Hogyan fogyasszunk gyömbért fogyáshoz

Utolsó frissítés: 2020. április 5. Referenciák

elfogyasztására

Ezt a cikket képzett szerkesztői és kutatói csapatunk társszerzője hitelesítette a pontosság és az átfogás érdekében. A wikiHow Tartalomkezelő csapata gondosan figyelemmel kíséri szerkesztőségünk munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden cikket megbízható kutatás támogasson, és megfeleljen a magas minőségi követelményeinknek.

Ebben a cikkben 16 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 1500 alkalommal nézték meg.

A gyömbér élénk és friss ízt ad az ételeknek és italoknak. Bár önmagában nem képes fokozni az anyagcserét és égetni a hasi zsírt, az egészséges táplálkozás részévé válhat és elősegítheti az egészséges fogyást. A gyömbér képes lehet csökkenteni az étvágyat, vagyis kevesebbet fogyaszthat, és mégis jól érezheti magát. Az étvágy csökkentése érdekében igyon egy csésze gyömbéres vizet vagy teát minden étkezés előtt. A gyömbér is sok ízt adhat a sós ételekhez. Használja a sovány fehérje és zöldségek fűszerezéséhez, hogy finom és egészséges ételeket készítsen!