6 étel, amelyek segítik az őssejtek regenerálódását

Lehet, hogy azt kérdezi, mi az őssejt, és miért kellene aggódnunk miattuk?

segítik

Az őssejtek differenciálatlan biológiai sejtek, amelyek megkülönböztethetők speciális sejtekké és osztódhatnak, hogy több őssejtet termeljenek. Helyettesítő sejteknek is nevezik őket. A tested őssejteket használ a sérült, régi vagy haldokló sejtek pótlására. Az őssejtek bármilyen sejtekké válhatnak, amelyre a testednek szüksége van. Gondoljon az őssejtek regenerálódására, mint egy vágás, amely önmagában gyógyul meg, ez a testünk módja a sejtek regenerálására.

Mivel az őssejtek regeneráló funkcióval bírnak, az őssejtek iránti növekvő érdeklődés pusztán azért kezdődött, hogy egészséges őssejtek nélkül megjelenésünk öregedéssel orrmotívumot vált ki. Nem meglepő, hogy az őssejtek létfontosságúak az öregedésgátló gyógyszer jövője szempontjából, de előnyeik sokkal, de sokkal mélyebbre nyúlnak vissza. Az egészséges szívektől a gyönyörű bőrig az őssejtek képesek arra, hogy egészségesen és szépen öregedjenek.

Van néhány természetes módszer az őssejt-termelés fokozására az általunk fogyasztott ételekkel. El kell kezdenünk az ételről mint gyógyszerről gondolkodni, mert étrendünk hatalmas szerepet játszik testünk regenerációs ciklusaiban. Ezeknek az ételeknek a napi étrendbe való beépítése remek kezdet az őssejt-növekedés fokozására.

6 Sejtregeneráló étel

  1. Az áfonya, a málna és a szeder egyaránt elősegíti az erős antioxidáns szuperoxid-diszmutáz (SOD) felépítését. Ez kiválóan csökkenti az oxidatív stresszt, amely kulcsfontosságú tényező a máj támogatásában és az ízületi fájdalmak megelőzésében. A bogyókban gazdag flavonoidok is találhatók, amelyek csökkentik a gyulladást és helyrehozzák a sejtkárosodást.
  2. A brokkoli egy keresztesvirágú zöldség, amely gazdag sulforafánban, egy olyan vegyi anyagban, amely növeli a májban az enzimeket, amelyek a belélegzett káros toxinok semlegesítésére szolgálnak. Minden keresztesvirágú zöldség tele van egy egyedi molekulával, az úgynevezett indol-3-karbinollal, amely csökkenti a gyulladásos anyagokat a vérben.
  3. A gyömbérgyökér ismert a gyomorrontások rendezésére, de a gyulladás ellen is küzd azáltal, hogy gátolja az arachidonsav - a gyulladásos választ kiváltó szükséges zsír - hatásait.
  4. Diófélék és magvak. Ezek az egészséges harapnivalók tartalmaznak zsírokat és fehérjét, hogy hosszabb ideig maradjanak teljesek és kielégítsék a vágyakat. A dió sok alfa-linolénsavat tartalmaz, amely egyfajta gyulladáscsökkentő omega-3 zsír. A magok gyulladáscsökkentő tulajdonságukról is ismert növényi szterineket tartalmaznak.
  5. Az olyan gombákban, mint a shiitake és a maiitake, sok a polifenol. Ezek olyan tápanyagok, amelyekről ismert, hogy méregtelenítéssel segítenek megvédeni a májsejteket a károsodásoktól. A máj méregtelenített tartása kritikus fontosságú a gyulladás leküzdésében, mert itt szűrjük ki a méreganyagokat és bontjuk le hormonjainkat.
  6. Zsíros hal és tenger gyümölcsei. A tenger gyümölcsei tartalmaznak eikozapentaénsavat, egy erős gyulladáscsökkentő típusú omega-3 zsírsavat. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a halakban található olaj gyulladáscsökkentő módon hat.

Nagyon fontos, hogy ezeket az ételeket beépítsük a napi étrendbe, valamint hogy „együk meg a szivárványt” a bio gyümölcsökből és zöldségekből a teljes táplálkozás és a folyamatos sejtek regenerálása érdekében. Ne feledje, hogy ha az ételt gyógyszernek gondoljuk, akkor megnyílunk a gyógyulás világa előtt.