17 napos diétás tippek a hálaadás ünnepére

Frissítve >> 2018. június 27-én, írta >> Torey Leave a Comment

A hálaadás egy csodálatos ünnep, ahol családunk összejön és hálát ad sok áldásunkért!

Azok számára, akik fogyókúrát terveznek, vagy különösen a 17 napos étrendet, tudják, milyen nehéz lehet folytatni az utat a fogyás sikeréhez az ünnepek alatt. A hálaadás az étel, a család és a foci ideje. Ezzel együtt végtelen előételek, családi összejövetelek a süteményes süteményekkel teli asztalok körül és délutáni finomságok, például mogyoró és pattogatott kukorica a játék során.

Hogyan tarthatjuk magunkat étrendünkhöz a hálaadás ideje alatt anélkül, hogy nélkülözést éreznénk? Íme néhány tipp:

1. Töltse meg az étkészletet pulykával és egészséges zöldségekkel. A hálaadás alkalmával számos egészséges és ízletes étel fogyasztható.

2. Ne „legeljen” egész nap, végtelen mennyiségű előételt fogyasztva. Meg fog lepődni azon, hogy mindez mennyit ad össze. Azonban továbbra is mérsékelten élvezheti az előételeket, például a zöldségtálat, a csirkesaláta pakolásokat és a gyümölcsöket édesített joghurtos mártással.

3. Tervezze meg a szabadtéri tevékenységeket beleértve a gyalogolást, a labdarúgást vagy a kellemes őszi idő élvezését. Minél fizikailag aktívabb, annál elfoglaltabbá válik, és az étel már nem lesz a nap fő tevékenysége.

4. Ne nélkülözze magát. Ha egy olyan ételt szeretne kipróbálni, amely nem része a 17 napos étrendnek, folytassa és fogyasszon egy kis mennyiséget.

A nap végén, függetlenül az étrend sikerétől vagy kudarcától a hálaadás ünnepe alatt, azonnal visszatér a diéta pályájához, és tovább halad a fogyás céljai felé.

A megosztás törődés!

Torey-ról

2011 óta szeretem a 17 napos diétát. Mint tudják, egészsége és wellnesse egy egész életen át tartó utazás, az ételek pedig a puzzle egyik darabja. Szeretem megosztani kedvenc egészséges receptjeimet és étkezési terveimet, hogy motiváltak legyek és a sikerhez vezető helyes úton haladjon!

Ha nem itt lógok, élvezem a gyors kirándulásokat az Oregon partvidékre, segítve Önt az öregedésgátló és bőrápoló szükségleteiben az Avon üzletemben (gyere, köszönj !), és a természet által jobb egészség elérésében másik szerelmem, a Busy Bee's Wellness Co.

Olvasói interakciók

Mit gondolsz? Szívesen hallanám az alábbi gondolatait. válasz visszavonása

Elsődleges oldalsáv

Lábléc

Főoldal | 17 napos étrend áttekintése | Étellisták | Menük | Receptek | Turmixok | Shop | Ingyenes FB Csoport | Forgalmas méh Wellness Co. | Szereted Avont? Vásárolj velem! | Tag bejelentkezés Jogi nyilatkozat: A 17 napos diétás blogom semmilyen módon nem áll kapcsolatban Dr. Moreno 17 napos diétájával. A weboldalon bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek. Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ennek a weboldalnak nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése, és nem bármilyen orvosi kezelés helyettesítője vagy helyettesítője. Kérjük, kérjen egészségügyi szakember vagy elsődleges orvos tanácsát az Ön egészségi problémáival kapcsolatban. Az egyes eredmények változhatnak.