3 módszer a támogatás és az elszámoltathatóság megszerzésére a fogyókúrás utazás során

Az, hogy társadalmi távolságtartó vagy, még nem jelenti azt, hogy egyedül kell megtenned a fogyás utadon. Ha tovább akarsz haladni és a céljaid felé törekedni, íme 3 módszer, amellyel megbizonyosodhatsz arról, hogy továbbra is támogatást keresel, és másokat találsz-e az elszámoltathatóság érdekében.

  • Kérjen támogatást barátaitól és családjától

módszer

Az iTrackBites tagja, Meagan DeCoste férjében találja meg támogatását!

Soha ne becsülje alá a segítségkérés erejét. Válasszon egy barátot vagy családtagot, aki képes az Ön első számú rangadójává válni, és kérje meg őt, hogy legyen a közeli személy, ha éppen a pályán marad. Ez különösen fontos, ha olyan emberekre támaszkodott, akikkel elszámoltatási haverként dolgoztál, és jelenleg nincsenek naponta a közeledben. A változásra való várakozás ebben a pillanatban nem biztos, hogy életképes megoldás, ezért folytassa és kérdezzen valakit, aki közel áll hozzád. Gondoljon rájuk, mint a fogyás szponzorára!

  • Használja az iTrackBites közösséget az alkalmazásban

Van egy hasonló gondolkodású emberek közössége, akiknek hasonló célok vannak a keze ügyében! Tényleg nem tudunk eleget mondani arról a csodálatos közösségről, amelyet tagjaink létrehoztak az iTrackBites alkalmazás biztonságán belül. Mindenről beszélnek odabent, a győzelmektől a receptötleteken át a frusztrációk kivezetéséig. Ha még nem vizsgálta meg az iTrackBites alkalmazás Közösségi szakaszát, akkor térjen át és tegye meg most! Rengeteg olyan tag van ott, akik nagy örömmel támogatnak és felvidítanak.

  • Keressen egy virtuális fogyókúrás barátot

Találj valakit, aki szintén keményen dolgozik a fogyásért, akár az alkalmazásban, akár valaki másban a világodon, és legyetek egymás elszámoltathatósági partnerei. A fogyás nem könnyű út, de könnyebbé tehető egy fogyókúrás haverral. Tervezzen heti (vagy akár hetente többször) bejelentkezést, ahol beszélhet arról, hogy mi működik vagy nem működik, mivel küzd, és megünnepelheti egymás győzelmét! Lehet, hogy létrehoztál egy privát csoportot a Közösségben (a PRO tagság előnye!), Nagyítasz, és ugyanazokat a virtuális edzésórákat veszed együtt.

A fogyókúrát támogató közösséged kint van. Csak annyit kell tennie, hogy kimegy és megtalálja őket, akkor is, ha több időt tölt otthon!