31 nap glutén-, tej- és tojásmentes kényelmi étel.

Emlékszel azokra a napokra, amikor volt könnyen hogy csak besétáljon a konyhába és összedobjon egy egyszerű vacsorát vagy reggelit?

étel

Emlékszel az időre előtt ételallergiája és intoleranciája volt családjában ... amikor egyszerű volt megtervezni az étkezéseket és az élelmiszerboltokat?

A főzés könnyebbnek tűnt, amikor nem kellett figyelembe venni minden egyes összetevőt, amelyet a receptjeibe tett. Régen szórakoztatóbb volt. Hiszem, hogy ez még mindig szórakoztató lehet. Hiszem, hogy élvezheti elképesztő, egyszerű receptek akkor is, ha több ételallergia esetén főz.

Gyerekeim óta sok változtatást kellett végrehajtanom az étrendemben. Az elsőszülöttem érzékeny volt és még mindig érzékeny a gluténra, ezért több évig gluténmentes voltam. Amikor második fiam megszületett, problémái voltak a refluxszal, és ez a laryngomalaciájával párosítva még egyszer megváltoztatta az étrendemet. A glutén mellett megszüntettem a tejterméket, a tojást, a szóját és a kukoricát.

Ha tudod, milyen az ápoló anya egy reflux és ételérzékenységgel rendelkező csecsemőnél ...ha tudod milyen érzés a éhes szoptató anya, és korlátozott ételválasztékkal rendelkezik, mert megpróbálja kényelmesen tartani a babáját, ezek a receptek az Ön számára.

Ha kicsi gyermekei vannak ételallergiával és érzékenységgel, akik szórakoztató gyerekételeket szeretnének enni mint a pizza, a makaróni és a sajt ... olyan ételek, amelyek, hacsak nem erősen módosulnak, nem értenek egyet az élelmiszer-korlátozásaikkal, ezek a receptek az Ön számára.

Ha szeretsz főzni és sütni, de nem vagy biztos abban, hogy mit kezdj Most, hogy ételallergiákkal vagy intoleranciákkal kell megküzdenie, ezek a receptek az Ön számára állnak.

Ilyen tapasztalatok alapján osztom meg ezt a 31 gluténmentes, tejmentes és tojásmentes receptet.

Ezeket a recepteket a családom szereti. Mindannyian, még a férjem is, aki ehet, amit csak akar.

Ezek a főételek, desszertek és snackek receptjei finomak és megnyugtatóak. És még akkor is, ha nincs családjában senki, aki ételallergiás lenne, azt hiszem, talál néhány új receptet a kényelmi ételekre, amelyek Önt is vonzóvá teszik!

Csatlakozzon hozzám, és tanulja meg, hogyan lehet sikeresen elkészíteni az ízletes, allergiaellenes ételeket, amelyeket családja szeretni fog.

FRISSÍTÉS: Sok ilyen receptet összeállítottam, valamint hozzáadtam 11 újat, hogy e-könyvet készíthessek ebből a sorozatból. Allergiabarát kényelmi étel: 40 finom recept glutén, tej, tej, tojás vagy szója nélkül PDF-formátumban elérhető, bármilyen eszközön könnyen olvasható, vagy Kindle könyvként.