyít, beleértve az emésztési zavarokat, savasságot, puffadást és mtsai. Az ajwainban található aktív enzimek segítik az emésztőrendszer fellendülését azáltal, hogy megkönnyítik a gyomornedveket. Körülbelül egy hétig vigye az ajwain-t vízzel, és láthatja a különbséget. Az ajwain port vízzel is fogyaszthatja, amelyet általában a gyomorproblémák enyhítésére használnak.

Az ajwainban található aktív enzimek stimulálják az emésztőrendszert

6. Koriandermag (Dhaniya)

A koriandermagok vagy a dhaniya magvak görcsoldó és gyulladáscsökkentő tulajdonságaikról ismertek, amelyek enyhítik a gyomorpanaszoktól vagy az emésztési zavaroktól, tovább stimulálva az emésztési folyamatot. A koriander az urandrol nevű illóolajból áll, amely méregteleníti a májat és növeli az étvágyat, gyógyítja az emésztési zavarokat. Körülbelül egy hétig vegyen be koriandermagot tartalmazó vizet, hogy lássa a különbséget.

A koriander magjai görcsoldó és gyulladáscsökkentő tulajdonságukról ismertek

7. indiai egres (Amla)

Az indiai egres vagy amla különféle afrodiziákum, vizelethajtó, hashajtó, karminatív, antibakteriális, gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek a tulajdonságok elősegítik az emésztési folyamatokat, tovább gyógyítják az emésztési zavarokat, a gyomorégést vagy a savasságot. Amle ka murabba állítólag az egyik leghatékonyabb összetevő az emésztési zavarok gyógyítására.

Amla állítólag gyulladáscsökkentő és afrodiziákum tulajdonságokkal rendelkezik

Megjegyzések Könnyedén kipróbálhatja ezeket az otthoni alapú természetes gyógymódokat, orvosolhatja az emésztési zavarok okozta kellemetlenségeket és stimulálhatja emésztőrendszerét. Bár ezek nagyszerűnek bizonyulhatnak emésztési folyamatában, krónikus problémák esetén javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt ezekre teljesen támaszkodna.