Elérhető mentális egészségügyi források a feketeközösségek számára

A segítségkérés nem lehet ilyen küzdelem.

Számos akadály áll a mentális egészségügyi szakmai szolgáltatások megtalálása előtt. Van költsége, kompatibilitása a szakemberrel és elérhetőségük.

De akkor még az a kihívás, hogy találj valakit, aki ért téged. Ha nehézségei vannak olyan terapeutát találni, aki megérti a mikroagressziókkal, előítéletekkel és rasszizmussal kapcsolatos tapasztalatait - nos, mások is. Valójában számos szervezet és erőforrás születik éppen ebből a kihívásból.

A következő mentálhigiénés szolgáltatások arra irányulnak, hogy segítsék a fekete közösség és a mentálhigiénés szakemberek összekapcsolását.

Fekete Mentális Wellness

Az Instagram-fiók információkat tesz közzé az online támogatási munkamenetekről és a meditációról. Például nemrégiben megosztotta a közelgő mentálhigiénés bejelentkezés részleteit, "Mi a jó Bro?" Címmel, fekete engedéllyel rendelkező terapeuták vezetésével.

A biztonságos hely App

Az ingyenes forrást Jasmin Pierre, a mentális egészség szószólója hozta létre, aki segíteni akart a fekete közösségben a depresszióban és az öngyilkosságban - írja a Good Morning America.

"Ma a fegyveres erőszak, a fekete emberek iránti munkájukkal és mindennapi életükkel kapcsolatos mikroagressziók, a faji profilalkotás, a rasszizmus és a rendőri brutalitás is szerepet játszanak generációs traumánkban és a mentális egészségre való összpontosítás hiányában" - magyarázta Pierre GMA-jában. sztori.

A biztonságos hely információkat tartalmaz a fekete mentálhigiénés statisztikákról, az öngondoskodási tippekről és arról, hogy a rasszizmus hogyan befolyásolja a fekete közösség mentális egészségét.

Heal Haus

A vállalat rendelkezik egy wellness stúdióval, amelyet mindenki számára befogadó és mindenki számára hozzáférhető területté alakítottak ki - jelentette az Healthyish. A COVID-19 közepette a Heal Haus online közvetítette jógáját, meditációját és műhelyét streaming szolgáltatásokon keresztül. A Heal Haus beszámolója szerint a közelgő, június 3-án tartott meditációs ülés bevételei a NAACP Legal Defence Fund-ot, a blokk visszaszerzését és George Floyd családját támogatják.

Dekolonizálja a terápiát

A fiókot Jennifer Mullan, Psy.D. készítette. a mentálhigiénés szakma sokféleségének előmozdításának egyik módja, így a terapeuták viszonylag viszonyíthatók azokhoz a közösségekhez, amelyekben szolgálnak. Mullan megosztja gondolatait arról, hogy a rasszizmus, a szegénység és az osztály hogyan befolyásolja az emberek hozzáférését a mentális egészségügyi szolgáltatásokhoz. Meditációs foglalkozásokat is talál csak fekete, őslakos és színes emberek számára (BIPOC).

Befogadó terapeuták

A közösség a különböző identitású, képességű és testű terapeuták névjegyzékeként működik. A weboldalon a terapeuták között válogathat hely, identitás, költség és specialitás szerint, hogy megtaláljon valakit, akivel kényelmes beszélgetni.