5 szem előtt tartandó dolog, ha fogyáshoz zöld kávét iszol

Manapság a fogyás a legtöbb ember számára prioritássá vált, akik folyamatosan keresik a felesleges kilók leadásának módjait. A fogyókúrás piacra szánt zöld kávé virágzó vállalkozás érvényes és nem érvényes termékekkel, és a rendetlenség rendezése unalmas és frusztráló lehet.

A közelmúltban a zöld kávé lenyűgözte a súlykezelés szerelmeseit, akik hajthatatlanul esküsznek a kávéra, azt állítva, hogy gyorsan hatékonyan soványsá tesz valakit. A zöld kávé alapvetően alapanyag.

Mi az a zöld kávé?

Nyilvánvaló, hogy a Zöld Kávéban kell lennie olyan tulajdonságoknak, amelyek képesek arra, hogy valaki fogyjon. A CGA savas vegyszer, amely minden kávéban megtalálható. Nyilvánvaló, hogy ez a tulajdonság a zöld kávébab magas felhalmozódásában található meg. A vegyi anyag segít megakadályozni a glükóz felszívódását a vékonybélben. Ez segít csökkenteni a vérben áramló glükóz mennyiségét a szervezetben. Következésképpen arra kényszeríti a testet, hogy támaszkodjon a zsírsejtekre az energiafogyasztáshoz, és így valaki végül lefogy. Ez nagyon elképesztő, ha a fogyókúrás zöld kávéra gondol.

Miért használjon zöld kávét, és ne csak igyon rendszeresebb kávét?

A kávéfogyasztás nem ugyanazokkal az előnyökkel jár, mint a zöldkávé kivonatai. A főzési eljárás során ugyanis a zöld kávé több esszenciális keverékét leadják.

A pörkölés nélküli és a feldolgozatlan kávébabban van jelen. Kedvező tevékenysége a fogyás folyamatában, a CGA:

Csökkenti a vérstresszt;
Izomdefiníciós segédanyagok;
Csökkenti a koleszterinszintet;
Fokozza az ember hangulatát és mentális jellemzőit;
Csökkenti az éhséget .

Szem előtt tartandó dolgok, ha fogyáshoz zöld kávét iszol

1. Vásároljon zöld kávét az Amazon-on

Az árucikkek teljesítménye a zöld kávébab kiváló minőségének függvénye, attól függ, hogy mikor és hogyan választják meg, jól felismerve, hogy a válogatott kávébogyók sokkal jobban megőrzik lakóingatlanukat, mint a mechanikusan összegyűjtött kávé. Ennek eredményeként, amikor zöld kávét vásárol, nagyon gondosan ellenőrizze a címkét, és győződjön meg arról, hogy az nagyon gondosan szedett, válogatott zöld kávéból származik.

Az utolsó szempont, amelyet figyelembe kell venni, a termék biztonsága. Sok ember szívesen szerez zöld kávét az interneten, annak érdekében, hogy pénzt és időt takarítson meg, elkerülje az egyik gyógyszertárból a másikba tévedést, vagy azért, mert sokkal többet áttekinthet egy adott tételt illetően. Mindazonáltal nem minden online értékesített apróság biztonságos, ezért rendkívül fontos, hogy csak olyan termékeket vásároljon, amelyeket az Ön országának előírásai és kritériumai alapján ellenőriztek és engedélyeztek, még akkor is, ha más országokban gyártják őket.

2. Fókuszáljon többet a zöld kávé adagolására

Egyes webhelyek napi 100 mg és 200 mg közötti mennyiséget javasolnak, mások naponta kétszer vagy háromszor 400 mg-ot ajánlanak. Az embereken végzett fő klinikai vizsgálat naponta legfeljebb 1050 mg-ot (napi kétszer-háromszor 350 mg-ot) adott. Ezért azt tanácsolom, hogy tartsa be a választott márka irányelveit.

Vigye éhgyomorra, étkezés előtt fél órával. Ha érzékeny vagy, azt javasoljuk, hogy reggel és délután, vagy este étkezés előtt vegye be őket .

Az is fontos, hogy naponta zöld kávét igyon a jobb eredmények érdekében.

3. Ismerje meg az ízét

Több ezer zöld fogyókúra fogyasztható a piacon, különböző ízekkel és ízekkel együtt. Célszerű, ha ismeri az ízét és az ízeit, mielőtt zöld kávé márkákat választana. Azért is ajánlatos mindig természetes zöld kávét fogyasztani, mert a zöld kávé teljesen természetes, biztonságos és viszonylag mentes minden negatív mellékhatástól.

4. Ne függj teljesen a zöld kávétól

Bár a zöld kávé az egyik legjobb ital a fogyáshoz. Egy meglepő hatóanyagot tartalmaz, amelyet „CGA” néven ismerünk, ami tökéletesen alkalmazható a testsúly kezelésében. De akkor is meg kell tennie némi extra erőfeszítést, ha valóban fogyni szeretett volna. Jobb, ha összpontosít az általános egészségére, és a kiegyensúlyozott étrendre koncentrál, elkerülve a szemetet vagy a gyorsételeket, és végezzen néhány gyakorlatot és jógát a jobb közérzetért.

5. Tartsa nyomon a zöld kávét

Hogyan lehet biztos abban, hogy az összes zöld kávé előnyhöz jut, ha egyszerűen meg issza? Nem egyszerűen felkelni és zöld kávét inni a nap bármely szakában; ha minden előnyét ki szeretné aknázni, akkor tisztában kell lennie a megfelelő módszerekkel és idővel, hogy elfogyasszon egy csésze antioxidánsban gazdag italt.

Mindig ajánlott valami egészségeset fogyasztani reggel, mivel testünk reggel elfogadja az ételt, miközben éhezik éjszaka. De ne vegye a zöld kávéját nagyon korán reggel éhgyomorra. Ha zöld kávét iszik fogyás érdekében, akkor a legjobb idő az iváshoz 2 órával az ágy lefekvése előtt. Fogyasszon zöld kávét legalább fél órával edzés előtt.

Igyon zöld kávét étkezések között, lehetőleg egy órával étkezés előtt vagy után, hogy maximalizálja a tápanyag bevitelét.

A zöld kávé fogyasztását napi két vagy három csészére vagy napi 100–750 mg szabványosított zöld kávé kivonatra kell korlátozni.