2. típusú cukorbetegség természetes kezelése Queens-ben, NY

A 2. típusú cukorbetegség megértése

A 2-es típusú cukorbetegség metabolikus állapot, amelyet a glükóz vagy a vércukorszint emelkedése jellemez. Cukorbetegség akkor fordulhat elő, ha a hasnyálmirigy nem választ ki elegendő inzulint, vagy ha a test sejtjei rezisztenssé válnak az inzulinnal szemben. Az inzulin olyan hormon, amely elősegíti a glükóz sejtekbe jutását, hogy energiává alakuljanak át; inzulin nélkül túl sok glükóz marad a véráramban. Idővel az emelkedett glükózszint súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezethet, és hatással lehet olyan szervekre, mint a szív, a szem, a vesék és az idegek.

A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának fokozott kockázata előfordulhat az életkor és az elhízott, a családban cukorbetegségben szenvedő, ülő életmódot folytató, vagy nagy mennyiségű cukrot és finomított szénhidrátot fogyasztó személyeknél.

A kutatások azt mutatják, hogy az egészségtelen étrend és életmód módosításával, valamint a természetes terápiák beépítésével elősegítheti a 2-es típusú cukorbetegség megelőzését, kezelését, sőt megfordítását is. Konzultáció ütemezése egy egészségügyi szakemberrel Queens aki specializálódott 2-es típusú cukorbetegség természetes kezelése, hívja (929) 244-4466 vagy forduljon online a Manhattan Integrative Medicine-hoz.

2. típusú cukorbetegség okai

A 2-es típusú cukorbetegség fő kockázati tényezője az elhízás. Történelmileg a 2-es típusú cukorbetegség 40 éves életkor után következett be túlsúlyos egyéneknél. Ma a betegség kialakulása gyermekkorban kezdődhet, főként az USA-ban minden korcsoportban növekvő elhízási járvány miatt. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek körülbelül 80-90% -a elhízott, testtömeg-indexe meghaladja a 30-at.

A 2-es típusú cukorbetegség további kockázati tényezői a következők:

A cukorbetegség családi kórtörténete
Megnövekedett derék-csípő arány
Kor (fokozott kockázat 45 éves kortól kezdődően)
Faj vagy etnikum
Az éhomi glükóz károsodása vagy a glükóz tolerancia romlása
A terhességi cukorbetegség története
Magas vérnyomás
A trigliceridszint meghaladja a 250 mg/dl-t
Megnövekedett éhomi inzulinszint
Policisztás petefészek szindróma
Mozgásszegény életmód
Magas cukor- és finomított szénhidráttartalmú étrend fogyasztása
Prediabetes (a normálnál magasabb vércukorszint, de még nem diabéteszes állapotban)

Hagyományos 2-es típusú cukorbetegség kezelése

A 2-es típusú cukorbetegség hagyományos kezelési lehetőségei közé tartoznak olyan gyógyszerek, mint a metformin és az inzulin, amelyek segítenek csökkenteni a vércukorszintet. Noha ezek a gyógyszerek hasznosak lehetnek súlyos hiperglikémiában (magas vércukorszint) szenvedő egyének számára, nagyon kevéssel foglalkoznak a kiváltó okok problémáival, például a hasnyálmirigy inzulintermelésének csökkenésével, az inzulinérzékenység csökkenésével, valamint az életmóddal és az étrend egyensúlyhiányával, amelyek hozzájárulnak a típus kialakulásához. 2 cukorbetegség.

Természetes gyógymódok a 2. típusú cukorbetegséghez

A hagyományos kezelés alternatívája, természetes gyógymódok a 2. típusú cukorbetegség ellen a cukorbetegség tüneteit kiváltó tényezők kezelésére összpontosít. Azok a személyek, akik elsősorban a gyógyszerekre támaszkodnak a vércukorszint csökkentésére, gyakran azt tapasztalják, hogy a cukorbetegség idővel és az életkor előrehaladtával előrehalad, míg a kiegészítő terápiák alkalmazása a betegség korai szakaszában megállíthatja e krónikus egészségi állapot előrehaladását. Ezek a terápiák magukban foglalják az étrendet, a fizikai aktivitást, az étrend-kiegészítőket, valamint a viselkedés és az életmódválasztás egyéb kritikus változásait.

2. típusú cukorbetegség-diéta

A megfelelő étrend fogyasztása és az ideális testsúly elérése javíthatja az inzulinérzékenységet és a glükóz toleranciát. Az élelmiszer glikémiás indexe olyan mérés, amely korrelál a vércukorszint emelkedésével annak bevétele után. Kutatások rámutattak arra, hogy a magas glikémiás indexű ételek fogyasztása növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, míg az alacsony glikémiás indexű ételek fogyasztása ellentétes hatást fejt ki. A magas glikémiás indexű ételek néhány példája az azonnali rizs, sült burgonya, kukoricapehely és fehér kenyér. Ehelyett az étrendnek a következőkre kell összpontosítania:

Fehérje (például csirke, joghurt, pulyka, tojás vagy hal) fogyasztása 3-4 óránként
Magas rosttartalmú étrend fogyasztása (25-50 gramm/nap); magas rosttartalmú ételek közé tartoznak a bab, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a zöldségek
Kerülje az egyszerű cukrokat, desszerteket és finomított szénhidrátokat
Omega-3 zsírsavak fogyasztása a dióban, a lenmagban és a hideg vizes halakban, mint a lazac, makréla, tonhal és szardínia
A gyümölcs bevitelének korlátozása napi 1-2 adagra
Váltás finomított szemekről teljes kiőrlésűekre (teljes kiőrlésű kenyér vagy fehér kenyér; barna rizs vagy fehér rizs)
Kerülje a cukros italokat, üdítőket, diétás üdítőket és gyümölcsleveket
Kerülje a feldolgozott és sült ételeket
Gyakori, kisebb étkezések fogyasztása

2. típusú cukorbetegség életmódra vonatkozó ajánlások

Míg a diéta a fő tényező a 2-es típusú cukorbetegség természetes visszafordítására, más életmódbeli módosítások hozzájárulhatnak a 2-es típusú cukorbetegség tüneteinek további csökkentéséhez, beleértve:

Rendszeres testmozgás, különösen kardiovaszkuláris testmozgás (legalább hetente 3-4 alkalommal)
A dohányzásról való leszokás
Az alkoholos italok kerülése
A stresszszint csökkentése
Az alvási szokások javítása
Egyidejűleg fennálló egészségi állapotok és a cukorbetegség szövődményeinek ellenőrzése
Rendszeresen találkozik az orvosával az A1c szint és az általános szív- és érrendszeri egészség figyelemmel kísérése érdekében
Támogatást keres a barátoktól és a családtól

Természetes kiegészítők a 2. típusú cukorbetegséghez

Bizonyos étrend-kiegészítőket kutatási tanulmányok bizonyítottak az egészséges vércukorszint fenntartásában és az inzulinérzékenység javításában. A következő tápanyagok önmagukban, étrendi módosításokkal vagy a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerekkel együtt alkalmazhatók:

Króm: ásványi anyag, amelyről kiderült, hogy fokozza az inzulin hatását
Biotin: vitamin, amely szerepet játszik a glükóz intracelluláris metabolizmusában
Alfa-lipoidsav: tápanyag, amelyről kimutatták, hogy növeli az inzulinérzékenységet
E-vitamin: zsírban oldódó vitamin, amelyről kimutatták, hogy csökkenti az oxidatív stresszt
B komplex vitaminok: a különböző B vitaminok csoportja, amelyek támogatják a glükóz anyagcserét
Fahéj: növeli a glükóz kihasználtságát
D-vitamin: szerepet játszik az inzulinérzékenységben
Halolaj: A halolajban található omega-3 zsírsavak segíthetnek a gyulladás egyensúlyában, csökkentik a trigliceridszintet és növelik a HDL (jó koleszterin) szintjét