Hogyan öblítse ki a sót a testéből

Utolsó frissítés: 2020. november 8. Referenciák

módszer

Ezt a cikket orvosilag felülvizsgálta Sarah Gehrke, RN, MS. Sarah Gehrke bejegyzett nővér és engedéllyel rendelkező masszázs terapeuta Texasban. Sarah több mint 10 éves tapasztalattal rendelkezik a phlebotomia és az intravénás (IV) terápia tanításában és gyakorlásában, fizikai, pszichológiai és érzelmi támogatással. 2008-ban megkapta a masszázsvezetői engedélyt az Amarillo Masszázs Terápiás Intézettől és egy M.S. ápolásban a Főnixi Egyetemen 2013-ban.

Ebben a cikkben 20 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 105 365 alkalommal nézték meg.

A só létfontosságú az emberi egészség szempontjából. A sótól kapott nátrium segít a vérnyomás szabályozásában és a hidratálásban. A túl sok só fogyasztása azonban egészségügyi problémákat okozhat, beleértve a magas vérnyomást és a szívroham vagy a stroke fokozott kockázatát. Csökkentheti a test nátriumszintjét hidratált állapotban maradva, rendszeresen sportolva és alacsony nátriumtartalmú étrendet fogyasztva. [1] X Megbízható forrás Harvard Medical School A Harvard Medical School lakossági oktatási webhelye Ugrás a forráshoz Óvatosan járjon el a nátrium-bevitel módosításakor az egészségügyi kockázatok elkerülése érdekében.