A terhességed a 17. héten

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A terhesség 17. hete alatt a tested kiigazítja és teret enged a magzatban várható növekedési rohamnak.

Gyermeke csontváza napról napra erősödik, és kezdenek felkapni a hangokat és hangokat.

Ez az MNT Tudásközpont szolgáltatás a terhesség különböző szakaszairól szóló cikksorozat része. Megmagyarázza az egyes szakaszok tüneteit, mire számíthat, és betekintést enged gyermeke fejlődésébe.

A sorozat többi cikke segíthet a terhesség minden hetében.

Oszd meg a Pinteresten 17 hetes terhesség után érezheted a magzat mozgását.

A 17. héten sötét csík alakulhat ki a gyomor közepén. Ez a pigmentáció normális változása, mivel a has kitágul a növekvő magzat befogadásához.

Körülbelül 17 hét múlva kezdi érezni a magzat mozgását, sőt ezeket a mozgásokat is elkezdheti látni. A hajad vastagabbá válhat, mivel a természetes hajhullás üteme lelassul.

Lehet, hogy az energia visszatér a napi rutinjába, és elkezdheti magabiztosabbnak érezni magát, ahogy a dudor láthatóbbá válik.

A fájdalom előfordulhat a hát alsó részén és a lábakon is. A magzat nyomást gyakorolhat az ülőidegre, ami fájdalomhoz vezet, különösen a comb és a fenék hátulján.

Ebben a szakaszban az orra eltömődhet és eldugulhat a hormonok változásával. Ezt terhességi náthának nevezik, és a csecsemő születése után meg kell oldania.

A hormonális változások a légutak duzzadását okozzák, és ez nemcsak az orrdugulást okozhatja, hanem növelheti annak valószínűségét is, hogy egyik napról a másikra horkolni fog.

Használjon párásítót vagy viseljen orrcsíkokat a horkolás és az orrdugulás hatásának csökkentése érdekében. A természetes kezelési lehetőségek közé tartozik a 100 százalékos sóoldatú orrspray vagy a neti edény használata a torlódások megszüntetésére. Néhány antihisztamin és allergiás gyógyszer biztonságos mind Ön, mind a csecsemő számára, de mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt ezeket bevenné.

Ha ezeket az orr tüneteket a fertőzés egyéb tünetei kísérik, forduljon orvoshoz.

A hormonok szorongást és depressziót is okozhatnak a terhesség ezen szakaszában, azon túl, hogy általában aggódnak az élet változásai, amelyek a gyermek világra hozásával járnak.

Beszéljen orvosával, ha a terhesség miatt érzelmi nehézségekbe ütközik. A relaxációs technikák segíthetnek, mint például a jóga, a meditáció és a hosszú fürdők.

Gyermeke gyorsan növekszik, és most 5 oz körüli lesz. A magzat több mint 5 hüvelyk hosszú lesz, körülbelül akkora, mint egy körömpuffer.

A köldökzsinór a 17. héten egyre vastagabb és erősebb lesz. Ez a táplálék biztosítása a növekvő, finom magzat számára.

A magzat zsírréteget növeszt, amelyet zsírrétegnek neveznek. Ez az anyagcsere-rendszer kulcsfontosságú része, amely segíti a magzatot a súlygyarapodásban és kitölti annak jellemzőit.

A magzat fülében a csontok naponta változnak és növekednek, és a magzat hallani fog és reagál a beszélgetésre és a zenére. A magzat növekszik a szempillák és a szemöldök, és a szeme mozoghat, annak ellenére, hogy zárva marad.

Az ujjak kifejlesztették azokat a vonalakat, amelyek a gyermek ujjlenyomatát alkotják, és ők is jobban fognak mozogni.

Az aerobik egyfajta gyakorlat, amely segít a szív, a tüdő és az izmok megerősítésében.

Azok a nők, akik már terhesség előtt részt vettek az aerobikban, folytathatják ezt, és biztonságos és hatékony testmozgási forma lehet a terhesség alatt elkezdeni.

Ha az aerobikot terhesség alatt kezdi, korlátozza a terhelést 15 perces foglalkozásokra hetente háromszor. Ezt fokozatosan építse fel négy 30 perces munkamenetre. Edzés közben képesnek kell lennie arra, hogy kényelmesen lélegezzen és beszélhessen nehézségek nélkül. Csak hallgasson a testére, mivel az energiaszintje és korlátai megváltoznak a terhesség alatt.

A könnyebb szülés, a normális bélszabályozás és a funkció későbbi visszatérésének megkönnyítése érdekében segíthet a medencefenék gyakorlása során a terhesség alatt.

Megtalálhatja a medencefenék izmait a vizelet közepes áramlásának leállításával. Azok az izmok, amelyeket az áramlás leállításához használ, a medencefenék izmai.

Ezen izmok erősítése:

Ülj térddel rövid távolságra egymástól.
Szorítsa össze az izom hátulját, mintha megpróbálná megállítani a puffadást, majd az elülső részét, mint amikor a vizeletáramot próbálta megállítani.
Vagy álljon meg azonnal, vagy tartsa lenyomva négy másodpercig. Ez attól függ, hogy hosszú vagy rövid préseléseket próbál-e végrehajtani.
Szünet néhány másodpercig, és ismételje meg a mozgást.

Ahogy erősödik, növelje az ismétlések hosszát és mennyiségét. Üljön le ilyen módon sportolni naponta háromszor.

Egy ember életmódjának fokozatosan kell váltania a terhesség alatt, hogy alkalmazkodjon az új érkezéshez.

Sok nő aggódik amiatt, hogy terhesség alatt nem eszik két emberért. Erre azonban nincs szükség. Ebben a szakaszban a magzat rengeteg táplálékot nyer a méhlepényből és az anya testéből. A terhes nőknek naponta körülbelül 300–400 extra kalóriát kell fogyasztaniuk a második és a harmadik trimeszterben.

Győződjön meg arról, hogy elegendő D-vitamint fogyaszt-e. A terhes nőknek minden nap 400-800 Nemzetközi Egység (NE) D-vitamin-kiegészítést kell szedniük a magzat csontjainak megerősítése érdekében.

Kattintson ide a D-vitamin-kiegészítők széles választékához. Felhívjuk figyelmét, hogy ennek a linknek a megnyitásával egy külső oldalra juthat.

Ez a tápanyag szerepelhet a prenatális vitaminokban, ezért mindenképpen olvassa el a táplálékkal kapcsolatos információkat a kiegészítésről, és nézze át ezt orvosával.

Más problémák

A terhességi szövődmények tünetei lehetnek:

szivárgó hüvelyi folyadék
hüvelyi vérzés vagy a szövet áthaladása
gyengeség vagy szédülés
alacsony vérnyomás
végbélnyomás
vállfájdalom
súlyos kismedencei fájdalom vagy görcsök

Ha a fenti tünetek bármelyikét észleli, azonnal forduljon orvosához.