13 szakállnövekedési tipp az egészséges szakáll érdekében

Sokan azt gondolják, hogy a szakállnövekedés csak magától jön. Bár igaz, hogy az arcszőrzet növekedése természetes esemény, vannak dolgok, amelyeket az ember elősegíthet egészséges arcszőrzet és lenyűgöző megjelenésű szakáll növekedése. Ma van néhány szakállnövekedési tippünk a szakáll szerelmeseinek.

Tippek az egészséges szakáll növesztéséhez

Egészséges szakállra vágyik mindenki, aki arcszőrzetet akar nőni. Az egészséges szakáll növekedéséhez azonban követhet néhány tippet és trükköt. Itt vannak 13 szakállnövekedési tipp amely biztosítja az egészséges és gyorsabb arcszőrzet növekedését.

1. Maradjon az egészségére összpontosítva

Belülről egészséges szakáll kezdődik. Ha nem az egészségmegőrzésre összpontosít, akkor szakállában a rossz étrend, az alváshiány vagy csak az általános rossz higiéniai szokások jelennek meg.

2. Adjon vitamint a napi rutinjához

Az olyan vitaminok, mint a B komplex, a B6 és a B12 kiválóan alkalmasak a haj növekedésére. Hozzáadhat olyan ételeket, amelyek B-vitaminokban gazdagok, vagy kiegészítőket is szedhet a napi rutin részeként. Van egy VitaBeard nevű multivitamin is, amely jelentős előnyöket mutatott a szakáll növesztésekor.

3. A magas fehérjetartalmú étrend elősegíti az egészséges szakáll kialakulását

A magas fehérjetartalmú étrend elősegíti az egészséges szakáll gyors növekedését. Az egészséges tesztoszteronszint fontos a szakáll növekedéséhez. A magas tesztoszteronszintet egy olyan étrend segíti, amely magas fehérjetartalmú és telített zsírtartalmú, így a tojás és az állati zsír kiválóan alkalmazható az étrendben, de a természetes és feldolgozott cukrok gátolják a szakáll növekedését.

4. Legyen edzésterv és hajtsa végre

Szakállnövekedés azt jelenti, hogy meg kell szivattyúznia a vérét. Az étrendjéhez hozzáadott összes vitaminnak, zsírnak és fehérjének a vérén keresztül el kell jutnia a bőréhez és a hajhagymákhoz. Az intenzív edzésektől származó jó vérkeringés, azok, amelyek felpezsdítik a szívét, elősegítik a szükséges tápanyagok szakállba juttatását.

5. Aludjon szépen, hogy vastagabb és gyorsabb szakáll növekedjen

Amikor alszol, a tested regenerálódik a napi őrlés után. Győződjön meg arról, hogy olyan alvási ütemtervet használ, amely lehetővé teszi, hogy 6-8 órán át megszakítás nélkül aludjon. Ez lehetővé teszi a test újraindítását, és a szakáll vastagabb és gyorsabb lesz.

6. Harcoljon a viszketéssel, hogy tovább nőjön

A legtöbb férfi számára a szakáll kinövésekor az új haj növekedésének viszketése lehet a bukása. A viszketés néhány hetes szakáll kinövése után lassan alábbhagy. Maradj vele, és ne borotválkozz. Az állandó karcolás a szakáll és az alatta lévő bőr károsodását is okozhatja, ezért fékezze meg a karcolás vágyát.

7. Nincs formázás vagy vágás, mielőtt a szakáll megvastagszik

Még akkor is, ha rövid, szépen vágott szakállat tervez; várjon néhány hónapot, mielőtt a legjobb trimmerrel támadna rá. Hagyja, hogy a szakáll vastagra nőjön, hogy könnyen formázhassa és levághassa.

8. Mossa meg a szakállát samponnal

Sok férfi nem érzi szükségét szakállának lemosására, vagy egyszerűen egy szappannal súrolja. A szappan kiszárítja a szakállat, valamint problémákat okoz a szakáll alatti bőrrel. Keressen egy minőségi, hidratáló sampont, amely megakadályozza a haj törését és megakadályozza, hogy törékennyé váljon. Hetente legalább háromszor mossa meg a szakállát. A tiszta, jól nedvesített szakáll egészséges és teltebb lesz.

9. Használjon minőségi kondicionálót

A szakáll kezd vonzónak tűnni, és még a legjobb hidratáló sampon sem állítja meg ezt. A minőségi kondicionáló lágyítja a szakállat, jól karbantartott és teltebb megjelenést kölcsönöz neki. Hagyja a kondicionálót kb. 2-3 percig, mielőtt kiöblítené. A mosások között ajánlott egy nem hagyható kondicionáló is.

10. Használjon megfelelő arcszőrzeteket

Ha formázó termékeket használ, ne feledje, hogy bármit is tesz a szakállába, az végül az alatta lévő bőr felé hatol. Használjon nem komedogén termékeket, hogy a pórusai ne legyenek eltömődve. A fehér és mitesszerek az eltömődött pórusokból származnak, és az arcszőrzet nem nőnek olyan vastagan, vagy akár kieshetnek is.

11. Tudja meg, mikor kell levágni a szakállat

Miután a szakáll teljesen bejött, az egészséges megjelenésű szakáll fenntartása érdekében kéthavonta kell elvégezni a vágást. Ez megőrzi a haj egészségét és eltávolítja a sérült végeket. Ha rövid, jól körülvágott szakállat tart, akkor kéthetente kéthetente meg kell vágnia.

12. Tanulja meg a megfelelő eszközöket

A szakáll fésüléséhez és vágásához használt eszközök típusa változást jelenthet a szakáll egészségi állapotában és megjelenésében. Az elektromos trimmer ideális a szakáll szélének az arcán történő levágására. A szakáll formázásakor azonban ajánlott egy erős fésűs fésű és egyenes szélű olló. Hosszú szálcsiszolt szakáll ideális a jobb szakállnövekedés elősegítésére is. Használjon természetes sörtés kefét, és lefelé mozgassa.

13. Fogyasszon rendesen sportszakállért

Szakáll sportolásakor az embernek fokozott elővigyázatosságot kell előírnia étkezés közben. Bizonyos ételek könnyen megkapaszkodhatnak a szakállban, és az élelmiszerek felhalmozódása károsíthatja a szakállát, valamint az alatta lévő bőrt. Étkezés közben vegyen kisebb falatokat, és minden harapás után törölje le az arcát és a szakállát. Miután befejezte az étkezést, nedves törülközőt kell törölni a szakállról. Nedves szalvéta is csipetnyi módon fogja végrehajtani a trükköt.

Hosszú szakáll felnövése: Néhány tanács

Az alábbiakban bemutatunk néhány fontos tényezőt, amelyek elősegítik a hosszú szakáll felnövését.

Bőre mély tisztításra szorul

Az elhalt hámsejtek eltávolítása serkenti az új haj növekedését. A hámlasztó bőrradíroknak számos lehetősége van, amelyek kifejezetten a férfiak számára készültek. Használhat hámlasztó maszkot is; ez egy nagyszerű módja a bőr fiatalításának.

Rendszeres arctisztítás

Az arca tisztán tartásával serkenti a haj növekedését. Tehát mindenképpen alaposan mossa meg az arcát naponta kétszer, lehetőleg reggel és este. Ne használjon kemény szappant az arcán, inkább használjon enyhe lemosót, hogy elkerülje az arc bőrének irritációját vagy kiszáradását.

Használjon hidratáló krémet az eukaliptusszal

Megfigyeltek olyan tanulmányokat, amelyek szerint az eukaliptuszt tartalmazó termékek elősegítik az arcszőrzet gyorsabb növekedését. Az eukaliptuszos hidratálók eltávolítják a száraz vagy pelyhes bőrt. Az eukaliptuszos hidratáló krém szintén elősegíti a kenyér gyorsabb és vastagabb növekedését.

Távolítson el minden benőtt szőrt

A benőtt szőrszálak olyan szőrszálak, amelyeket a bőrön természetesen előforduló olajok blokkolnak. A bőr pórusai eltömődnek, és a szőrszálak nem tudnak megfelelően átjutni a pórusokon. Az egyenletesen növő szakáll esetében a benőtt szőrszálakat gondozni kell, amint azok megjelennek. Ha észreveszi, hogy benőtt haj vagy mitesszer/feketefej kezdi el használni a helyi gyógyszereket, hogy gyorsan megszabaduljon tőle.

Eleget aludni

Az alvás lehetővé teszi testünk számára a sejtjeink, pontosabban a bőrsejtjeink fiatalítását. Ez elősegíti a szakáll gyorsabb és teljesebb növekedését. Ügyeljen arra, hogy időben feküdjön le, és megfelelő mennyiségű mély alváshoz szükséges az egészséges bőr érdekében.

Kezelje a stressz szintjét

A stresszről ismert, hogy gátolja az arcszőrzet növekedését. Legközelebb, amikor stresszesnek érzi magát, szánjon néhány percet a kikapcsolódásra, és lépjen el azoktól a dolgoktól, amelyek stresszt okoznak Önnek. Indítson el egy edzésprogramot a stressz enyhítésére az életében. A testmozgás hasznos az arc vérkeringésében, és a jobb keringés elősegíti az arcszőrzet növekedését.

Adjon hozzá B-vitamint és biotint az étrendjéhez

A vitaminok rendkívül fontosak az egészséges test számára, beleértve az egészséges és erős hajat is. A B1-vitaminban, a B6-vitaminban és a B12-vitaminban gazdag ételek elengedhetetlenek a gyorsan kinövő, egészséges megjelenésű szakállhoz. A biotin bizonyítottan fokozza a körmök és a haj növekedését. A szakáll növekedésének elősegítése érdekében naponta 2,5 mg Biotint kell bevenni.

Fogyassz magas fehérjetartalmú étrendet

Magas fehérjetartalmú étrendet fogyasztva szakállának megvannak a szükséges tápanyagai az erősséghez és a gyorsabb növekedéshez. A fehérje természetes stresszoldó, és segíti a szakáll gyorsabb és teltebb növekedését. Feltétlenül adjon hozzá több vizet, és tartsa távol magát a cukros italoktól, amelyek gátolják a haj növekedését és foltokat okozhatnak a bőrön és az arc pórusain belül.

Legyen türelmes szakállával

Nem fogsz holnap tele, vastag, hosszú szakállal ébredni. Ügyeljen arra, hogy elvárásai reálisak legyenek. Néhány nap alatt növekedést kezd látni, és a legtöbb férfi a hét végére kimegy a szakállnövekedés viszkető szakaszából. Tartsa a szakállat ápoltnak és gondosan gondozza, hogy a hosszú szakáll teljes és fényűző legyen.

Kondicionálja a szakállát hetente

Ahogy szakállod növekszik, jó gyakorlat fenntartani. Ez megakadályozza, hogy le kell borotválnia és új szakállat kell indítania. A ricinusolajat kondicionáló kezelésként használták, amely elősegíti az arcszőrzet növekedését is. A legjobb, ha éjszaka kenjük be a ricinusolajat, majd reggel alaposan mossuk meg a szakállunkat. A nagyobb kiskereskedőknél más arcszőrzet-kondicionálók is kaphatók. Érdemes hetente kétszer-háromszor megmosni a szakállát, és hetente legalább egyszer jó kondicionálót használni.

Remélhetőleg ezek az egyszerű tippek hasznot húznak a hosszú szakáll növesztéséért folytatott küzdelemben.

Remélem, hogy önök élvezték ezeket a tippeket, és ossza meg velem, ha van más egészséges szakállnövekedési tippek amelyek nem szerepelnek a listán. Ossza meg ezt a bejegyzést, és mutassa meg a szakáll iránti szeretetét!