6 táplálkozási hazugság, amelyek miatt a Chatham-Kent beteg és zsír

A táplálkozás az egészséged központi eleme, függetlenül attól, hogy odafigyelsz-e rá vagy sem, és Chatham-Kent lakói ugyanazok a hazugságok alá esnek, amelyek továbbra is megbetegítik és kövérítik a világ többi részét.

E mítoszok mindegyike kulturális normaként van beágyazva, és a táplálkozási döntések meghozatalakor „etalonnak” számít. Anélkül, hogy valaha is mérlegelnéd az ételválasztás hatását a tested működésére, meg kell fizetned az árat azokért, amelyeket gyakran szilárdnak és okosnak tartanak.

Sajnos ezek a döntések Chatham-Kent romló egészségi állapotának gyökerei, és a következmények továbbra is messzemenőek és tartósak lesznek.

E hazugságok mindegyike lehet (és a jövőben is lesz) teljes, részletes blogbejegyzés, de most hadd teremtsek némi mentális káoszt azzal, hogy adok neked némi gondolkodási lehetőséget.

Minden mértékkel

Ezt a mantrát szinte mindenki megismétli, aki küzd azzal a következetességgel, amelyre szükség van, hogy eredményeket láthasson bármely területen. A táplálkozás esetében ez az elsődleges racionalizálás, ha eszünk bármit, amit valaki akar, anélkül, hogy tudomásul vennénk a következményeket.

A hús káros az egészségre

A feldolgozatlan húsnak nincs szignifikáns összefüggése a szív- és érrendszeri betegségekkel vagy a II-es típusú cukorbetegséggel, és ez a tápanyag-sűrűbb táplálék a bolygón.

A növényi olaj egészséges a szív számára

A magasan feldolgozott mag- és növényi olajok fokozzák a gyulladást és hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségekhez.

A zsír zsírossá tesz

Bármennyire is furcsának tűnik, a zsír nem hízik meg… legalábbis nem mérsékelt fehérje, szénhidrát megfelelő étrenddel együtt fogyasztva.

A telített zsír gonosz

Ismételt vizsgálatok nem mutattak összefüggést a telített zsírbevitel és a szív- és érrendszeri betegségek között. A telített zsír szintén stabil zsír, tele tápláló zsírban oldódó vitaminokkal.

A szemek szuper étel

A glutén az elmúlt évtizedben az egészség egyik legfontosabb gombja volt, de függetlenül attól, hogy a glutén mérgező-e vagy semleges, sokkal jobb oka van a búza és a legtöbb egyéb gabona eltávolítására az étrendből. Egyszerűen fogalmazva ... egyszerűen nem olyan táplálóak. Bármely tápanyag, amelyet egy gabonában kaphat, megtalálható más ételekkel, nagyobb mennyiségben, biológiailag elérhetőbb és kevésbé potenciálisan mérgező.

Szeretne többet megtudni? Regisztráljon a következő Eat By Design Workshopra.

Dr. Jamie Richards

Jamie vagyok, az egészség megszállottja, rajongok a teljesítmény maximalizálásáért, és szeretem a Bio-Structural Restoration ™ szakértője lenni. A Life By Design Inc. vezérigazgatójaként és alapítójaként arra törekszem, hogy rendkívüli élet felé tereljem közösségünket. Szerelmes vagyok a feleségembe, Danába, Andie & Scottie lányaimba, fanatikus vagyok a modern dizájn iránt, és mélyen elkötelezett vagyok a boldog élet után.

INGYENES LETÖLTÉS

Szerezze be INGYENES útmutatóját, és tanulja meg azt a 3 dolgot, amelyet valószínűleg rosszul tesz az egészsége érdekében

KELL SEGÍTSÉG?

Ütemezzen esettanulmányt Korrekciós Kiropraktikusaink egyikével.

VIGYEN INGYENES "TESZT DRIVE" -t

KÉPZŐT érdemel

Legutóbbi hozzászólások

Kategóriák

CSAK AZ EGÉSZSÉGÉRT!
ÉLET TERVEZÉS SZERINT
A FITNESS EGYSZERŰ
TERVEZZEN TERVEN
AZ ANYÁNAK KEZDŐDIK
BIO-SZERKEZETI Restaurálás
ÁRAM TERVEZÉS SZERINT
GYEREK EGÉSZSÉG
AJ-TEST-CSATLAKOZÁS
GONDOLKOZZON TERVEZÉSRE
HÁTFÁJÁS
FOGYÁS
Fejfájás
TERHESSÉG
CUKORBETEGSÉG
SIKERTÖRTÉNETEK
ALVÁS

Partners program

3 dolog, amit rosszul tehet az egészségéért

Írja be nevét és e-mail címét, hogy hozzáférjen INGYENES útmutatójához.

IGEN, KÉSZEN VESZEK "TESZT Hajtást"!

Ha csatlakozik hozzánk INGYENES "tesztvezetéshez", egyszerűen írja be alább nevét és e-mail címét. Csapatunkból valaki kapcsolatba lép Önnel!