5 fűszer a fogyáshoz

Ha hozzáadja ezt az öt fűszert az ételéhez, stimulálja agyának jóllakottságát, megkönnyítve ezzel a fogyást. Ne feledje, hogy ha ezeket a fűszereket fogyás céljából használja, akkor a legjobb, ha kombinálja őket egészséges ételek egészséges életmódjával, testmozgással, friss vízzel és megfelelő alvással. Egy fűszer önmagában nem fogja varázsütésre megolvasztani a testéből a felesleges zsírt, de nagyon egészséges és fenntartható módon támogatja az egész folyamatot. Szeresse a testét, mint most, és képzelje el, mit szeretne létrehozni.

1. Fahéj: Szabályozó hatása van a vércukorszintre, segít megelőzni az anyagcserét végző cukrok zsírként történő tárolását. A fahéj késlelteti a gyomor ürítésének idejét is, így tovább érezheti jóllakását. Próbáld ki ezt a Vanilla Cinnamon Shilajit Latte-t, ha kedved támad valami újat kipróbálni.

2. Szerecsendió: Hasonló étvágycsökkentő hatása van, mint a fahéjnak, serkenti az agy jóllakottságát, így hosszabb ideig érzi jóllakását.

3. Fekete vagy cayenne bors: Olyan fűszeres ételeket vizsgáltak, mint a fekete bors és a cayenne, hogy képesek ideiglenesen növelni az anyagcserét. Ez azt jelenti, hogy a szokásosnál több kalóriát fog égetni, ami serkenti a fogyást. Egyes tanulmányokban az anyagcsere aránya akár 8% -kal is megemelkedett fűszeres ételek fogyasztása után, és ez a növekedés az étkezés után néhány órán át fennmaradt.

4. Oregano: Nagyon erős gyulladásgátló vegyületeket tartalmaz. A test gyulladása számos egészségügyi problémához vezethet, beleértve a súlygyarapodást is. Az oregano az egészséges életmóddal együttesen is segíthet megvédeni testét a rák kialakulásától.

5. Kömény: A fűszeres ételekhez hasonló módon segít növelni az anyagcserét. Ez idővel fogyáshoz vezethet, mivel ez növeli az elégetett kalóriák számát.