Minden hónapban 3 csésze zöld tea volt egy hónapig, és ez történt!

TNN | Utolsó frissítés: 2018. április 15., 10:47 IST

01/6 Minden hónapban 3 csésze zöld teát fogyasztottam!

Egész gyerekkoromban sovány gyerek voltam. De bizonyos egészségi állapotok miatt hízni kezdtem, és amikor tizenéves lettem, 70 kilót nyomtam. Ez az erőnlétem szintjén is megterhelte. A hirtelen súlygyarapodásom nemcsak a szüleimet aggasztotta, a barátaim állandó kigúnyolása nagyon megzavart. Nos, nem sokat tettem a túlsúlyom ellen, amíg a barátom nem szégyent meg a testemben. Ezen a napon úgy döntöttem, hogy változást hozok az életemben, és fitt és egészséges emberré válok.

02/6 Ezt tettem

EZT TETTEM: Kezdetben a fogyás nehéz volt, de miután beléptem egy edzőterembe, sikerült jelentős súlyt lefogynom. Az egészséges táplálkozáson és a rendszeres edzésen kívül még egy dolgot felvettem az étrendbe. Minden nap zöld teát kezdtem inni, és egy hónapig követtem ezt a rendszert. Három csészét ittam egy nap alatt, mivel az edzőm azt tanácsolta, hogy ne igyam háromnál többet.

03/6 Nagyon segített nekem!

TÉNYLEG SEGÍTETT! A zöld tea nagyon segített nekem. Sokat hallottam a zöld tea előnyeiről, de miután belefoglaltam az étrendembe, személyesen tapasztaltam meg az előnyeit. Energikusabbnak éreztem magam, és nagyon sok változást hozott a bőrömön. Mivel a bőröm pattanásos, a zöld tea fogyasztása megszabadította a bőrt a pattanásoktól és a pattanásoktól. Világosabbá vált és világítani is kezdett!

04/6 Segít a méreganyagok öblítésében

SEGÍT A TOXINOK MOSÁSÁBAN: Az egészségügyi szakemberek a zöld teát elsősorban antioxidáns tulajdonságai miatt ajánlják. Segít a méreganyagok kiürítésében a testéből. Mivel flavonoidokat és koffeint tartalmaz, emeli az anyagcserét, sőt javítja az inzulinaktivitást.

05/6 Zöld tea és fogyás

ZÖLD TEA ÉS FOGYÁS: Igen, még a hasi zsír csökkentésében is segített. Amikor egy hónapig folytattam az ivást, éreztem a különbséget. A zöld tea aktív antioxidáns vegyületet, katechineket tartalmaz. Az egyik katekin, amelyet epigallocatechin-gallátnak (EGCG) neveznek, elősegíti az anyagcserét és a zsírégetést.

06/6 De várj egy percet ...

DE VÁRJON PERCET ... Mielőtt zöld teát kezdene inni, tisztában kell lennie bizonyos dolgokkal. A túlzott zöld tea fogyasztása gyomorproblémákat, hasmenést okozhat, sőt vashiányt is okozhat. Álmatlanságot is tapasztalhat. Ezért igyon korlátozottan, mivel a zöld tea feleslege káros lehet az egészségére.