(Zárt) 2014. nyár menyasszonyok: Fitnesz/diéta célok? Hogy vagy?

Ki más dolgozik az esküvőjének alakításán? Júniusban férjhez megyek (Eeek!), És jól járok a testmozgással, de jelenleg Skittle-t eszem, és nem tudom teljesen levágni az ócska ételeket. Van valami tipp vagy biztatás? Szeretném hallani, hogy állsz.

2014

Az esküvőm szeptemberben van, de elég közel 😉

Nekem nagyon sok volt, amit le akartam veszteni, és eddig 20 kilót fogytam (igen) online a Weight Watchers-t végeztem (novemberben kezdtem). Szeretnék elkezdeni többet edzeni (nyáron nagyon jól állok hozzá, de amint a tél bejön, kanapé krumpli leszek), ez a következő célom.

A tippem az, hogy nem kell minden ócska ételt kivágni! Csak tervezz rá, és ne őrülj meg vele. Rendben van, hogy időnként tekefogyasztást eszek. Ne verd magad 🙂

Nincs konkrét súlyom vagy méretem, amire az esküvő dátumára próbálok törekedni, csak arra összpontosítok, hogy egészségesebbé és jobb formává váljak. Tudom, hogy ez sikerrel járhat!

  • lauraashley09
  • 7 évvel ezelőtt
  • Esküvő: 2014. június

Az esküvőm júniusban van. A 2. héten járok a T25-en, majd meg fogok csinálni néhány kört az Insanity-ból. Sokkal hamarabb kellett volna kezdenem. A diéták rendben mennek, de csak azért, mert a Vőlegény velem csinálja haha

  • mumkinát
  • 7 évvel ezelőtt
  • Esküvő: 2014. június

A Vőlegény és én a héten kezdtük ... Haha, 4/héten át elütjük az edzőtermet és heti 2 éjszakán focizunk. Elkezdtük a gyümölcsleveket és megpróbáltuk nyersen enni!

  • iceland_bride
  • 7 évvel ezelőtt
  • Esküvő: 2014. augusztus

A cél körülbelül 15 font veszteség. Jelenleg súlyemeléssel és őrültséggel foglalkozom. Az esküvőm augusztusban van, ezért arra törekszem, hogy havonta kb. 2 fontot fogyjak

  • 33
  • 7 évvel ezelőtt
  • Esküvő: 2014. augusztus

@butterfliesandhoney: Nem hiszem, hogy a teke elrontaná neked:)

Nem igazán próbálok fogyni, de szeretnék tónusosabb lenni, ezért jógázok. Amit egyébként is csinálok haha, de próbálok többet tenni! Ha jobb lesz az idő, újra elkezdek kocogni. Egyszerűen nem tudom rávenni magam arra, hogy a munka utáni hideg, sötét éjszakában megcsináljam.

Pár hónappal az esküvő előtt abbahagyom a búzából készült termékek fogyasztását (talán úgy eszem őket, mint hetente egyszer). Korábban is tettem ilyet, és ez valóban segített megszabadulni minden apróságtól.

Ami a tippeket illeti, azt hiszem, van valahol online lista. Várj, hadd találjam meg

Megpróbálom ezt is követni egy kicsit. De ne vigyük túlzásba, csak együnk egészségesen, folytassuk a testmozgást, és remek leszel!

  • 13. Menyasszony
  • 7 évvel ezelőtt
  • Esküvő: 2014. október

Az esküvőm szeptemberben van, de aktívan próbáltam jobb döntéseket hozni a testmozgás és az étkezés terén. Körülbelül 13 vesztenivalóm volt (133-tól kezdődött, esküvőre 120 vagy annál kevesebbet szeretnék elérni).

Ahelyett, hogy minden étkezési élmény „csaló” étkezéssé válna, inkább azt választom, mire szeretnék rápörögni. Például a tekercsek feladása, hogy megkaphassam a kívánt steaket. Nem szeretem a desszertet, így ez nem kérdés.

Sokkal többet kezdtem főzni, és kaptam egy Ninja turmixgépet karácsonyra, ami remek!

Vőlegény és én hétvégén is elkezdtünk dolgozni, amikor korábban ezt használtuk „csalási” időnek.

néhány hónap múlva - most már folyamatosan lemegyek 5 kg-ról! (127 és 128 között). Már csak 8 van hátra!

  • Lbward6
  • 7 évvel ezelőtt
  • Esküvő: 2014. november

Hé méhek! Csak szerettem volna tudatni veletek, hogy van egy „PumpUp” nevű alkalmazás, amely az Ön számára edzéseket tervez, és kiválaszthatja az edzés hosszát, típusát és a rendelkezésre álló felszerelést. A RunKeepep egy másik jó megoldás azoknak a méheknek, akik szeretnek gyalogolni/futni/biciklizni, GPS-sel rendelkezik, és megmondja az útvonalat, amelyre időt szánt, tart a tempóban, elmenti az edzéseket későbbi felhasználásra. Fitneszanya vagyok, és gondoltam megosztom ezt a két alkalmazást, nagyon fantasztikusak és mindenképpen segítenek egy jó edzésben. Remélem, hogy ezek segítenek, és srácok elérhetik fitnesz céljait!

  • Június14Bride
  • 7 évvel ezelőtt
  • Esküvő: 2014. június

Sóhaj, folyamatosan zuhanok le a kocsiról. Az ünnepek előtt 132-re estem le. Aztán hálaadás, karácsony és januári esküvői sláger. Visszatértem a 140-hez. Most visszatérek arra, amit korábban csináltam, hogy remélhetőleg visszatérjek a 132-re ... a MyFitnessPal segítségével nyomon kövessem étkezési szokásaimat és nyomon kövessem az edzések során elégetett kalóriákat. Korábban működött, így remélhetőleg újra működni fog. Olyan nehéz, mert nagyon szeretek enni. És ez is szomorú, mert a héten legalább 4 napon már edzek. Nem vagyok érzelmi evő ... Én csak a legnagyobb étkezős vagyok a világon!