Hogyan kell lefújni a duzzadt, felfújt arcot

Szem alatti táskák? Puffadt jowls? Nem csak te érzed magad kissé dagadva manapság. Itt a szakértők megosztják a legjobb módszereket a puffadás és az arc duzzanatának csökkentésére, és megakadályozzák, hogy ez többé megtörténjen.

Folt, folt, finom vonal - elhanyagolható gondok, és mindezt könnyen el lehet rejteni vagy el lehet hidratálni. De puffadni? Ez egy kicsit más. És ha a közelmúltban a szokásosnál gyakrabban tapasztaltad magaddal olyan arccal, mint egy bokszkesztyű, akkor nem vagy egyedül.

Kiderült, hogy nem csak a Negroni-t, vagy kettőt kopogtattál tegnap este a virtuális koktélóra alatt, vagy akár az alvási órákat is, amelyeket elvesztettél, miközben figyelted a figyelem elterelését, hanem a tényezők összefolyása - beleértve a száraz a beltéri levegő, a testmozgás hiánya, talán még a szezonális allergiák levese is - amelyek különösen hajlamosak a puffadásra.

Ráadásul a körülmények olyanok, hogy esetleg különös élességgel veszi észre az arcának változását. "Mindannyian nagyon tisztában vagyunk azzal, ahogy kinézünk a videohívások miatt, amelyek arra kényszerítenek, hogy órákon át bámuljuk az arcunkat" - mondja Mona Gohara, bőrgyógyász. "Ez egy olyan alap, amelyet a bőr állapotának és az arcunk formájának vizsgálatára hoztak létre." Az októl vagy súlyosságtól függetlenül ne féljen - vannak megoldások. Itt a legjobb módszer a sietséges leporolásra és a puffadás megelőzésére, még mielőtt elkezdődne.

Mi ad egy duzzadt arcot?

A fent felsorolt elemek mindegyike vízvisszatartást okozhat az arcon, de a legártalmasabb tényező, mondja Gohara, a legnehezebb elmenekülni: a stressz. "Amikor a kortizolszint emelkedik, akkor a mi elsődleges harc vagy menekülési reakciónk indul be" - mondja. - Gondoljon bele, mi történne, ha medve üldözné. Szívének, izmainak, agyának és tüdejének vérre van szüksége a lehető leggyorsabb mozgáshoz, és teste megőrzi a szervek számára a vizet. Ez egy biológiai stresszválasz. ” És bár a legtöbben valószínűleg nem üldözik a medvék, olvastuk a híreket - és talán édes és sós rágcsálnivalóknak hódolunk, amelyek szintén puffadást válthatnak ki.

A nyirokelvezető masszázs segíthet.

A puffadás kézi kitolása kulcsfontosságú - mondja Joanna Czech, a híresség arckezelője, aki mesteri masszázs technikákkal és nyiroktisztító eszközökkel emeli fel és tölti ki az A-listás személyek jellemzőit. "Mind a kezével, mind a masszázseszközzel vízelvezető hatást szeretne létrehozni" - mondja. „Fontos, hogy az arc közepétől kezdjük, és kifelé haladjunk az arc oldaláig, lefelé a fül aljáig és tovább a nyak tövéig (ahol a nyirokcsomók vannak).

Kezdje a homlokával, és ötször mozogjon középen az arc felé, majd lefelé a fülig és a nyakig. Ezután végezze el az arcának többi részét (szemkörnyék, arcrész, ajkak felett és alatt, valamint az álla alatt.) Akár görgőt, akár ujjait használja, azt mondja: „Győződjön meg róla, hogy finom érintést használ. megpróbálja manipulálni az izmait itt.

Gohara imádja a hűtőszekrényben hűthető gua sha köveket, amelyek leeresztik és kontúrozzák. "A hűvös kő segít a lerakódásban, és a mozgás eltávolítja a folyadékot azoktól a helyektől, ahol összegyűlhet - mint például egy seprű, amely vihart követően vizet tol a rácsokba a földben."

Felrohamozta a hűtőt.

Ami a puffadás verését illeti, minden hideg a barátod. A hűtőszekrényben tároljon bőrápoló szereket, például maszkokat és hidratáló krémeket, valamint jade és fém hengereket. Gohara azt javasolja, hogy nedves teazsákokat egy éjszakán át hűtsenek a reggeli szemtáskák eltávolítására; Cseh azt javasolja, hogy „használjon hideg borogatást, amely tartalmazhat krio rudakat uborkaszeleteket, pitypangteából készült jégkockákat vagy akár teáskanálokat, amelyeket néhány percre a fagyasztóba tett.”

Figyelje az étrendjét.

Azok a karanténok nem segítenek, sajnálom, de enyhítheti az alkohol puffadásos hatásait azzal, hogy több vizet iszik, és megpróbálja a nap folyamán hidratálni. Cseh figyelmeztet a feldolgozott és sós harapnivalókra, és azt javasolja, hogy adjon étrendjébe káliumban gazdag ételeket, beleértve az almát és a paradicsomot. "A kálium létfontosságú elektrolit az összes sejtje működéséhez" - mondja. "Segít szabályozni a visszatartott víz mennyiségét."

Válassza ki a duzzadó bőrápoló összetevőket.

"A koffein, a zöld tea kivonat és az antioxidánsok, beleértve a rozmaringot, valamint a C- és E-vitaminokat, segítenek összehúzni az ereket a duzzanat csökkentésében" - mondja Czech. És még egyszer: bármi, amit alkalmaz, a duzzadó hatásait feltölti, ha hűvös állapotban tartja, vagy hideg eszközzel masszírozza a bőrbe.

Az életmód számít.

A megfelelő, jó minőségű alvás elengedhetetlen - de a túloldalon a túl sok alvás szintén felfújhatja a funkciókat. Célozzon egy éjszakánként 7-8 órát, és kerülje az alkoholfogyasztást vagy a túl sok víz kavarását legalább három órán át a bekapcsolás előtt. A napi testmozgás is segít megőrizni a nyirok mozgását és fokozni a keringést, kitisztítani a felesleges folyadékot és előidézni kevésbé valószínű, hogy megtartja. Ezután ügyeljen arra, hogy legyen figyelmes - fürdők, meditáció, bármi is szükséges ahhoz, hogy „még zenebb legyen” - mondja Gohara. "A kortizolszint csökkenése szinte biztosan jobbá teszi a helyzetet."