15 nagyszerű karfioltermék, amely javítja az étrendet

A karfiol két fő okból válik meleg élelmiszer-összetevővé az egészségvilágban. Először is, a gluténtartalmú összetevőket kiválóan helyettesíti, és mivel a gluténmentes termékek iránti kereslet fokozódik, az egészséges helyettesítések iránti igény is növekszik. Másodszor, a karfiol eredendően alacsony szénhidráttartalmú, ami megfelelő összetevőt jelent a keto diétás élelmiszerek számára.

E két népszerű étrend fényében úgy döntöttünk, hogy bemutatjuk azokat a csodálatos vállalatokat, amelyek finom karfiol alapú ételeket pumpálnak ki.

A hummustól kezdve a csirkepályázatokig itt található a 15 legjobb karfiolos étel, amelyet meg kell próbálnia az egészséges táplálkozáshoz.

Tisztán Erzsébet eper mogyoró Cauli forró gabona

Ha szereted Pusztán Erzsébet szuperétel granoláját, akkor biztosan imádni fogod a cauli forró gabonapelyhét! Ez a termék teljesen szemmentes, ami azt jelenti, hogy nem tartalmaz zabot vagy búza alapú összetevőket. Ehelyett, ahogy a neve is sugallja, az alap karfiolból áll, konkrétan fagyasztva szárított karfiolból. Epret, mogyorót, chia magot és kókuszreszeléket is keverünk ebbe a tápláló reggelire.

Annie sajtos Mac One-Pot tészta rejtett zöldségekkel

Ha gyermeke válogatós, megküzdhet a minimális napi zöldségadag megszerzésével. Az Annie egykannás tészta csak jó módszer lehet a zöldségfogyasztás növelésére, mivel diszkréten tartalmaz néhány zöldséget. Míg a tészta normális, a sajtos szósz karfiolporral, cheddarral, tejszínnel és vajjal készül - a szokásos makaróni és sajt gyanúja.

Kereskedő Joe karfiol Gnocchi

Egészséges választás bazsalikomos pesto csirke

Ez az egészséges fagyasztott étel karfiol rizst, sárga tököt, mángoldot és csirkét tartalmaz. Fehérje van benne, így bár csak 230 kalóriát tartalmaz, ez egy teli ebéd lenne!

Cali'flour Foods Supreme Veggie Pizza

A Cali'flour Foods készíti a legjobb karfiol kéreg pizzát. Különösen szeretjük a legfelsőbb zöldséget, mivel tápláló zöldségeket halmoz fel, beleértve a paprikát, a spenótot és a gombát. Ez egy nagyszerű pizza, amelyet meg kell rágni, ha a keto diétát követi, vagy ha gabonamentes diétát tart.

Zöld óriás zúzott zöldségek karfiol rizottó vegyes

Csak három összetevő van ebben a karfiol rizottóban: karfiol, gomba és spárga. Ne feledje, hogy ez a fagyasztott étel jó köret lehet sertésszelethez, csirkéhez vagy steakhez, mivel mindössze 20 kalóriát tartalmaz, közel sem elég kielégítő ahhoz, hogy önmagában teljes ételt alkosson.

Luvo karfiol Mac és sajt

A Luvo Performance Kitchen fagyasztott ételek tele vannak táplálékkal. Szeretjük a sült karfiolos mac & sajt tálat, mivel 11 gramm fehérjét és kevesebb, mint 400 milligramm nátriumot tartalmaz - igazi egyszarvú a fagyasztott élelmiszerek világában.

ÖSSZEFÜGGŐ: Az egészségesebb kényelmi ételek elkészítésének egyszerű módja.

PopCorners pirított karfiolt

Ha szeretsz valami sós délutánt rágcsálni, akkor ez lehet az új délutáni snacked! Ezeket a zöldséges chipseket csicseriborsólisztből, rizslisztből, sárgaborsóból és karfiolból készítik. Vegán és gluténmentes barátok egyaránt megkóstolhatják ezt a sós snacket!

Mikey karfiol curry zsebei

Ez a fagyasztott étel tele van zöldségekkel! Maga a zseb manióka- és napraforgólisztből készül, míg a belsejében curry spenót, karfiolos rizs, vajmogyorótök és tojás található. Yum!

Karfiol Új csaj a blokkon Fűszeres (ish) csirke ajánlatok

Sült panírozás helyett ezeket a csirkemelleket barna rizsliszt, szárított karfiol és ízesítők keverékével vonják be. A többi fagyasztott csirke pályázathoz képest ez mindenképpen az egyik legegészségesebb, amelyet megvásárolhat. És van egy kis rúgása!

Lilly szerves karfiol Hummusa

Hm, főleg karfiolból készült hummus? Így van, ebben a keto-barát hummusban nincs csicseriborsó! Ezzel a kenettel kaphat egy kis adag zöldséget és egészséges zsírokat, gyakorlatilag szénhidrátmentesen.

Az őrölt karfiolperecből

Az egyik kedvenc snackünk a From The Ground Up karfiol perec. Ha a perec az egyik kedvenc bűnös-élvezetes ételed, akkor ez egy remek, egészségesebb alternatíva lesz számodra. Nagyrészt manióka- és karfiollisztekből készülnek, ezek a kis perecbotok remek falatot kínálnak útközben. Továbbá, mi más perec csomagol 3 gramm rostot minden adagban?

VeggieCraft Farms Penne

Lencse-, borsó- és karfiollisztek keverékéből készült ez a penne a zöldségekben gazdag tészta, amelyre már vártunk! Csak egy adag 4 gramm rosttal és 13 gramm fehérjével büszkélkedhet, mindkettő növeli a jóllakottságot, ami végül segít teljesebbé és hosszabb ideig tartani Önt.

Alexia White Cheddar krumplifűszeres karfiol fekete borssal

A karfiolos rizs cheddarral csak a legjobb étel találmány lehet a szeletelt kenyér óta. Miért? Alacsony szénhidrát-, zsír- és nátriumtartalom. Párosítson sovány fehérjével, hogy teljes ételt készítsen!

HighKey karfiolpép

A HighKey élelmiszerek egy teljesen új terméket dobnak piacra: a karfiolpépet. Kétféle ízben kapható - Cheddar & Asiago, valamint Chipotle Cheddar - ez a termék alacsony szénhidráttartalmú alternatíva a szokásos burgonyapüréhez, ugyanakkor magasabb a zsírtartalma is. Ez egy nagyszerű termék a keto diétát folytatók számára, mivel csak 4 gramm nettó szénhidrátot eredményez!