5 gyulladáscsökkentő étel, amely csökkenti a váladékot, a váladékot és a taknyot

Amikor az orrom eltömődik, és a köhögésem kissé váladékszerű, rájövök, hogy ideje tisztítanom étrendemet néhány gyulladáscsökkentő étellel. A nyálka a szervezetben a toxinok, vírusok és baktériumok elleni védekező mechanizmusként termelődik, és kettősen párnázza, és megvédi az emberi test sejtjeit a légzőszervi, gyomor-bélrendszeri, urogenitális, látási és hallási rendszerekben.

Tehát, bár a nyák fontos a mindennapi testi funkcióinkban, amikor észreveszed a létezését, akkor a test védekezőképessége szembeszáll valamivel, és itt az ideje, hogy segítsen rajtuk. Az alábbi 5 gyulladáscsökkentő étel segít csökkenteni a rendszer nyálkahártyáját és helyreállítani a szervezet egyensúlyát.

1. Tökmag

A hagyományos kínai orvoslás a tökmag segítségével szabályozza a felesleges nyálkaáramlást. Függetlenül attól, hogy ez jó tanács-e vagy sem, a saját próbálkozásod és hibád függ, és kevés vesztenivaló van a folyamat során, mivel a tökmag rengeteg más egészségügyi előnnyel jár.

2. Hagyma

Egy tanulmányban a bizonyítékok azt mutatták, hogy a kvercetin, a hagymában található vegyület segíthet a sejtekből származó allergiás gyulladásos betegségek kezelésében. A gyulladás csökkentése mellett a quercetin megmutatta a krónikus légúti betegségek kezelésének lehetőségét is a nyáktermelés csillapításával.

3. Gyömbér

Kimutatták, hogy a gyömbér erősíti az immunrendszer válaszát az asztmával járó gyulladásra. A gyömbér különféle csodaszer, és erőteljes méregtelenítő szer, amely a mögöttes egyensúlyhiányokat célozza meg, amelyek nyálka túlterheléshez vezetnek a szervezetben. Szívében méregtelenítő és hatékony.

4. Ananász

Lehet, hogy az ananász gyümölcs kívül durva, de a bőr alatt édes előnyökkel jár. Az ananász bromelainja lehetővé teszi a torok nyálkahártyájának csökkentését, és gyakran használják a torok és az orrmelléküreg-műtétek utáni technikaként, hogy megszabaduljon a nyálkahártyától.

5. Agar

Az agar nedvesíti a szárazságot, feloldja a váladékot és a nyálkát a torokban, és segíti a belek kiindulását.

Kapcsolódó szerves hatóság