2. fázisú HCG diétás receptek - bazsalikomos paradicsomos csirke

Ez az egyik finomabb és kielégítőbb 2. fázisú HCG diéta recept. Tökéletes a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendhez, mert csak a 2. fázisban jóváhagyott összetevőket tartalmazza, és alacsony kalóriatartalmú is. Ez az étrend két adagra vonatkozik, és szükség szerint nagyon könnyen fel- vagy lefelé növelheti, és ennek a diétának a két adagja egyenlő két HCG diétás fehérje adaggal és két HCG diétás zöldség adaggal. Ez egy nagyszerű recept a HCG diétás vacsorához, mivel a napi kalória körülbelül fele van, és ezt kombinálhatja egy könnyebb ebéddel és a két HCG diétás gyümölcs adagjával egy teljes étkezés elkészítéséhez.

Ennek a receptnek az elkészítése és elkészítése csak körülbelül 30 percet vesz igénybe, és az ízesítőket tetszés szerint módosíthatja, de mindenképpen kerülje a nem HCG diétával jóváhagyott ételízesítők hozzáadását, és mindig kerülje az olaj vagy zsír hozzáadását. Győződjön meg róla, hogy csirkemellet is használ erre a receptre, mivel más csirkemellek magasabb zsírtartalommal rendelkeznek, és problémákat okozhatnak az étrendben. Ez a recept 2-3 napig tárolható hűtőszekrényben, zárt tartályban, így könnyen elkészítheti ezt a receptet több napos ételekre.

Hozzávalók:

200 gramm csont nélküli és bőr nélküli csirkemell kockával

2 csésze paradicsom apróra vágva

¼ csésze csirkehúsleves

2 evőkanál. citromlé

6 bazsalikomlevél hengerelve és szeletelve

4 gerezd fokhagymát, vékonyra szeletelve

¼ tsp. fokhagyma por

¼ tsp. hagymapor

¼ tsp. Cayenne-i bors

Só és bors ízlés szerint

Útvonalterv:

Saute csirke tapadásmentes serpenyőben kis mennyiségű citromlével és a húsleves felével közepes erős lángon. Főzzük átlátszatlanná és addig, amíg a csirkemell mindkét oldalán szín nem lesz.

Adjunk hozzá fokhagymát, hagymát, és még 3-5 percig pirítsuk.

Adjunk hozzá paradicsomot, fűszereket, valamint a maradék citromlevet és a húslevest, és főzzük, amíg a paradicsom megpuhul.

Utoljára adjuk hozzá a bazsalikomot, és pár percig főzzük, amíg meg nem hervad.

Fűszerezzük sóval, borssal és tálaljuk.

Adagok: 2

Kalória adagonként: 236

A SZERZŐRŐL

Ról ről

Constance Tambakis Odom, MD, 1987-ben szerzett orvosi doktorátust a New York-i Orvosi Főiskolán, és 1988-1991 között aneszteziológus rezidens volt a Brookdale Medical Center PGY II (CA-I) -PGY IV (CA-III). 1998 óta az Amerikai Aneszteziológiai Testület és 2002 óta az American Anti-Aging Medicine Academy tanúsítja a New York-i Hellenic Medical Society, az Észak-Karolinai Aneszteziológiai Társaság és az Ambulatorikus Anesztézia Társasága.

Hitelesítő adatok

Orvosi igazgató:

Aneszteziológus személyzet:

Betsy Johnson Regionális Kórház, Dunn, NC
Onslow Emlékkórház, Jacksonville, NC
Duplin Általános Kórház Kenansville-ben, NC

Az Anesthesia Services igazgatója:

Jacksonville-i sebészeti központ Jacksonville-ben, NC

Elérhetőségei

Kiemelt

Jogi

Rólunk

A Nu Image Medical® a fogyásra, a hormonpótlásra, a szexuális erősítésre és az általános wellnessre specializálódott. Futurisztikus módszereink új és naprakész megközelítést kínálnak az optimális egészség és wellness elérése érdekében nemcsak a helyi téglaépítészeti létesítményeken keresztül, hanem virtuálisan online is a telemedicina platformunk révén.

A Nu Image Medical® 2004 óta nyújt országos betegellátási szolgáltatásokat, és nemcsak a regeneratív orvoslás, hanem a távegészségügy területén is vezető szerepet tölt be. A Nu Image Medical® meghatározza a mércét azoknak a betegeknek, akik határok nélkül szeretnének minőségi szakértői orvosi ellátást kapni.