5 legabszurdabb és nem ajánlott módszer, amellyel az emberek megpróbáltak lefogyni

A diéták jó ötletnek tűnhetnek, de gyakrabban nagyon hibásak. Egész ételcsoportok kivágása vagy csak egy étel megélhetése veszélyes lehet, a divatos diéták azonban mindig jobb testet ígérnek nekünk, könnyebbek és gyorsabbak, mint a legutóbbi nevetséges étrend, amelyről már tudjuk, hogy soha nem fog fogyni.

A 64 milliárd dolláros fogyókúraipar azon alapszik, hogy megpróbálja eladni a megoldást, hogy könnyebben elférjen egy kisebb nadrágméretben, akár egy hétig levest kortyolgatva, az ételfogyasztást a sótartalomra és a főtt tojásra korlátozva, vagy minden egyes étkezés előtt valami titokzatos tablettát durranva. az étrend trendjei jönnek és mennek, íme egy trend, amelyet továbbra is tapasztalunk minden új divatos étrendnél: Nem igazán működnek.

Ha valóban elkötelezett a fogyás és az erőnlét mellett, konzultáljon orvosával vagy regisztrált dietetikusával egy személyre szabott étkezési és fitneszterv elkészítéséhez, amely valójában tartós, pozitív egészségügyi előnyökkel járhat.

És csak azért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem tartja jónak az összes tojás étrendjét, vessen egy pillantást néhány abszurd módszerre, amellyel az emberek korábban megpróbálták lefogyni, és spoiler:.

A galandféreg-diéta

Használja testét a parazita fogadójának a fogyás érdekében? Miért ne!

Az 1900-as évek elején kitalált galandféreg-diéta súlyos fertőzéshez vezethet, amely megölhet, de ez nem akadályozta meg ezt a diétát abban a 100 évben, amióta Maria Callas operaénekes a fogyását a galandférgek bevitelének tulajdonította.

2013 áprilisában a Today arról számolt be, hogy egy iowai nő egy galandférget rendelt el az internetről, hogy kipróbálja a diétát, és orvosa felhasználta ennek a veszélyes étrendnek a félelmetes hatásait, hogy nyilvánosságra hozza, miért nem szabad az embereknek szándékosan bevenniük a galandférgeket. A galandféreg-étrendet az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság tiltja, de ez nem azt jelenti, hogy az amerikaiak és mások még mindig nem próbálják ki a diétát, félelmetes bizonyíték arra, hogy kultúránk mennyire megszállottja a fogyókúrának. В

Szájkábelezés

Miután több népszerű étrendet kipróbált, Nicole Grays OwensВ atlantai podcaster-nek elegük volt a minimális ideiglenes sikerükből és kétségbeesésük támadt. "A túlsúly nem volt piknik" - írta egy e-mailben. "Bármit megpróbálsz leadni a fontokat. A kudarc után bekövetkezett kudarc elvezetett a legdurvább módszerhez, amelyet valaha is kipróbáltam annak érdekében, hogy megnyerjem a Buldge-i csatát: becsatoltam a számat."

Bár a módszer nem gyakori, Owensnek voltak kapcsolatai, amelyek segítettek neki megtalálni az alternatív fogyókúrás eljárás szolgáltatóját. "Egy harcostársam megcsúsztatta nekem a klinika nevét és számát, az árképzéssel és a várakozásokkal együtt" - mondta a nő. "Meghatároztam a kinevezésemet, és négy fogamhoz kapcsokat rögzítettem, kettőt a tetején és kettőt az alján, majd egy vékony drótot tekertek rájuk egy nyolcas alakban. Ennyi volt. Könnyű. Fájdalommentes. Gyors." Vészhelyzet esetén Owensnek azt mondták, hogy körömvágókkal könnyen elvághatja a vezetéket, ezért mindenkor magánál kell tartania őket.

Owens tudta, hogy csak annyit tud enni, amit szívószálon keresztül lehet belekortyolni, Owens úgy érezte, "mintha aranyat ütöttem volna!" Miután egy héten át szívta az összes ételt egy szívószálon keresztül (a szája teteje levágódott, és igen, a turmixok a "diéta" részét képezték), Owensnek elég volt a szájvezetékkel.

"Semmi olyan esemény nem történt, ami miatt elvágtam volna a drótot, de a pizza, a földi kedvenc ételem és a csokoládé állandó gondolkodása a legjobbat hozta ki belőlem" - mondta. "Két gyors csattanással jöttek ki a vezetékek, és az étel ment." Mondanom sem kell, hogy ez a diéta nem volt hatékony, de Owens azóta 150 fontot fogyott egészségesebb diétás módszerekkel

Nem lehet répa

"Amikor enyhén pudós tinédzser voltam, édesanyámmal kipróbáltunk néhány diétát együtt" - mondta Brad Nierenberg, a BradTheGourmand.com ételbloggerje e-mailben. "A legrosszabbat cukorrépa-étrendnek hívták. Sajnos anyukám nem igazán tudott semmit a friss répa elkészítéséről, ezért ketten körülbelül egy hétig minden étkezésnél pácolt céklát ettünk. Hosszú és szörnyű hét volt. Az eredmény ? A mai napig nem nézhetek répára, pácoltra vagy másképp, bár tudom, hogy vitaminokkal vannak tele. "

Livestrong szerint a cukorrépa-étrend napi 700 kalóriára korlátozhatja a kalóriabevitelt, és bár egyesek a háromnapos cukorrépa-fogyasztás után súlycsökkentő hatásokat észlelhetnek, ez nem hatékony a súly megtartására.

Az olasz nélkülözési diéta

Amikor Olaszországban élt, Brittany Hamlett-Concepcion New York-i bennszülött és szépség blogger "nagyon egészségtelen háromnapos diétába kezdett, amelyet soha többé nem fogok soha" - mondta telefonon. Legjobb barátja meggyőzte, hogy két étrend mellett három főtt tojásfehérjét vagy egy vízben főtt csirkemell egyharmadát és nyers fokhagymát (fűszer nélkül) három óránként hat párolt spárgával folytassa. Az étkezés forgatása magában foglalta az első nap egy liter, a második fél liter, a harmadiknál csak egy liter ivását.

Hamlett-Concepcion és barátja két hétig tartotta a forgást és fogyókúrás alatt fogyott, de nem, nem éri meg.В

Cső diéta (cső nélkül)

Ez olyan komor, mint amilyennek hangzik.В

Cristina Alciati, az Egyesült Királyságban működő személyi edző, aki a hormonális zsírvesztésre, az anyagcsere károsodására és az autoimmun rendellenességekre specializálódott, e-mailben azt mondta, hogy ismeri ügyfelei "furcsa kérdéseit" a fogyókúrával kapcsolatban.

Az egyik tendencia, amelyet az európai nyári vakáció előtt látott, az "etetőcső-diéta tubus nélkül". Az étrend trend blokkolja azokat a 10 napos szakaszokat, amelyekben a fogyókúrázók napi három fehérjeturmixot fogyasztanak, majd lassan adagolják a zöldségek kis adagjait, és teljesebb, egészséges étrendre tágulnak, mint aki orvosilag függött volna az etetőcsőtől. "A cél az, hogy a testet ketózis állapotba sodorják, amelyben a zsírt használják fő energiaforrásként" - mondta Alciati.В

Eredetileg extrém zsírvesztés kiváltására fejlesztették ki kórosan elhízott betegeknél a gyomorszalag műtét előtt, ez a diéta valahogy kereskedelmi divat lett, és nem, a 10 egymást követő napos koplalás nem nagyszerű ötlet. "Az eredmények általában rövid életűek, mivel a tested alig várja, hogy pótolja glükózkészleteit és néhányat" - mondta Alciati. Ahelyett, hogy megfosztaná a testét az ételtől, sokkal jobb, ha pusztán egészséges étrendre szorítkozik