5 Pro tipp arra, hogy felkészüljön a hCG diéta megkezdésére

"A fogyás könnyebbé válik, amikor eszünkbe jut, hogy nem táplálkozásra, hanem evésre születtünk."

Az egyik legfontosabb dolog, amit megtehetsz, hogy felkészülj a hCG étrendre, az a prep, prep, prep. Mentálisan fel kell készülnie, valamint fel kell készítenie a kamrát.

Íme néhány a gyors profi időmből, amely nemcsak időt, hanem csalódottságot és energiát is megspórol Önnek. A felkészültség segít abban, hogy motivált maradjon és teljes legyen.

Pro Tipp 1: Mérjen meg és mérlegeljen mindent! Ne csak találgasson. Meg kell mérnie és meg kell mérnie az ételt. Elengedhetetlen, hogy szánjon időt a fehérje mérésére, mielőtt elkészítené. Könnyű ránézni az öklödre, és arra gondolni, hogy "ez nekem 4 oz-nak tűnik" .... esélyes, hogy tévedsz. Vegye ki ezt a praktikus skálát, és mérje meg a fehérjét, mielőtt elkészítené. Ezt a skálát használom.

Pro 2. tipp: Készítse elő és vágja fel a fehérjét, majd zárja le egyes zacskókba. Vágja fehérjét apró falatokra, hogy úgy érezze, többet kap. Ezzel időt és energiát takaríthat meg. Amikor vacsora van, és éhes vagy, csak nézd meg a hűtőszekrényedet, és a fehérje főtt lesz, és készen áll a fogyasztásra.

Szeretem megsütni a csirkém, és ízesíteni egy kis fokhagymával és gyógynövényekkel. Finom!

A Body by Aura MCT olajat a csirke pácolásához, valamint a fokhagyma és az olasz ízesítők ízének felszívásához is használom. Az MCT olaj remek! Nem tudom elégszer hangsúlyozni. Olyan sokoldalú. Használhatja néhány almaecettel és organikus dijoni mustárral együtt, és elkészítheti saját salátaöntetét.

Pro 3. tipp: Készítse elő a gyümölcsét. Mérje meg és csomagolja be gyümölcsét és bogyóit. Hálát fog adni magának, amikor egy snacket készen áll arra, hogy készen álljon magával a munkába, vagy siet, későn fut, és gyors reggelire van szüksége.

És éppen így készen áll a nap megkezdésére. Apropó reggeli ... a következő profi tippre.

Pro 4. tipp: Adjon hozzá egy Body by Aura Shake-et a reggeli rutinjához! Ezek finomak és fehérjével vannak tele. A legjobb az egészben, hogy csak vízre van szüksége. Csak töltse fel, rázza össze és élvezze gyümölcsét. Ihat a hCG által jóváhagyott reggelit, amíg ingázik a munkába.

Ezek a turmixok elérhetők a helyi barátságos és teljesen hatékony hCG étkezési szolgáltatásunkban, a The Dinner Dude-ban. https://www.dinnerdude.com/collections/hcg/products/aura-body-protein-smoothies-hcg-approved

Pro 5. tipp: Ez az utolsó tippem, és nem tudom elégszer hangsúlyozni. Igya a vizet! Fél liter és egy teljes gallon között kell fogyasztania naponta. Ez segít abban, hogy teljes és hidratált maradjon, miközben a test munkába áll, hogy megszabaduljon ettől a tárolt zsírtól. Küzdök annyi vízzel, hogy vettem egy literes korsót, és minden reggel megtöltöttem. Aztán kiöntöm a gallonos korsóból a napi palackomba. A gallonos kancsó segít szemmel tartani a bevitelemet, és segít emlékezni arra, hogy inni, inni, inni.

Hozzáadhat uborkát, citromot, epret, hogy ízesítse a napi vizet. A víznek nem kell unalmasnak lennie!

A Body by Aura-nál támogató környezetet kínálunk, és emlékezzünk a fogyókúrára - bármit megtehetsz, ha rászánod magad! Remélem, hogy ezek a tippek segítenek a wellness felé vezető úton. Ne felejtse el felhívni és ütemezni kiegészítő konzultációját az Aura MD Body-nál, és megtudni, hogyan kaphatja meg a végleges fogyáshoz szükséges segítséget! (832) 804-2948